今天是什么日子：產(chǎn)后1年300+6天限嫌！
起床：4.30am
就寢：9pm
心情：有些波動
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長任務(wù)清單
1.4點～4點30起床? 完成
2.寫晨間日記 完成
3.讀2頁書? ? 完成
4.練瑜伽欢策，跑步5公里? 完成
5.過午不食 完成
6.把當日開銷記錄下來 完成
7. 學10分鐘英語 完成
8.8點半上床赎瑰，9點全家入睡? 完成
昨日完成的任務(wù)渠退，最重要的三件事：
1.讀書
2.寫晨間日記
3.收拾房間
改進：每天讀書
習慣養(yǎng)成：每天固定時間讀書
想學習的新技能：英語义屏，演講磨镶，開車邪蛔，素食烹飪急黎，冥想，整理侧到，理財?shù)?/p>
周目標·完成進度
1.讀2本書勃教，并寫讀書筆記和踐行清單
聽了很多本書。
2.看一部電影并寫影評? 看了《你好匠抗，李煥英》故源，沒寫影評
3.寫3萬字 沒有完成
4.整理房間 完成的很好
5.護理頭發(fā)和皮膚 完成
6.瑜伽練習5次，跑步35公里 練習3次瑜伽汞贸，跑步12分鐘
月目標.完成進度
3月拿到駕照
3月讀十本書
3月寫十萬字
3月體重回到兩位數(shù)
3月練習瑜伽20次绳军，跑步100公里
3月帶孩子讀經(jīng)典20次
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.成為職業(yè)作家
3.練習瑜伽200次印机！體重保持在45公斤左右！
4.接父母在身邊
5.持續(xù)幫助孩子們的學習
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業(yè)讀書删铃，寫文耳贬！業(yè)余學習艾揚格瑜伽！
最美好的三件事
1.一切又歸于平靜
2.重新出發(fā)
3.早起的感覺真好
思考.創(chuàng)意.未來
休息兩天猎唁，整個人完全松懈下來咒劲。當重新開始的時候，感覺自己的能量一點點回升诫隅。
早起運動腐魂，能帶我在一天的時間里有很強的正能量。
所以這件事情值得我一直堅持做下去逐纬。
一有空就去讀書蛔屹，不用管為什么這樣做。盡管去做就行豁生！
重視晚上帶孩子的時間兔毒，提高質(zhì)量，相信孩子們都會很好甸箱！
不用和任何人證明自己育叁。做自己就好。和在意自己的人相處芍殖。li
