????????春節(jié)拜年之際履腋，姑媽說我比以前高了珊燎，頭發(fā)也變黑了惭嚣。要不是姑媽這樣說我還真沒在意，相比以前求學(xué)時(shí)期的少白頭悔政，鼻炎晚吞，視力一再下降；工作之后有點(diǎn)微微駝背谋国，到最后脖子也有點(diǎn)歪了〔鄣兀現(xiàn)在著實(shí)像換了一個(gè)人似的。有如此變化芦瘾，個(gè)中緣由恐怕一時(shí)半會兒解釋不清就答復(fù)道都是練固柢緣故捌蚊。
????????其實(shí)，這其中的道理恐怕對我這個(gè)初練固柢的人來說還真講不清楚近弟，只隱約能談個(gè)一兩點(diǎn)來缅糟，借用佛家的倫理來說，就是凡事皆有因果祷愉。
????????首先要弄明白的就是為什么我在求學(xué)時(shí)期頭發(fā)會白溺拱，鼻炎，視力一再下降谣辞？工作之后又為什么會駝背，脖子歪沐扳？
????????回想起求學(xué)時(shí)的我泥从，常常為了學(xué)習(xí)成績而時(shí)常熬夜至十一二點(diǎn)，加上不良的坐姿沪摄、站姿躯嫉、睡姿以及對頭痛、感冒杨拐、發(fā)燒等視為小疾祈餐，認(rèn)為自己年輕不夠重視；常常忽視父母和長輩對自己噓寒問暖的關(guān)心哄陶；再后來有了鼻炎再去求醫(yī)問藥帆阳，鍛煉身體以求鼻炎康復(fù)已經(jīng)來不及了；畢業(yè)之后更是為了工作而漸漸的鍛煉也減少了屋吨，鼻炎康復(fù)更是遙遙無期了蜒谤，甚至是失去了信心，就這樣由當(dāng)初視為小疾的頭痛至扰、感冒鳍徽、發(fā)燒等漸漸引發(fā)出鼻炎到重鼻炎，由此總總以致體質(zhì)漸漸虛弱敢课，惡性循環(huán)阶祭。
? ? ? ? ? 少白頭绷杜、視力下降、重鼻炎和駝背從中醫(yī)上講已然到了體質(zhì)氣虛濒募，心脾腎皆不足的地步鞭盟，以致造成筋骨萎弱，肌肉無力萨咳，氣息虛弱懊缺，無法充盈挺立（即駝背）的地步∨嗨可能這就是年少叛逆（叛逆是個(gè)偽命題）的代價(jià)吧鹃两！這個(gè)問題究其本質(zhì)就是我強(qiáng)迫、折騰自己身體的結(jié)果舀凛，這也是我自今形體都難以中正的根本原因之一俊扳。
????????值得慶幸的是，遇到固柢后在這個(gè)問題上我有些迷途知返了猛遍，現(xiàn)在大部分白頭發(fā)漸漸由白轉(zhuǎn)黑馋记，鼻子通了鼻炎漸漸康復(fù)中，背部漸漸由氣血充盈而慢慢自然挺立懊烤，不知不覺中有這樣的變化梯醒，連自己都感到欣慰。
????????更值得慶幸的是練了固柢后腌紧，我現(xiàn)在知道亡羊補(bǔ)牢了茸习，漸漸的從思想觀念上開始正視自己以往的過錯(cuò)，慢慢的改正改變壁肋。對于我這個(gè)年齡來說迷途知返号胚，亡羊補(bǔ)牢已是我最近最大的收獲！甚至是此生最大的收獲浸遗！
????????記得剛練固柢時(shí)姚老師說要練就得持續(xù)勤練猫胁，這個(gè)固柢不僅可以幫助我改善身體，還可以漸漸修正我的價(jià)值觀跛锌，我練固柢的初衷是幫我改善壓在我心頭的一塊心病—右腿膝蓋疼痛弃秆，倒是這點(diǎn)還真沒想到，更沒有想到的是僅僅三個(gè)月的時(shí)間就在我身上發(fā)生了髓帽，影響并修正著我的價(jià)值觀驾茴。回想起之前右腿膝蓋疼痛以及最近的固柢練習(xí)不知不覺中所形成的新的價(jià)值觀氢卡、生活及處事的心態(tài)锈至，從內(nèi)心心悅誠服的審視自己的身體，關(guān)注關(guān)心關(guān)愛自己的身體译秦，從心開始峡捡，慢慢的改正改變击碗。
????????人們常說冷暖自知，如果佛家所說右腿膝蓋疼痛们拙、白發(fā)稍途，鼻炎，駝背砚婆，脖子歪等等是自己之前無知所養(yǎng)成的不良習(xí)慣發(fā)展的結(jié)果的外部化械拍，那么這個(gè)內(nèi)因就是之前的對冷暖的不自知，對惡的習(xí)慣習(xí)性的無知了装盯。
????????不知道怎么感謝練固柢幫我找到這問題的根源坷虑，找到內(nèi)因我外因，最好的答謝和感恩是踐行」∧危現(xiàn)在向內(nèi)真實(shí)的面向自己從杜絕熬夜開始迄损，順應(yīng)節(jié)氣變化、天氣變化账磺，每天盡量早睡早起芹敌；尊重并關(guān)心關(guān)愛自己的身體，在安全垮抗、健康氏捞、品行的原則下，樂觀開心生活的同時(shí)冒版，發(fā)現(xiàn)自己的本真幌衣，繼續(xù)陶冶自己的情操和興趣愛好，用功學(xué)習(xí)而不一味的追求成績追求成功壤玫，努力工作而不一味的追求目標(biāo)。
????????對外處事往后漸漸償試放下自己的所謂的面子哼凯，真實(shí)的面向家人欲间、親戚、朋友断部、同學(xué)猎贴、同事等。坦誠溝通蝴光、虛心求教她渴、樂于分享、自助助人蔑祟，常懷感恩之心恭敬之心公益之心趁耗。
????????大學(xué)有云“心誠求之,雖不中,不遠(yuǎn)矣〗椋”順其自然苛败，貴在心誠满葛，放下面子、放下架子罢屈、放開矜持嘀韧，漸漸的從內(nèi)拭去曾經(jīng)損害過自己身心健康的虛偽、自卑缠捌，真實(shí)坦誠的面向自己锄贷，面向他人，心悅誠服的由內(nèi)而外的修正曼月，中正也就不遠(yuǎn)了谊却。
