前段時(shí)間跟發(fā)小聊天叉橱，聊到讀書這話題挫以。她說，最近兩年都沒怎么看書窃祝，因?yàn)楣ぷ魈ζ桑钐郏瑝旱米约捍贿^氣粪小。然后無限感慨地說大磺，想當(dāng)年自己也算是“腹有詩書氣自華”。

——確實(shí)如此探膊，學(xué)生時(shí)代杠愧，她的閱讀量很大，看過很多課外書逞壁，知識(shí)很豐富流济，被老師和同學(xué)稱為“才女”锐锣，現(xiàn)在她偶爾會(huì)跟我吐槽，覺得自己沒文化绳瘟。我知道她是開玩笑雕憔，但很多人工作后看書少，卻是不爭的事實(shí)糖声。

學(xué)生時(shí)代時(shí)間比較充裕斤彼，可以大量閱讀，但步入職場(chǎng)后姨丈，我們要努力工作畅卓，賺錢養(yǎng)家，花在讀書上的時(shí)間非常有限蟋恬。所以翁潘，很多職場(chǎng)人士看書少。然而歼争，在這個(gè)日新月異的時(shí)代拜马，不提升自己怎么行？

讀書可以說是性價(jià)比最高的自我投資沐绒。職場(chǎng)人士應(yīng)該怎么讀書呢俩莽？不同于學(xué)生時(shí)代，職場(chǎng)人士讀書應(yīng)該側(cè)重應(yīng)用乔遮，將書中的知識(shí)付諸實(shí)踐扮超，轉(zhuǎn)化為能力，而不是去記憶和理解蹋肮。

職場(chǎng)人應(yīng)該修煉一套自己的讀書方法出刷，這本《這樣讀書就夠了》就是為職場(chǎng)人士量身打造的讀書寶典，不僅教你如何讀書并學(xué)以致用坯辩，還教你如何學(xué)習(xí)馁龟，構(gòu)建自己的知識(shí)體系。

書的作者是趙周老師漆魔，他是拆書幫創(chuàng)始人坷檩、教育實(shí)踐家，還擔(dān)任著中國人民大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘專家的職位改抡，為《經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)》矢炼、《銷售與市場(chǎng)》撰寫專欄。

趙周老師發(fā)起的拆書幫遍及全國阿纤，影響很大裸删，《這樣讀書就夠了》里面的讀書方法，是在長期實(shí)踐中總結(jié)出來的阵赠，非常具有可操作性⊙乃現(xiàn)在，給大家分享下里面的精華觀點(diǎn)清蚀，希望更多的人能夠從中受益匕荸。

為什么職場(chǎng)人士讀書難？

為什么職場(chǎng)人士一年也難得看上幾本書枷邪？主要原因有如下三點(diǎn)：

1榛搔、沒有時(shí)間和精力

我發(fā)小就是典型的例子，她上班時(shí)間幾乎是996东揣，忙碌一天践惑，下班時(shí)身體早已被掏空，回家吃飯后嘶卧，還要輔導(dǎo)小孩子的功課尔觉。節(jié)假日要申請(qǐng)加班，為了能夠調(diào)休芥吟，方便以后參加小孩的家長會(huì)侦铜，或者小孩生病要去醫(yī)院。每天時(shí)間都安排得很滿钟鸵，天天像打仗一樣钉稍，哪里還有時(shí)間看書？很多職場(chǎng)人士都是如此棺耍，尤其是媽媽們贡未，要兩頭兼顧，更是心力交瘁蒙袍。

密西根大學(xué)成人教育學(xué)教授霍華德·麥克拉斯基俊卤，曾提出過生存余力理論，該理論認(rèn)為：人們總是在需要的精力和能提供的精力之間尋求平衡左敌。消耗個(gè)體精力的事情稱之為“生存負(fù)載”瘾蛋，處理這些事情則需要“生存力量”。生存力量除以生存負(fù)載矫限，就是生存余力哺哼。

很顯然，在生存力量不變的情況下叼风，生存負(fù)載太重取董，則人的生存余力就會(huì)吃緊。大多數(shù)的職場(chǎng)人士就屬于這種无宿，他們既有外部的生存負(fù)載茵汰，比如賺錢養(yǎng)家、沒完沒了的家務(wù)孽鸡，還有內(nèi)部的生存負(fù)載蹂午，想買房買車栏豺，升職加薪，等等豆胸。當(dāng)沒有足夠的生存余力時(shí)奥洼，人會(huì)活得非常累，更別說去讀書了晚胡。

除了沒有時(shí)間和精力外灵奖，大多數(shù)職場(chǎng)人士讀書難，還面臨著兩個(gè)問題：看不懂估盘，記不住瓷患，以及看不下去。

2遣妥、看不懂擅编，或者記不住

這里的看不懂，記不住燥透，并不是字面上的意思沙咏，而是指不能跟自己的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生關(guān)聯(lián)，并應(yīng)用到實(shí)際生活中班套。想想肢藐，你看過的那些書，如果沒有學(xué)以致用吱韭，現(xiàn)在還記得多少吆豹？教育家克里提克斯曾經(jīng)說過，

“經(jīng)驗(yàn)本身有價(jià)值嗎理盆？并非如此——真正有價(jià)值的是在對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思之后的智力發(fā)展痘煤。有效的學(xué)習(xí)來自有效的反思，而非積極的經(jīng)驗(yàn)猿规≈钥欤”

很多人看書，并非不懂文字表達(dá)姨俩，或者內(nèi)容理解有問題蘸拔，而是不能把書中的精華萃取出來，和自己的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生關(guān)聯(lián)环葵，用來指導(dǎo)自己的工作和生活调窍。這樣，看過的書就相當(dāng)于沒看懂张遭，更不會(huì)記住邓萨，對(duì)自己沒有產(chǎn)生影響。

3、看不下去

很多人應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷缔恳，看書半途而廢宝剖，想看完，但是看不下去歉甚，于是卡在這個(gè)地方诈闺，導(dǎo)致看書少。

我自己也是這樣铃芦，很多書看封面或者目錄，覺得還不錯(cuò)襟雷，但看正文就不忍卒讀刃滓，看不下去就放著，等下次拿起書的時(shí)候耸弄，還是看不下去咧虎。我曾經(jīng)對(duì)此深懷愧疚，因?yàn)橛X得買的書不看完是一種浪費(fèi)计呈。

后來讀到法國作家達(dá)尼埃爾·佩納克的“讀者權(quán)利十條”砰诵，我就釋然了。達(dá)尼埃爾認(rèn)為捌显，讀者讀書的時(shí)候茁彭，有如下的權(quán)利：

第一條 不讀的權(quán)利

第二條 跳讀的權(quán)利

第三條 不讀完的權(quán)利

第四條 重讀的權(quán)利

第五條 讀不擇書的權(quán)利

第六條 包法利癥（易被小說內(nèi)容感染的癥狀）

第七條 讀不擇地的權(quán)利

第八條 隨意選讀的權(quán)利

第九條 朗讀的權(quán)利

第十條 默讀的權(quán)利

所以，一本書讀不下去扶歪，或者沒有完整地讀完理肺，沒有必要自責(zé)愧疚，因?yàn)椋?/p>

首先善镰，對(duì)我們而言妹萨，任何一本書的知識(shí)，有需要學(xué)習(xí)的炫欺，也有不需要的乎完。我們汲取自己需要的即可。

其次品洛，讀的內(nèi)容越多树姨，未必對(duì)你的價(jià)值就越大。一本書里面毫别，可能就那么幾句話對(duì)你有啟發(fā)娃弓，擷取有價(jià)值的精華，反而更容易運(yùn)用岛宦。

最后台丛，哪怕書中只有一點(diǎn)知識(shí)對(duì)你有用，你把它運(yùn)用到實(shí)踐中了，這也已經(jīng)值回書的價(jià)格了挽霉。所以不讀完防嗡，也算不上浪費(fèi)。

職場(chǎng)人士應(yīng)該如何讀書侠坎？

那么職場(chǎng)人士應(yīng)該如何讀書呢蚁趁？發(fā)小跟我說，她現(xiàn)在看書很“功利”实胸，注重實(shí)用性他嫡。一般買書看書，都是工作中遇到困難了庐完，想通過看書發(fā)現(xiàn)新思路钢属，來解決工作中的實(shí)際問題。所以看的書以專業(yè)書门躯、工具書為主淆党。

發(fā)小的觀點(diǎn)跟趙周老師不謀而合。趙老師也認(rèn)為讶凉，職場(chǎng)人士看書應(yīng)該注重實(shí)用性染乌，而拆書法能很好地將書本知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力。簡單來說懂讯，拆書就是將書中知識(shí)拆為己用荷憋，這種讀書法適合致用類圖書，專為職場(chǎng)人士打造域醇。

那么台谊，拆書法到底是什么神仙操作，能有這么神奇的魔力呢譬挚？書里面提到了RIA閱讀法和便箋學(xué)習(xí)法锅铅。RIA需要組織拆書幫，讓拆書家到現(xiàn)場(chǎng)减宣，引導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)盐须，不太方便個(gè)人操作，所以這里先不介紹了漆腌。我們來看下便箋學(xué)習(xí)法贼邓，這是針對(duì)個(gè)人的高效讀書法。

便箋法闷尿，顧名思義塑径，就是利用便箋紙來學(xué)習(xí)的方法。在開始之前填具，先要準(zhǔn)備三種不同顏色的便箋统舀，若干不同顏色的指示標(biāo)簽匆骗，以及筆。便箋紙以掌心大小為佳誉简。

在上面需要做三類筆記碉就，稱之為I、A1闷串、 A2瓮钥。I是Interpretion的縮寫，指用自己的話來重新組織信息或者觀點(diǎn)烹吵。A是Appropriation的縮寫碉熄，可以理解為拆為己用，A1是要描述自己相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)肋拔，A2則要寫明自己會(huì)如何應(yīng)用具被，包括具體的目標(biāo)和行動(dòng)。

用便箋法讀書的過程很簡單只损。

首先要挑一本自己想讀的致用類的書籍，快速閱讀完七咧。遇到對(duì)自己有用的內(nèi)容跃惫，就在I便箋紙上復(fù)述下主要觀點(diǎn)、建議或者信息艾栋，并貼在對(duì)應(yīng)的書頁旁邊爆存。

針對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)，仔細(xì)想想蝗砾，自己有類似的經(jīng)驗(yàn)嗎先较？有的話寫在A1便箋紙上，貼在書頁上悼粮。

緊接著闲勺，想想以后會(huì)如何應(yīng)用，在A2便箋紙上寫下應(yīng)用的目標(biāo)和具體的行動(dòng)扣猫。

最后菜循，在所有貼有便箋紙的書頁旁邊，貼上指示標(biāo)簽申尤，提醒自己那里有重要內(nèi)容癌幕。

在讀完整本書后，將所有的A2便箋紙整理出來昧穿，貼在家里的冰箱上勺远，或者書桌的墻上面，提醒自己要去實(shí)踐时鸵。

不得不說胶逢，這個(gè)方法很棒。在讀到這本書之前，我也有用便箋紙做筆記的習(xí)慣宪塔，但是沒有這么專業(yè)和系統(tǒng)磁奖。我會(huì)在觸動(dòng)我的觀點(diǎn)下面劃線，然后寫下自己的感想某筐，或者由此想到的其他內(nèi)容比搭。這等同于便箋法中的I和A1便箋紙，我還缺乏A2南誊，也就是理論聯(lián)系實(shí)際身诺，制定目標(biāo)和行動(dòng)。

后來get到這個(gè)讀書方法后抄囚，也會(huì)有意識(shí)地運(yùn)用霉赡。比如，在讀《如何戒掉壞習(xí)慣》這本書時(shí)幔托，里面提到“最優(yōu)主義”穴亏，讓我非常有觸動(dòng)≈靥簦“最優(yōu)主義”指的是嗓化，在戒除壞習(xí)慣時(shí)，即便不能做到100分谬哀，也可以接受80分刺覆。我以前有種傾向，就是破罐子破摔史煎，想著反正都這樣了谦屑，索性放棄。針對(duì)這個(gè)問題篇梭，我做了便箋筆記氢橙。如下：

I：戒除壞習(xí)慣時(shí)，如果做不到完美恬偷，也不要放棄充蓝，而要盡量做到最優(yōu)。

A1：上次制定28天減肥計(jì)劃時(shí)喉磁，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)+節(jié)食4天谓苟，第5天因?yàn)閰⒓硬块T聚餐，沒有按計(jì)劃節(jié)食协怒，于是中斷了減肥計(jì)劃涝焙。其實(shí)，可以在后來的日子里孕暇，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)+節(jié)食仑撞，努力做到最好即可赤兴。

A2：目標(biāo)：1個(gè)月內(nèi)減重3KG。行動(dòng)：在KEEP上定制課程隧哮，每周運(yùn)動(dòng)3-4次桶良，吃飯到半飽就停止。如果因?yàn)樘厥庠蚓谙瑁┑粢淮芜\(yùn)動(dòng)陨帆，不要放棄，找時(shí)間補(bǔ)起來采蚀，或者繼續(xù)堅(jiān)持后續(xù)的計(jì)劃疲牵。

用拆書法提升學(xué)習(xí)力

在這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人都要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)力榆鼠，不然纲爸，就會(huì)被時(shí)代拋棄。便箋法不僅可以用在讀書上妆够，稍加延伸和演化识啦，還可以用來解決實(shí)際問題，提升自己的學(xué)習(xí)力神妹。

人的學(xué)習(xí)機(jī)制有兩種袁滥，從知識(shí)或者信息中學(xué)習(xí)，以及從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)灾螃。前面講述的利用便箋法來讀書，其實(shí)就是在從知識(shí)或者信息中學(xué)習(xí)揩徊，而用便箋法來解決實(shí)際問題腰鬼，就是在從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。

那么塑荒，如何用便箋法解決實(shí)際問題呢熄赡？

首先，可以把你在工作或者生活中齿税，遇到的困難描述出來彼硫，寫在A1便箋紙上。接著凌箕，對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行反思和追問拧篮，抽象出一個(gè)問題，寫在I便箋紙上牵舱。最后串绩，再根據(jù)I和A1上的內(nèi)容，來規(guī)劃A2的目標(biāo)和行動(dòng)芜壁。

我用便箋法拆過書礁凡，當(dāng)發(fā)現(xiàn)調(diào)換下寫便箋的順序高氮，便箋法還能這樣用的時(shí)候，我非常激動(dòng)顷牌，繼而恍然大悟剪芍。在這個(gè)過程中，遇到的問題就是自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)窟蓝，所以罪裹，應(yīng)該寫在A1紙上，而從自己的經(jīng)驗(yàn)中發(fā)掘問題疗锐，這是在尋找事情的本質(zhì)坊谁，對(duì)應(yīng)著觀點(diǎn)和信息，所以要寫在I便箋紙上滑臊。弄清楚問題的根本后口芍，我們就可以采取對(duì)應(yīng)的行動(dòng)，來解決問題雇卷，這就是A2的內(nèi)容啦鬓椭。

舉個(gè)例子來說吧。初入職場(chǎng)時(shí)关划，我曾遇到這樣的困擾：

有一次比較忙小染，當(dāng)天增加了許多新需求，導(dǎo)致那天的軟文沒法如期交付贮折。于是我說明了情況裤翩，申請(qǐng)延后。領(lǐng)導(dǎo)回復(fù)說调榄，“好的踊赠。”當(dāng)下我如釋重負(fù)每庆，可不到兩個(gè)小時(shí)筐带，那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)就催我交稿件。我：……

這是可以寫在A1上的內(nèi)容缤灵，是我實(shí)際的經(jīng)歷伦籍，我需要解決的問題。

從中我可以發(fā)掘出什么問題呢腮出？我首先想到的是帖鸦，如何正確地跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作？但細(xì)想下胚嘲，卻不能說服自己富蓄。因?yàn)槲夜ぷ饔龅絾栴}，及時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)溝通了慢逾，而她也允諾了立倍。只是沒料到她后面會(huì)有這樣的反應(yīng)灭红。我認(rèn)為我需要解決的問題是：如何正確管理領(lǐng)導(dǎo)？

我將自己的經(jīng)歷重新定義口注，抽象出這個(gè)問題变擒，這個(gè)就可以寫在I便箋紙上。針對(duì)這個(gè)問題寝志，要如何解決娇斑？我的目標(biāo)和行動(dòng)就可以寫在A2便箋紙上。比如材部，我當(dāng)時(shí)報(bào)了一門《人生管理術(shù)》的線上課程毫缆，我的A2便箋紙上可以這么寫：

目標(biāo)：get領(lǐng)導(dǎo)管理的理論知識(shí)。

行動(dòng)：一月之內(nèi)乐导，學(xué)習(xí)完《人生管理術(shù)》的線上課程苦丁，做筆記，和其他學(xué)員交流物臂，汲取對(duì)自己實(shí)用的方法旺拉。……

教育學(xué)家戴維·庫伯曾經(jīng)提出過學(xué)習(xí)圈模型棵磷，闡釋了人們是怎樣從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的蛾狗。該理論認(rèn)為：學(xué)習(xí)會(huì)經(jīng)歷“具體經(jīng)驗(yàn)——觀察和反思——系統(tǒng)化和理論化——測(cè)試和行動(dòng)”這四個(gè)過程，人們獲得經(jīng)驗(yàn)仪媒，對(duì)其進(jìn)行反思沉桌，在思考后會(huì)將之理論化柳骄，最后用這種理論來指導(dǎo)實(shí)踐压彭。

在便箋法中，這幾個(gè)步驟都得到了應(yīng)用巡莹，反思經(jīng)歷沉淀出信息赌莺，加工信息升華為知識(shí)，而將知識(shí)付諸實(shí)踐松嘶，能轉(zhuǎn)化為能力艘狭。學(xué)習(xí)力就在這樣的循環(huán)中，不知不覺提高翠订。

綜上所述巢音，職場(chǎng)人士想多讀書也并非難事，掌握拆書的精髓尽超，就能有效汲取書中精華官撼，并拿來為我所用，提高自己的能力似谁。利用拆書法還能大大提升你的學(xué)習(xí)力傲绣。除此外掠哥，利用拆書法還能搭建自己的知識(shí)體系，不過秃诵，這個(gè)是更高階的應(yīng)用续搀，留給大家慢慢探索吧。