今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+11天抬纸，倒計(jì)時(shí)27天
起床：7am
就寢：10pm
心情：平和
今日體重：53kg
成長任務(wù)清單
1.化妝后出門
2.寫500字
3.讀1頁書
4.練瑜伽和乒乓球
5.過午不食
6.每天洗澡
7.護(hù)理皮膚（洗三次臉粤策，早起做面膜）
8.喝8杯水
9.整理10分鐘
10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個優(yōu)點(diǎn)，然后使勁夸
2.看孩子的家長群
3.和孩子在一起的時(shí)候瞳收，放棄家務(wù)，專心陪伴
4.讀育兒書厢汹，學(xué)習(xí)對孩子說話的語言
5.早上帶老大學(xué)英語螟深，晚上帶語文
6.寫育兒日記
7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.寫文
2.讀書
3.化妝后出門
改進(jìn)：4點(diǎn)起床
習(xí)慣養(yǎng)成：起床后洗漱烫葬，化妝界弧，喝水凡蜻！寫作！5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出門鍛煉身體垢箕！
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀兩本書
2.寫1千字
3.體重52kg
4.不批評任何人划栓，尤其是凱
月目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀10本書
2.寫5千字
3.找到代課的健身房，體重小于50kg
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀20本書
2.完成《30天成為瑜伽教練》条获，10萬字
3.正式成為瑜伽教練忠荞，體重小于50kg
工作·思考
早起兩小時(shí)寫文
最美好的三件事
1.認(rèn)真讀書
2.練習(xí)瑜伽
3.老二的狀態(tài)很棒
思考·創(chuàng)意·未來
原諒自己，寬恕自己帅掘，接納自己委煤。不要輕易放棄自己。
對老大其實(shí)有很多的焦慮和擔(dān)心修档，想要幫助他改變素标。但是實(shí)際上，平時(shí)什么都不說萍悴，積累到某個點(diǎn)就變成了批評指責(zé)头遭。
不要去改變?nèi)魏稳耍俗约海?/p>
