人們很少去關(guān)注正確的站立姿勢(shì)。一些人在站立時(shí)岳服，身體重量完全放在一條腿上，或者完全把一條腿放到一邊，還有些人則把身體重量放在腳跟上，或者放在腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)。這些都可以通過(guò)觀察人們穿過(guò)的鞋子從鞋底或鞋跟處的磨損程度看出來(lái)。由于我們錯(cuò)誤的站立方式，沒(méi)有把身體的重量均勻地分布在兩腳上糖权，因此導(dǎo)致我們身體的某種畸形，從而影響我們脊柱的彈性腿堤。即使兩腳分開的時(shí)候笆檀，我們也最好讓腳跟和腳趾與身體中心面平行．而不是成一個(gè)角度。通過(guò)這種方法棋嘲，我們的臀部收縮．腹部收緊，胸部挺直癞蚕。此時(shí)人們會(huì)感覺(jué)身體輕盈度苔，精神敏捷和活躍。假如我們?cè)谡玖r(shí)论熙，身體重量都集中在腳跟上．將感到重力的變化；這樣臀部變得下垂穿仪，腹部突出席爽，身體向后倒，脊椎骨感到緊張牡借，隨之而來(lái)的是．我們很快感覺(jué)疲勞拳昌，大腦也變得遲鈍。因此掌握正確的站立姿勢(shì)至關(guān)重要钠龙。
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