你是不是有過(guò)這樣的體驗(yàn):工作一天下班開(kāi)車(chē)回到家之后餐济，忽然意識(shí)到自己完全沒(méi)有如何到家的記憶。在回家路上摇庙，你的有意識(shí)思維被各種事情占領(lǐng)……然后轉(zhuǎn)眼間旱物，你到家了。還好你的潛意識(shí)是個(gè)不錯(cuò)的駕駛員卫袒，它竟然還會(huì)在紅燈前停住宵呛。盡管你沒(méi)有刻意告訴自己“我要回家”，你的潛意識(shí)知道你的目標(biāo)夕凝，所以它帶領(lǐng)你回到家宝穗。不過(guò)如果你沒(méi)有思考“我要回家”，潛意識(shí)是怎么知道的呢码秉？答案是逮矛，你環(huán)境中的各種線索會(huì)觸發(fā)大腦形成目標(biāo)：太陽(yáng)落山，工作完成转砖，坐到車(chē)?yán)铩鼈兌际菨撘庾R(shí)接收到的你要回家的線索须鼎。那些和某個(gè)目標(biāo)一遍遍綁定在一起的線索會(huì)在你無(wú)意識(shí)時(shí)激活同一個(gè)目標(biāo)，全程把你送到自己的車(chē)庫(kù)里——有時(shí)你根本不會(huì)意識(shí)到那個(gè)目標(biāo)的存在府蔗。
環(huán)境中的什么能觸發(fā)潛意識(shí)對(duì)目標(biāo)的執(zhí)行呢晋控？人類(lèi)才剛剛開(kāi)始理解并識(shí)別這些潛在的來(lái)源，但簡(jiǎn)短又正確地說(shuō)——什么都有可能觸發(fā)目標(biāo)的執(zhí)行礁竞。舉例來(lái)說(shuō)糖荒，與目標(biāo)相關(guān)的文字或圖像就是觸發(fā)點(diǎn)。比如你在一個(gè)餐廳里就餐模捂，看到墻上掛有“誰(shuí)知盤(pán)中餐捶朵，粒粒皆辛苦”的標(biāo)語(yǔ)蜘矢，你就不會(huì)浪費(fèi)糧食。當(dāng)一個(gè)胖子從健身房旁邊走過(guò)综看，潛意識(shí)就會(huì)提醒ta要鍛煉身體減肥品腹。
也許這么看來(lái)，那些畫(huà)著大山大河红碑、用粗體字印著“團(tuán)隊(duì)精神”和“決心”等字樣的勵(lì)志海報(bào)并不是那么傻氣的舞吭，不是嗎？大多數(shù)人看著那樣的海報(bào)析珊，心想：“才怪羡鸥！就好像我整天被迫盯著印有‘成功’的海報(bào)就會(huì)更有動(dòng)力似的。誰(shuí)在乎一張愚蠢的海報(bào)忠寻？”其實(shí)惧浴，你的潛意識(shí)的確在乎——而且它早已被影響了。
現(xiàn)在你知道了環(huán)境中的線索是如何觸發(fā)潛意識(shí)來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的奕剃，是時(shí)候仔細(xì)觀察你的周?chē)h(huán)境中有什么是觸發(fā)點(diǎn)了衷旅，更重要的是找出缺乏什么。如果你有想達(dá)成的目標(biāo)（減肥纵朋、戒煙柿顶、記得給媽媽打電話、修理房屋）操软，環(huán)境里有能觸發(fā)你潛意識(shí)從而激發(fā)目標(biāo)的因素嗎嘁锯？請(qǐng)記住，什么都可以成為觸發(fā)點(diǎn)寺鸥，只要意義對(duì)你來(lái)說(shuō)是明顯的猪钮。把健康的點(diǎn)心拿到你能看到的地方；把健身雜志放到廚房臺(tái)面上胆建；用大字列個(gè)每日工作清單放在醒目的地方烤低；找個(gè)精致相框，在電話旁放一張媽媽的照片笆载。不管你用什么做提示扑馁，只要使環(huán)境中充滿(mǎn)暗示，你就能指望讓潛意識(shí)輔助你達(dá)到目標(biāo)凉驻。
下功夫量身訂制一些提示可能需要些創(chuàng)造力腻要，但會(huì)有豐厚的回報(bào)。把追求目標(biāo)的任務(wù)分配給潛意識(shí)涝登，這樣便可以為那些持續(xù)需要注意力的事省出有效大腦空間和精力雄家。這是一個(gè)抵制誘惑和干擾的好方法，使你能在正確的道路上前進(jìn)胀滚。就像忙碌一天后潛意識(shí)把車(chē)開(kāi)入停車(chē)庫(kù)一樣趟济，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意間實(shí)現(xiàn)了這樣或那樣的目標(biāo)乱投。
