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齡前兒童喂養(yǎng)指南：
【關鍵推薦】
?正確選擇零食唠倦。
學齡前兒童的喂養(yǎng)問題今日分享：
問題1:如何為孩子正確選擇零食
零食是2-5歲兒童營養(yǎng)的補充粹胯，是兒童飲食中的重要內容征绎，零食應盡可能與加餐相結合，以不影響正餐為宜丹泉。
你是選擇應注意以下幾個方面：①選擇新鮮尉辑、天然帆精、易消化的食物，如奶制品、水果卓练、蔬菜隘蝎、堅果和豆類食物；②少選油炸食物和膨化食品襟企；③安排在兩次正餐之間嘱么，量不宜多，睡覺前30分鐘不要吃零食顽悼。此外曼振，還需注意吃零食前要洗手，吃完漱口蔚龙。
零食推薦與限制的零食建議見下表：
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問題2:保證零食食用安全
避免整粒的豆類冰评、堅果類食物嗆入氣管發(fā)生意外，建議堅果和豆類食物磨成粉府蛇，或打成糊食用集索。養(yǎng)成好的飲食習慣：飲食時不說笑屿愚，不打鬧汇跨，不邊吃邊玩或看電視。家長在孩子飲食時不逗弄孩子妆距，為孩子提供專心致志飲食環(huán)境及安全的食品穷遂，引導孩子細嚼慢咽等良好飲食習慣。同時娱据，孩子哭鬧時不喂食蚪黑。
對于年齡較大的兒童可引導孩子認識食品營養(yǎng)標簽，學會辨識食品營養(yǎng)生產日期和保質期中剩。
