2022-03-22【15期同明內(nèi)驅(qū)力親子課踐行90天@北京】打卡day79
【目標(biāo) 】
我的第3個(gè)30天目標(biāo)是: 散步跑步瑜伽結(jié)合起來(lái)，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力剪廉；
孩子第3個(gè)30天目標(biāo)是:認(rèn)真完成學(xué)校作業(yè)，幫助同學(xué)一起學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)潘多拉30課该互，復(fù)習(xí)古詩(shī)詞60首；
今天我的好種子：
1.按減脂方案飲食韭畸，促進(jìn)身體健康減脂宇智；
2.學(xué)習(xí)新技能，挑戰(zhàn)視頻號(hào)剪輯胰丁；
3.慷慨時(shí)間擔(dān)任結(jié)營(yíng)活動(dòng)主持随橘，并做好相關(guān)準(zhǔn)備工作；
4.慷慨時(shí)間及時(shí)制作美食美圖并打卡分享锦庸；
5.慷慨分享減脂相關(guān)事宜和注意事項(xiàng)机蔗；
6.隨喜減脂營(yíng)伙伴們的收獲滿滿，隨喜股友們股票大漲甘萧；
7.慷慨給減脂營(yíng)伙伴們和小師妹萝嘁、小龍發(fā)紅包；
8.邀請(qǐng)孩子多吃蔬菜扬卷，和他一起播種健康種子牙言；
9.耐心跟孩子好好說(shuō)話，及時(shí)提醒自己回到筆的故事和空性怪得。
今天孩子好種子：
1.專注寫作業(yè)咱枉、上課卑硫、閱讀、畫畫庞钢；
2.主動(dòng)多吃蔬菜拔恰，多喝水，堅(jiān)持健康飲食基括。
今日感恩：
1.感恩自己健康活著颜懊，感恩自己能為家人親友和周圍的人做點(diǎn)事情；
2.感恩公婆和老爸身體健康风皿；感恩爺爺奶奶幫我分擔(dān)家務(wù)河爹，感恩老公開(kāi)始注意調(diào)理身體，感恩孩子有意識(shí)種番茄桐款，感恩弟弟弟媳幫忙照顧老爸咸这；
3.感恩王娟老師給予專業(yè)減脂指導(dǎo)，感恩各位伙伴積極支持提供素材和分享材料魔眨，感恩小龍犧牲休息時(shí)間幫忙剪輯完善視頻媳维，感恩安安積極助力分享計(jì)時(shí)轰传，感恩直播間伙伴們的包容理解催训；
4.感恩領(lǐng)導(dǎo)和同事的工作支持；
5.感恩孩子專注上課鹊汛，自主安排作業(yè)朋凉；
6.感恩家人開(kāi)始有意識(shí)改變飲食習(xí)慣州丹；
7.感恩波波老師、兔兔老師杂彭、王娟老師墓毒、貓老師等人的智慧分享；
8.感恩滕總及時(shí)給出專業(yè)指導(dǎo)和答疑解惑亲怠。
孩子吃 青蛙，種 番茄：
1.青蛙名稱? 寫作業(yè)团秽、上興趣班及練字? 番茄數(shù)量：7
2.青蛙 名稱 畫畫? 番茄 數(shù)量? 0
3.青蛙名稱? 閱讀? 番茄數(shù)據(jù)? 1
4.青蛙名稱? 運(yùn)動(dòng)? 番茄數(shù)量? 0
今日數(shù)量：8
累計(jì)數(shù)量:814
??父母檢視，記錄親子互動(dòng)的深刻事件
【事件]無(wú)
【反思] 無(wú)
【下一步行動(dòng)計(jì)劃】言出必行要刻意練習(xí)徙垫，謹(jǐn)言慎行更要刻意練習(xí)放棒，時(shí)刻覺(jué)察自己的身語(yǔ)意姻报，努力做到隨時(shí)播種好種子。
1.學(xué)而時(shí)習(xí)之间螟，不亦樂(lè)乎吴旋。練習(xí)溫柔而堅(jiān)定，遠(yuǎn)離黑點(diǎn)媽媽治拿。
2.用放大鏡去找孩子和自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，嘉許彼此的進(jìn)步笆焰。
3.練習(xí)感恩冥想劫谅，及時(shí)記錄，見(jiàn)證發(fā)生嚷掠，為自己為孩子賦能捏检。
4.高質(zhì)量陪伴孩子成長(zhǎng)不皆！
