為什么人與人之間會慢慢拉開差距配并，因為每個人的人生目標(biāo)清晰程度不一樣括荡。只有把自己的人生目標(biāo)先明確出來，精準(zhǔn)定位自己的目標(biāo)和未來走向溉旋，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來畸冲，才能真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。所以在努力之前观腊，最應(yīng)該明確的自己的目標(biāo)邑闲，不然一切都是無用功。
第三章 時間管理
一梧油、千萬別走入時間管理的誤區(qū)
一個人的時間管理能力強不強苫耸，要看他在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)的情況，以及他所創(chuàng)造的價值儡陨，以及除了工作和學(xué)習(xí)之外褪子，有沒有硬本領(lǐng)，以及健康狀況如何骗村。
首先嫌褪，時間管理是具備結(jié)果導(dǎo)向性的。
時間管理是要從小就開始培養(yǎng)的習(xí)慣叙身，越早越好渔扎，一旦掌握，終生受益信轿。
機械式的記錄不叫時間管理晃痴。時間管理也需要一個閉環(huán)，計劃财忽，實施倘核，總結(jié)，評估和再次計劃即彪。
硬性指標(biāo)必不可少紧唱。比如每年出一本書，或者某項學(xué)習(xí)達(dá)到多少分等隶校，一定要有一個可見的結(jié)果漏益。
二、做好時間管理深胳，你要堅持的原則
做好時間管理绰疤，需要堅持三個原則，目標(biāo)性法則舞终、要事優(yōu)先和組織計劃性法則轻庆。
目標(biāo)性法則是時間管理的基礎(chǔ)癣猾。可以用SMART來衡量自己的目標(biāo)是否合適余爆》子睿看看自己設(shè)立的目標(biāo)是否具體、可衡量蛾方、可實現(xiàn)像捶、相關(guān)、以及以時間為標(biāo)準(zhǔn)转捕。
要事優(yōu)先法則是時間的聚焦性作岖。我們要把重要的事情放在前面去做唆垃，而且一次只做一件事五芝。
組織計劃性法則要求我們對自己的時間有一個基本的判斷，需要高強出自己的高質(zhì)量時間辕万。并且清楚自己的兩個維度是什么枢步，即自己的人生目標(biāo)是什么，自己的現(xiàn)狀事實是什么渐尿？單點突破法是一個非常重要的組織計劃性法則醉途。
三、人生目標(biāo)不拆解便不能實現(xiàn)
講一講時間管理的四大方法砖茸。分別是目標(biāo)分解法隘擎；單點突破法，核心競爭力法凉夯；自我激勵法货葬。
目標(biāo)分解法。分清楚自己的長期目標(biāo)和短期目標(biāo)劲够，從人生的長期目標(biāo)開始震桶，確定自己的不足，確定具體的方向征绎、待訓(xùn)練的職場硬本領(lǐng)蹲姐，進(jìn)而確定今年的短期目標(biāo)。分解目標(biāo)要遵循兩個原則人柿，第一是任何的目標(biāo)都需要被分解柴墩，分解到不能再分的程度，具體每天每小時需要做什么事凫岖，以保證目標(biāo)被執(zhí)行江咳。第二要分解出一個小目標(biāo)，并做一個評估隘截，看完成這些小目標(biāo)合起來扎阶，能都實現(xiàn)你的大目標(biāo)汹胃。
四、確保目標(biāo)實現(xiàn)：單點突破法
介紹一個實用的時間管理方法：單點突破法东臀。它包括四個方面着饥，計劃、實施惰赋、總結(jié)和評估宰掉。真正的時間管理是從做計劃開始的。
可以利用效率手冊和總結(jié)筆記來輔助完成單點突破法的實施赁濒。
五轨奄、核心競爭力：讓你屹立于不敗之地
硬本領(lǐng)就是自己的核心競爭力，就是擁有了這項本領(lǐng)拒炎，在這個領(lǐng)域挪拟，別人就無法與你競爭。
早起的時候击你，是發(fā)展硬本領(lǐng)的好時機玉组。關(guān)于早起之后做什么我們不妨從三點去反思。
第一丁侄，早起的時候惯雳，可以發(fā)展自己的事業(yè)。
第二鸿摇，給自己家庭一個基本需求以外的額外呵護石景。比如陪伴父母。
第三拙吉，從事健身鍛煉潮孽。
六、自我激勵法：讓好習(xí)慣可持續(xù)發(fā)展
自我激勵分為三個層次庐镐，第一恩商，學(xué)會自己激勵自己；第二必逆，靠他人去激勵自己怠堪；第三，自己激勵他人名眉。
我們需要做到凡是提前粟矿，引領(lǐng)更多的人去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過他人的目標(biāo)實現(xiàn)损拢，推動自己的目標(biāo)實現(xiàn)陌粹。
第四章 修煉你的硬本領(lǐng)
一、10000小時定律的應(yīng)用價值
找到自己的硬本領(lǐng)之后福压，需要踐行10000小時理論去打磨自己的硬本領(lǐng)掏秩。在踐行10000小時理論的過程中要注意幾個方面：
計劃自己的可支配時間或舞，把實踐盡量放在高質(zhì)量時間里。
現(xiàn)在開始蒙幻，永遠(yuǎn)不晚映凳，當(dāng)下即是最好的奮斗時光。
變被動為主動邮破。主動會讓學(xué)習(xí)的效率大大提高诈豌。
二、10000小時定律的使用規(guī)則與刻意練習(xí)
什么樣的本領(lǐng)適用10000小時定律呢抒和？
10000小時必須用來打磨有技術(shù)含量的硬本領(lǐng)矫渔，千萬不要浪費在簡單、重復(fù)摧莽、機械性的勞動上庙洼。否則等于0*10000小時，不會產(chǎn)生任何新的價值范嘱。
10000小時定律送膳，需要以累加法則為前提。就是做的事情要在之前做的事情基礎(chǔ)之上的累加丑蛤，從而產(chǎn)生效果。哈哈撕阎，比如理論性特別強的書籍受裹，不要每次都從第一頁開始。
10000小時定律虏束，還需要做好總結(jié)和反饋棉饶，不斷地精進(jìn)練習(xí)，而不是機械的重復(fù)镇匀。
刻意練習(xí)是10000小時定律相關(guān)的一個非常實用的學(xué)習(xí)方法照藻。
第一，10000小時是花在學(xué)習(xí)區(qū)汗侵，而不是花在舒適區(qū)幸缕。
第二，集中注意力晰韵。內(nèi)在的精力和外在的無干擾環(huán)境的高度統(tǒng)一发乔。
第三，大量重復(fù)機械性訓(xùn)練雪猪。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容變成你的下意識反應(yīng)栏尚。
第四，有效反饋只恨。就是做好重新復(fù)盤與總結(jié)译仗。
三抬虽、目標(biāo)法則：為自己的人生設(shè)置一個里程碑
給自己的人生劃分時間節(jié)點，每一段時間有一個清晰的目標(biāo)纵菌。比如每年點亮一個新技能斥赋。在這個新技能上，要進(jìn)行時間投資产艾，精力投資和財務(wù)投資疤剑。
學(xué)習(xí)修煉10000小時定律有九大招式，咱們一一道來闷堡。
第一式：目標(biāo)法隘膘。
首先找到目標(biāo)，然后分解目標(biāo)杠览，切忌人云亦云弯菊，用七個人物法，找到自己真正套修煉的硬本領(lǐng)踱阿。
第二招：量化目標(biāo)
每一個目標(biāo)都必須是可量化的管钳，比如體重減少五斤，比如今年出一本書软舌，比如與三個人進(jìn)行交流才漆，比如寫十篇文章等等》鸬悖可量化才可檢驗醇滥。
第三招：技能整合法：將知識為我所用
把零散的東西進(jìn)行有效的銜接就是整合。學(xué)習(xí)的有效方法是建立屬于自己的系統(tǒng)超营。在學(xué)習(xí)的過程先進(jìn)行分解鸳玩，修煉一個個小本領(lǐng)，再進(jìn)行和整合演闭，融入到自己的知識宮殿里不跟，讓宮殿更結(jié)實牢固，發(fā)揮更大的作用米碰。
那如何完成整合呢：
第一窝革，技能整合需要去做刻意的練習(xí)，提升自己的歸納能力见间。
第二聊闯，需要把每一個小技能，修煉到純熟的程度米诉。
第三菱蔬，輸入和輸出系統(tǒng)要結(jié)合。
第四，技能整合同樣遵循單點突破法拴泌。
第五魏身，修煉硬本領(lǐng)。
第四式：準(zhǔn)確模仿法：讓學(xué)習(xí)更高效
模仿是創(chuàng)造的第一步蚪腐。準(zhǔn)確模仿包括三部分箭昵，分別是攻讀相關(guān)領(lǐng)域的工具書，找尋模仿對象回季，深度研究模仿案例家制。如果在模仿的過程中，能找到一個好導(dǎo)師泡一，那就是一件非常幸運的事情。
第五式：修煉硬本領(lǐng)時要設(shè)立里程碑
里程碑其實是給自己定的一個清晰可見的目標(biāo)鼻忠，目標(biāo)明確動力才強。
里程碑事件的公式是：關(guān)鍵性事件+事件要求+獎罰標(biāo)準(zhǔn)帖蔓。
第一，清楚即將到來的關(guān)鍵性事件是什么塑娇。
第二澈侠，這個關(guān)鍵性事件給了你怎樣的時間節(jié)點的具體要求。
第三钝吮，要提前預(yù)知。
如果強制性的里程碑輸?shù)袅耍蔷托枰匦陆⒁粋€里程碑計劃劲弦，這叫做柔性化的強制里程碑耳标，也叫階段性的里程碑。
階段性里程碑的設(shè)計要考慮三個方面：
首先邑跪，小目標(biāo)的設(shè)立要圍繞總體目標(biāo)進(jìn)行次坡，不能偏離画畅，不忘初心，方得始終轴踱。
其次，它一定要客觀而現(xiàn)實诱篷，不能夸大自己的能力以及實現(xiàn)目標(biāo)的速度，當(dāng)然也不能妄自菲薄棕所。
最后，每個小目標(biāo)的內(nèi)部一定要使用單點突破法琳省，要不斷地反思與評估。
第六式：抓住機遇：敢于會更重要
不能放棄一切可以鍛煉自己的機會击费。第一有機會就要去嘗試坚踩，只有做了才知道自己哪里不足，哪里擅長瞬铸。第二，敢比會更重要荧缘。在恐懼面前人人平等拦宣，沒有不恐懼的人，只有沒有提前準(zhǔn)備的人鸵隧。第三判斷平臺。找到有可持續(xù)發(fā)展前景的平臺豆瘫。第四輿論監(jiān)督。說出自己的故事外驱，讓環(huán)境和他人去監(jiān)督你。
第七式：設(shè)置反饋與評價機制磅崭，讓自己的努力看得見
學(xué)習(xí)一項本領(lǐng)后瓦哎，需要進(jìn)行實踐進(jìn)行檢驗柔逼，最直接的就是評價恩够。評價體系分為三個角度，自我評級儡毕，他人的評價扑媚，自我評價和他人評價的組合。
自我評價疆股，是讓現(xiàn)在的自己跟過去的自己比，看是否有進(jìn)步附井。要建立一套自我評價標(biāo)準(zhǔn)两残，在實踐中修正自我，提升自我沼死。
他人的評價一般是一個體系崔赌，看自己是否達(dá)到別人設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。要積極接受他人的評價健芭。
要做一名分享者，用教會他人的方法鞏固自己的認(rèn)知魁蒜。
第八式：為自己的身體編程吩翻，堅信堅持的力量
人的身體需要編程锥咸，需要養(yǎng)成好習(xí)慣，需要堅信習(xí)慣的力量熊锭。
以下防范可以幫助我們建立好習(xí)慣。不論什么事碗殷，堅持21天再說；凡事從小著手代乃；努力找一個人格榜樣仿粹；養(yǎng)成的習(xí)慣，要努力把它們寫下來堕仔；說出自己的故事晌区，讓外界監(jiān)督自己；重復(fù)朗若；至少給自己三次嘗試的機會；參加一個正能量的社群唤冈；做>? 想银伟。
第九式：情緒管理：五步實現(xiàn)自我激勵
擁有過硬的心里素質(zhì)非常重要，要逐步養(yǎng)成自我激勵型人格傅物。
第一步琉预，學(xué)會情緒管理，建立自身的減壓舒壓渠道圆米；
第二步，制定合理化的目標(biāo),SMART是目標(biāo)有效性的基礎(chǔ)也祠。
第三步近速，安排修整期堪旧；
第四步奖亚，迎接恐懼，戰(zhàn)勝困難爆袍。
第五步李滴，選擇人格榜樣，并緊密跟隨谆扎。
