【56.6】體重上上下下挺煩人的梅割，只能自己保持平和的心態(tài)了
早起一杯黑咖啡，做了30分鐘瑜伽寶寶就醒了葛家。
早飯：兩個(gè)雞蛋户辞，炒豆角，五片西瓜癞谒，腌黃瓜底燎，棗泥糕半個(gè)
午飯：把子肉一塊，青椒兩個(gè)鵪鶉蛋兩個(gè)弹砚，烤鴨兩塊双仍，青菜，蘿卜絲桌吃，韭黃炒肉絲朱沃，海帶排骨湯。吃了兩塊橙子茅诱，十幾個(gè)西紅柿逗物，又是很飽的一天。中午逛超市瑟俭，吃了半塊奶酪包翎卓，真難吃，再也不吃了摆寄。
下午吃了一袋麻辣素雞
晚飯?jiān)谑程贸缘模糊埨~失暴，青菜，豬排微饥，瓠子肉丸湯锐帜。吃的也剛剛好也沒吃多。
