#沒有反思的人生不值得過#
本周溫馨時刻及點滴成果
【易效能90天目標】
每天堅持運動半小時（跑步数焊、快走）永淌，減10斤，每周慢跑3次以上（4/7）
每天1小時讀書或聽課佩耳，（7/7）
每日三贊遂蛀，嘉許、擁抱自己家人（先生要加強）
一干厚、健康
1李滴、本周運動4/7
2、營養(yǎng)早餐7/7
3萍诱、早起7/7
4悬嗓、早睡1/7
二、家庭
1裕坊、這周先生長了個囊腫包竹，還在工地奔波，非常辛苦，感謝他對家庭的付出周瞎。同時開始注意飲食了和休息了苗缩。
2、妹妹這周學校去環(huán)球港排練声诸，最近每天都6點左右就起來了酱讶，習慣越來越好。
3彼乌、姐姐最近比較煩躁泻肯，馬上臨近期末考試，給她做好解壓工作
4慰照、婆婆最近對我經(jīng)常出去學習有的擔心灶挟，怕我誤入歧途，看來還是我做得不夠好啊毒租。
5稚铣、端午陪爸爸媽媽和妹妹一家吃了午餐，爸爸燒了一桌子菜墅垮，每次讓他少葷多素惕医，葷還是多，感嘆8.2公里白跑了
三算色、效能
1抬伺、繼續(xù)聽時間管理九段
2、參加13次錦囊會剃允，總教練蔡園園ppt沛简，三階踐行首次錦囊會齐鲤，內(nèi)訓會聽了一半斥废，每次都有書法課不能聽，幸好還有共享資料庫给郊。
3牡肉、端午召開了另晶晶創(chuàng)業(yè)小組分享會，比較成功淆九，大家希望多開统锤，增進彼此的鏈接，同時跑了8.20公里炭庙，人生中的第一次最遠記錄饲窿。
4、周末書法課
5焕蹄、聽書4/7
四逾雄、財富
本周主要開支用于娃的衣物和生活用品，孩子學校的攀比現(xiàn)象有點嚴重，以前從不要求穿品牌鸦泳，現(xiàn)在要了
五银锻、休閑
1、帶姐妹一起看了電影《最好的我們》做鹰，那時候的你是最好的你击纬，現(xiàn)在的我，卻是最好的我钾麸。最好的我們之間卻隔了一整個青春更振。感嘆青春真的是一去不復返。真的要學會管理時間饭尝，讓我們每段時光都不留遺憾殃饿。
2、妹妹排練完下午翹課芋肠，正好她同學的媽媽邀請乎芳，我們一起帶孩子們?nèi)ナ覂?nèi)動物園玩，孩子們很開心帖池，喂鳥吃小米奈惑，喂魚吸奶瓶，喂松鼠吃瓜子睡汹，很多互動游戲肴甸，孩子的要求其實很簡單。
六囚巴、覺察
本周能量不太高原在，覺得有點委屈，能夠及時調(diào)節(jié)情緒彤叉，相信辦法總比困難多庶柿，能夠由己及人，體會到對方的初衷秽浇，心里也就釋然了浮庐。
七、社交
1柬焕、7號小燕因家里和先生家的變故审残，服裝的統(tǒng)計和早間分享沒法進行，我毫不猶豫接下來斑举，正好我們小組分享剛結束搅轿，就臨時安排另晶晶直接在大群分享，晶晶分享得相當好富玷，雨青隔夜邀請他所有認識的小伙伴和教練來聆聽璧坟，大家都非常熱烈地回應没宾，然后我小組里面一個個打電話，安排后面幾天的分享沸柔。小伙伴們因為晶晶的分享循衰，也都很愿意分享，為他們的勇氣和愛分享的熱情而點贊褐澎。
服裝統(tǒng)計因為姚怡去海南度假会钝，電腦又壞了，也要10號才回來工三，正燕也忙迁酸，要9號回，萬班要10號就出統(tǒng)計結果俭正，委托了2個人都沒能落實奸鬓，所以我就自己當晚開始聯(lián)系，每個組聯(lián)系一個掸读，再由那位將其他人拉進群統(tǒng)計串远，當晚全部通知到，結果第二天儿惫，還是和通知發(fā)到組長群一樣 澡罚，通知了對方?jīng)]行動或者沒有立即行動，還是有1/3的人沒有統(tǒng)計肾请，幸好小燕和正燕來接手了留搔，感嘆再高效的方法也要有及時的回應才行啊。
八铛铁、成長
本周可提升的地方（或問題）
1.早睡繼續(xù)加油隔显，
2.孩子的陪伴和學習
3.多關注先生和老人的情緒。
下周三只大青蛙（目標）：
1饵逐、教練括眠，優(yōu)秀學員分享主題稿，個人資料收集梳毙，各小組美好回憶收集哺窄，開場舞收集
2捐下、小組節(jié)目準備
3账锹、招募人員，宣傳部分和凌華聯(lián)系
【D12周作業(yè)】
刻意練習
1坷襟、“檢視自己90天踐行目標,完成了多少,有什么收獲奸柬。用簡書寫600字以上踐行總結,發(fā)到簡書并向易效能簡書投稿;（還沒寫）
2、用項目PNAS原則籌備畢業(yè)典禮;（做了初稿）
3婴程、與夢想對話,定出自己新的90天目標;
金牌任務
1廓奕、打開夢想板,反思自己這90天的改變,記錄下自己點滴的成長喜悅;（最大的改變就是運動）
2、確定自己下一個90天要踐行的習慣和目標;（早睡，運動桌粉，每人三贊）
以上是個人D12周周檢視
12小組D12周周檢視:
一蒸绩、本周作業(yè)推進不理想
二、本周打卡工作進行的比較順利铃肯，除了周末一次銀萍聯(lián)系不上過八點打卡患亿，一般都在前三名左右，本周輪值組長尋歡每天上傳積分又快又準確押逼！同樣也有蔡雨青的功勞步藕，每天都及時提醒協(xié)助輪值組長的工作，非常感恩他們挑格，我們整個小組在雨青和優(yōu)秀的尋歡的帶動下咙冗，好習慣打卡做得越來越好！為所有的小伙伴點贊漂彤！
三雾消、本周小組會有進步，相當成功
一直想要開小組分享會挫望，90天都快結束了仪或，覺得相互之間也會比開始時要更敞開，晶晶爽快地答應了士骤，組員們一個個通知他們范删，除了包翔西藏有時差，銀萍一般都不參加外拷肌，10個人都參加了到旦，特別給力，大家都很喜歡這種分享會巨缘，認為能加深彼此的鏈接添忘，希望多開，感謝雨青特意問陳濤接了大班會議室若锁，還邀請了張晨搁骑，葛云峰，陳濤又固，還有小燕也來旁聽仲器。雨青還挑戰(zhàn)了主持人角色，不過后來都被我給搶掉了仰冠。
會議參加：蔡雨青逢會必參乏冀，尋歡，燕佩洋只，愉愉參加得也比較多辆沦！菲姐內(nèi)訓會也參加了昼捍，其他小伙伴也要加油！
下一步：
1肢扯、作業(yè)推進
2妒茬、小組節(jié)目推進
