? 如何過(guò)好一天初嘹，我感想精神很重要及汉，如果晚上沒(méi)睡好，第二天早上定會(huì)起不來(lái)屯烦，而且也全無(wú)精神坷随，一天的計(jì)劃又泡湯了。所以晚上要睡早漫贞，晚飯要吃得少甸箱，吃得清淡育叁，吃得早迅脐。這樣會(huì)形成較好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣變得有規(guī)律豪嗽，人的精神狀態(tài)也會(huì)好谴蔑，腦子也變得靈活。也不至于第二天腦袋里是一片空白龟梦。
? ? 作息時(shí)間變得有規(guī)律隐锭，生活也會(huì)變得有規(guī)律，那么也會(huì)規(guī)劃與安排好自己的時(shí)間计贰。每天都去堅(jiān)持有利于自己的生活習(xí)慣钦睡，那么每天要做什么頭腦里就會(huì)清晰。
? 每天學(xué)習(xí)一個(gè)穴位躁倒，每天學(xué)習(xí)一味中草藥荞怒。以此做為積累洒琢，每把做的學(xué)習(xí)筆記作文。
? ? 每天堅(jiān)持閱讀褐桌，閱讀完一本書(shū)再看一本書(shū)衰抑。每天堅(jiān)持英語(yǔ)新概念的學(xué)習(xí)。讀書(shū)要做讀書(shū)筆記荧嵌，摘抄書(shū)中的金句呛踊，有啟發(fā)的事件，都要做相應(yīng)的摘錄啦撮。
? ? ? 每天都要好好吃飯谭网，好好睡覺(jué)，保持心平氣和的心態(tài)赃春。
