好好睡覺(jué)一也，才有好狀態(tài)
人的一生，有大概三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的喉脖。這三分之一的質(zhì)量塘秦，也深深影響著另外三分之二的樣子。
我們的身體經(jīng)過(guò)一整天的運(yùn)轉(zhuǎn)后动看，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。好好睡覺(jué)爪幻，就是在為身體充電蓄能菱皆。有規(guī)律的作息，才有充沛的體力挨稿。
想要擁有好的生活狀態(tài)仇轻，可以從早睡早起開(kāi)始。這種自律以及隨之而來(lái)的健康狀態(tài)奶甘，是我們追求夢(mèng)想的基礎(chǔ)篷店。
好好睡覺(jué)，能更有條理
你有沒(méi)有過(guò)這樣的感受臭家，如果習(xí)慣了熬大夜疲陕、睡懶覺(jué)，白天總會(huì)覺(jué)得腦袋暈暈乎乎钉赁，做事效率低蹄殃，還很容易拖延。哪天偶爾早睡早起一次你踩，會(huì)發(fā)現(xiàn)狀態(tài)特別好诅岩，不僅頭腦清醒讳苦，做事也更有條理了。
人與人之間的差距吩谦，往往就在日常的微小習(xí)慣中產(chǎn)生鸳谜。那些優(yōu)秀的人，并不是一天比別人多出幾個(gè)小時(shí)式廷，而是他們更懂如何管理和利用時(shí)間咐扭。
好好睡覺(jué)，看似是細(xì)微的改變懒棉，收獲卻不容小覷草描。生活還是同樣的生活，忙碌還是同樣的忙碌策严，但是選擇早睡早起穗慕，你就抓住了生活的主動(dòng)權(quán)。
好好睡覺(jué)妻导，也是一種自律 你是否也有這樣的時(shí)刻：暫時(shí)找不到好的靈感時(shí)逛绵，越是苦思冥想，越是想不出來(lái)倔韭；暫時(shí)無(wú)法解決眼前的困難時(shí)术浪，越是緊張慌亂、情緒低沉寿酌，越容易忙中出錯(cuò)胰苏。
如果總是用力過(guò)猛，只能獲得一時(shí)的成果醇疼，最終無(wú)法長(zhǎng)久硕并。學(xué)會(huì)管理精力，能夠好好睡覺(jué)秧荆，也是一種重要的自律倔毙。好好睡一覺(jué)，清空自己的思緒乙濒，反而更容易找到新的思路陕赃。
可以休息，但不能放縱颁股；可以努力么库，但不能竭力。勞逸結(jié)合甘有，持續(xù)而均勻地努力廊散，才是真正的自律。
早點(diǎn)休息梧疲，好好睡覺(jué)吧允睹。
