1福稳、再怎么找原因也沒法改變一個(gè)人涎拉。由于不想到外面去，所以才制造出不安情緒的圆，先有了不出去的這個(gè)目的鼓拧，之后才為了達(dá)到這個(gè)目的，制造出不安或恐懼之類的情緒越妈，這就是目的論季俩。
2、心理創(chuàng)傷并不存在梅掠。任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因酌住，決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義阎抒。人生不是由別人賦予的酪我，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活且叁。
3都哭、憤怒都是捏造出來的，為了大發(fā)雷霆而制造怒氣逞带，所謂憤怒欺矫，其實(shí)只是可放可收的一種手段而已。
4展氓、你想變成別人嗎穆趴？無法變成別人，只能悅納目前的自己带饱。重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西阅羹。
5勺疼、你的不幸皆是自己選擇的，我們需要的不是更換捏鱼，而是更新执庐。你認(rèn)為不幸對(duì)你自身而言是一種善，你不僅選擇了不幸导梆，就連這種奇怪的性格也是自己一手選擇的轨淌。你之所以無法改變迂烁，是因?yàn)樽约合铝瞬桓淖兊臎Q心。即使人們有各種不滿递鹉，但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀更加輕松盟步，更能安心。
6躏结、以自己的不幸為武器來支配對(duì)方却盘，通過訴說自己如何不幸，如何痛苦媳拴，讓周圍的人擔(dān)心或束縛黄橘，支配其言行。想要用不信這一點(diǎn)來壓住別人屈溉。7塞关、健全的自卑感，不是來自與別人的比較子巾，而是來自于理想的自己的比較帆赢，不與人任何人競(jìng)爭(zhēng)，只要自己不斷前進(jìn)即可砰左。
8匿醒、在意你長相的，只有你自己缠导，把他人的幸噶幔看作我的失敗，所以才無法給予祝福僻造，如果能夠體會(huì)到人人都是我的伙伴憋他，那么對(duì)世界的看法也會(huì)截然不同。
9髓削、孩子為了報(bào)復(fù)父母才會(huì)出現(xiàn)不良行為竹挡，逃學(xué)，甚至割腕立膛，以達(dá)到讓父母煩惱不已揪罕，驚慌失措，痛不欲生宝泵。
10好啰、倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會(huì)為自己而活呢儿奶？如果一味尋求別人的認(rèn)可框往，在意別人的評(píng)價(jià)，那最終就會(huì)活在別人的人生中闯捎。
11椰弊、無論是你還是我许溅，我們都不是世界的中心，必須用自己的腳主動(dòng)邁出一步去面對(duì)人際關(guān)系課題秉版，不是考慮這人會(huì)給我什么贤重，而是要必須思考一下，我能給這個(gè)人什么沐飘？歸屬感游桩，不是生來就有的東西，要靠自己的手去獲得耐朴。
