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快走30分鐘

K功1組＋深蹲30個

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  • 人面猴
    序言：七十年代末炸茧，一起剝皮案震驚了整個濱河市瑞妇，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌梭冠，老刑警劉巖辕狰，帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,406評論 6贊 515
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異控漠，居然都是意外死亡柳琢，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,395評論 3贊 398
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門润脸，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來柬脸，“玉大人，你說我怎么就攤上這事毙驯〉苟椋” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 167,815評論 0贊 360
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵爆价，是天一觀的道長垦巴。 經(jīng)常有香客問我，道長铭段，這世上最難降的妖魔是什么骤宣？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,537評論 1贊 296
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮序愚，結(jié)果婚禮上憔披，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己爸吮，他們只是感情好芬膝，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 68,536評論 6贊 397
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著形娇，像睡著了一般锰霜。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上桐早，一...
    開封第一講書人閱讀 52,184評論 1贊 308
  • 城市分裂傳說
    那天癣缅，我揣著相機(jī)與錄音厨剪，去河邊找鬼。 笑死友存，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛祷膳，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播爬立，決...
    沈念sama閱讀 40,776評論 3贊 421
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼钾唬，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼万哪！你這毒婦竟也來了侠驯？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 39,668評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤奕巍，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎吟策，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體的止，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,212評論 1贊 319
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡檩坚，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,299評論 3贊 340
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了诅福。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片匾委。...
    茶點故事閱讀 40,438評論 1贊 352
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖氓润，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出赂乐，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤咖气，帶...
    沈念sama閱讀 36,128評論 5贊 349
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布挨措，位于F島的核電站，受9級特大地震影響崩溪，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏浅役。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,807評論 3贊 333
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一伶唯、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望觉既。 院中可真熱鬧，春花似錦乳幸、人聲如沸奋救。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,279評論 0贊 24
  • 一樁弒父案反惕，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽尝艘。三九已至，卻和暖如春姿染，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間背亥，已是汗流浹背秒际。 一陣腳步聲響...
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  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留狡汉，地道東北人娄徊。 一個月前我還...
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  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像盾戴，于是被迫代替她去往敵國和親寄锐。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,446評論 2贊 359

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