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昨晚，在暫停了半個月之后赤炒，我氯析，重新站在瑜伽墊上，開始了正常的瑜伽練習(xí)莺褒。
可是掩缓，不知怎的，感覺腰很硬遵岩，筋骨有些拉不開你辣，手腳的配合也顯得有些笨拙，并且尘执，讓我開始恐慌的是舍哄，深秋的季節(jié)，汗水還是順著額頭一滴一滴地掉了下來誊锭。
定定神蠢熄，深吸深呼一口氣，告訴自己放松炉旷，再放松签孔，不要著急叉讥。課程上的是活力瑜伽，在做平板式轉(zhuǎn)頂峰式饥追，再轉(zhuǎn)眼鏡蛇式的時候图仓，突然發(fā)覺這些動作是多么的枯燥乏味，平時怎么會樂此不疲但绕，沒有發(fā)現(xiàn)呢救崔！也許是心不寧，神就不定吧捏顺，總是覺得很累六孵，總是很想停下來歇歇，但也總有一個聲音在對我說: 放松幅骄，再放松劫窒，堅持，再堅持一下拆座。慢慢地主巍，當(dāng)我開始不再糾結(jié)于體式的到位和完美，不讓思維四處亂闖挪凑，我只需聽著悅耳悠揚(yáng)的瑜伽音樂孕索，跟著老師的口令做動作的時候，心躏碳，就開始寧靜了下來搞旭，練習(xí)也順暢了許多。
不知不覺中菇绵，一個小時就過去了选脊。我再次明白了這個道理: 瑜伽沒有捷徑，堅持就是勝利脸甘。
