(這是一個(gè)講述瑜伽人故事的欄目熏纯，主角就是你我他同诫。倘若這個(gè)故事能撩撥到您的心弦，哪怕只有一霎那樟澜，足矣误窖！)
2016年1月，鄒杰一個(gè)人在印度班加羅爾機(jī)場發(fā)呆秩贰，有焦急霹俺、有沮喪、有無奈毒费、還有些無助……這是他第一次走出國門丙唧，從廣州出發(fā)，經(jīng)泰國普吉轉(zhuǎn)機(jī)觅玻，終于到了他心心念念的印度想际，本來信心滿滿地要去印度阿斯湯加瑜伽總院（K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute）取經(jīng)，如今卻被當(dāng)?shù)睾ｊP(guān)攔住溪厘，只因他沒訂酒店胡本，沒有回程機(jī)票，這些無為引起了海關(guān)對他的種種猜疑桩匪。
許是他的執(zhí)著感動了上天打瘪，經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的努力友鼻，海關(guān)放行了傻昙，他正式踏上了印度的國土，但這只是離目的地近了一小步彩扔。接下來妆档，他還要向陌生人借用手機(jī)，用蹩腳的英文跟Maya老師的哥哥聯(lián)系虫碉，找到為他預(yù)定的出租車贾惦，再歷時(shí)4-5個(gè)小時(shí)的車程。午夜時(shí)分，他終于到達(dá)Mysore须板，一個(gè)印度南部的小城市碰镜，被一位好心的東北大哥收留湊合住了一晚。
第二天习瑰，鄒杰如愿走進(jìn)了印度阿湯總院的大門绪颖，回想起這趟旅程的種種，竟有點(diǎn)心酸甜奄。為了來這里進(jìn)修柠横，月光族的他只得四處找朋友籌錢湊學(xué)費(fèi)；對總院和當(dāng)?shù)厍闆r一無所知课兄，那就向曾經(jīng)教授他阿斯湯加瑜伽（簡稱阿湯）培訓(xùn)課的Maya老師請教牍氛。只是憑著想來的那個(gè)念頭，他真的美夢成真了烟阐，雖然有點(diǎn)曲折搬俊，但他還是來了。
在這里曲饱，一個(gè)被全球阿湯練習(xí)者視如殿堂級的地方悠抹，鄒杰開始重新認(rèn)識瑜伽和阿湯。若說從此他開啟了人生的新篇章扩淀，并不為過楔敌。
做瑜伽老師，他是認(rèn)真的驻谆！
鄒杰從瑜伽練習(xí)者到兼職老師的轉(zhuǎn)變卵凑，是那樣的平凡無奇、順理成章胜臊。他很看重資質(zhì)這件事勺卢，即便在國內(nèi)，瑜伽老師并不是國家認(rèn)可的職業(yè)象对，他依舊覺得有了資質(zhì)的加持黑忱，對自己和學(xué)生都是一種保障。于是勒魔，他考取了國家體育總局健身指導(dǎo)員中級資格證甫煞。?
之后，鄒杰不斷進(jìn)修冠绢，學(xué)了E-RYT200小時(shí)瑜伽老師資格證書抚吠。那時(shí)的他，練習(xí)會有弟胀，但比較隨心所欲楷力，沒有很規(guī)律喊式。在教授瑜伽之外，他還開設(shè)了瑜伽老師培訓(xùn)課萧朝〔砹簦可以說，他做瑜伽老師是認(rèn)真的检柬，對在瑜伽世界的求知欲是強(qiáng)烈的贸诚。
過了幾年，鄒杰開始尋找自己的瑜伽教學(xué)方向厕吉。他偶然發(fā)現(xiàn)很多瑜伽流派的創(chuàng)始人最初都會練習(xí)阿湯酱固，對這個(gè)流派就會格外留意。碰巧參加一次培訓(xùn)時(shí)头朱，他認(rèn)識了來自印度的Maya老師运悲，心中便埋下了要去印度學(xué)習(xí)阿湯的種子。
若想獲得教授阿湯的專業(yè)資質(zhì)项钮，去印度阿湯總院進(jìn)修是唯一的途徑班眯。對于第一次印度之旅，鄒杰的目標(biāo)很簡單也很明確烁巫，與拿到授權(quán)無關(guān)署隘。“印度阿湯總院是全世界阿湯練習(xí)者向往的地方，那里會有循序漸進(jìn)的練習(xí)方案亚隙，不同程度的練習(xí)者去到那里都能收獲他們想要的東西磁餐。去之前，我并不知道這些阿弃，我當(dāng)時(shí)只是很想去看看這個(gè)流派的發(fā)源地诊霹。”
在印度阿湯總院進(jìn)修的尷尬
去印度之前渣淳，鄒杰的阿湯一序列沒有練完脾还，馬里奇D勉強(qiáng)可以綁上，睡龜式是綁不上的入愧。由于未曾跟著總院授權(quán)的瑜伽老師持續(xù)練習(xí)2-3個(gè)月鄙漏，他沒有資格報(bào)掌門人班，只能先報(bào)媽媽班練習(xí)棺蛛。媽媽班是掌門人Sharath Jois的母親開設(shè)的教室怔蚌，學(xué)生都親切地稱之為“媽媽班”。?
在媽媽班練習(xí)體式一周左右鞠值，突然有一天媚创，一位白人助教跑到鄒杰身邊幫他盤龜式渗钉，但怎么也盤不上彤恶。助教就讓他停下來钞钙，不要再練習(xí)后面的體式。那時(shí)声离，他的英語不太靈光，沒理解助教的意思，就繼續(xù)自行往后面練鸳谜，助教只好求助于媽媽了挪蹭。?
媽媽過來后，直接質(zhì)問鄒杰在做什么赠涮，但由于語言障礙子寓，他無法跟媽媽進(jìn)行有效的溝通。直到媽媽問他笋除，是不是中國人時(shí)斜友，他才聽懂。那一刻垃它，他覺得有點(diǎn)尷尬鲜屏，給中國人丟臉了。他此前在國內(nèi)參加阿湯培訓(xùn)課時(shí)国拇，即使某個(gè)體式做不到洛史，老師也會允許學(xué)員繼續(xù)做后面的體式，這明顯有悖于印度阿湯總院的教學(xué)理念酱吝。
后來也殖，媽媽耐心地給他解釋，“龜式這個(gè)體式你做不到务热，往后做就容易受傷毕源，阿湯的傳統(tǒng)練習(xí)不是這樣的∩孪埃”媽媽發(fā)現(xiàn)霎褐，他來印度是想練完阿湯一序列，在這里還會待上一個(gè)半月的時(shí)間该镣，就告訴他冻璃，只要他能跟著她的指導(dǎo)和方法練習(xí)，聽她的話损合，他就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)省艳，也會是一名好學(xué)生。
自此以后嫁审，鄒杰發(fā)現(xiàn)媽媽都會特別關(guān)注他跋炕，一旦做到龜式，她就會跑過來幫他綁腿律适，大約過了一周左右辐烂，他就能盤上了遏插，媽媽開始教給他下一個(gè)動作。逐漸地纠修，他才懂老師用梵文的形式引導(dǎo)學(xué)生去做動作胳嘲，第一次教動作，叫祝福扣草。學(xué)生在練習(xí)時(shí)了牛，只有獲得了老師的祝福才會安全，這個(gè)動作才是真正屬于練習(xí)者的辰妙。他就如此這般慢慢練習(xí)鹰祸。
鄒杰很慶幸通過一次“小摩擦”，能走上學(xué)習(xí)阿湯的正道密浑，也非常感謝媽媽和那位白人助教福荸。他后來觀察過媽媽班上的其他練習(xí)者，有些人是自己亂練的肴掷，不是老師不教他敬锐，而是老師說過幾次，練習(xí)者不聽呆瞻，老師就不再管他了台夺。?
日常，除了體式課痴脾，鄒杰還體驗(yàn)了掌門人的例會颤介、唱誦、哲學(xué)以及印度的傳統(tǒng)樂器（比如手風(fēng)琴赞赖、鼓）等課程滚朵。每周六掌門人帶領(lǐng)過口令課之后，都會開例會前域，每次都要講2-3小時(shí)辕近，幾百名學(xué)生擠在一個(gè)并不太大的教室，必須把雙腿縮進(jìn)身體里匿垄。即便一開始聽不太懂移宅，他都會坐在那里聽，課后等華裔同學(xué)把記錄的內(nèi)容翻譯成中文椿疗，他再去仔細(xì)研讀漏峰。
雖然在印度只待了短短兩個(gè)月届榄，鄒杰感覺眼界大開浅乔，對阿湯也有了全新的認(rèn)知。讓他驚訝的是铝条，很多人到印度阿湯總院練習(xí)體式靖苇，是為了做靈性修行席噩。他們不追求體式，但體式的深入程度讓人瞠目結(jié)舌顾复，隨隨便便就能做到上輪式，手能輕松抓到腳后跟鲁捏。
此后的三年芯砸，鄒杰每年都會回到印度阿湯總院進(jìn)行深造，由于有了基礎(chǔ)给梅，就可以到掌門人班進(jìn)修假丧。談到掌門人班與媽媽班的區(qū)別，他覺得掌門人更加威嚴(yán)动羽，讓練習(xí)者無法偷懶包帚，有一種不能逃脫他慧眼的感覺。大家都說掌門人有三只眼睛运吓，兩只在前面渴邦，還有一只在后腦勺。學(xué)生在他背后做什么拘哨，練了幾次谋梭，練到什么程度，他都很清楚倦青。
第一年上掌門人班瓮床，鄒杰就被要求練習(xí)上輪式抓腳。在掌門人的威逼與鼓勵(lì)下产镐，他一點(diǎn)點(diǎn)朝著目標(biāo)前進(jìn)隘庄，每次他都抓到懷疑人生。隨著日復(fù)一日的練習(xí)癣亚，忽然有一天他驚訝地發(fā)現(xiàn)他真的抓到腳了丑掺，雖然抓得很糟糕，手肘都快碰到地了述雾，但這是他人生中第一次站立后彎抓腳吼鱼。那一刻，他對自己身體的看法產(chǎn)生了巨大的轉(zhuǎn)變绰咽。
“很多時(shí)候我覺得自己不行菇肃，事實(shí)上，不是身體不行取募，是大腦告訴我不行琐谤。如果我們足夠相信自己的老師并把心交托出去，很多時(shí)候可能會有一些意外的收獲玩敏，把最大的潛能發(fā)揮出來斗忌。這也是放下‘我’的一個(gè)過程质礼，屬于修行的一部分，我們放下了恐懼织阳，放下了對自己原本固有印象的執(zhí)著眶蕉。”
拿到授權(quán)造挽，其實(shí)是獲得了老師的認(rèn)可
鄒杰很享受每次去印度的學(xué)習(xí)，那里的文化和環(huán)境讓他感到很放松弄痹，可以徹底地休息饭入。也許學(xué)習(xí)對于別人是件難事，但對他而言肛真，在印度的學(xué)習(xí)是他的休假狀態(tài)谐丢，他可以完全放下工作。?
第四年在印度阿湯總院練習(xí)時(shí)蚓让，他被通知填資料乾忱，申請拿授權(quán)，那時(shí)他剛練到阿湯二序列前面的部分历极。在印度阿湯總院拿到授權(quán)饭耳，代表著老師認(rèn)可練習(xí)者成為他的學(xué)生，有資格去傳播和教授阿湯执解。這聽起來很像一種殊榮寞肖，能得到嚴(yán)格老師的認(rèn)可，需要靠個(gè)人的努力與虔誠衰腌。
拿到這份授權(quán)并沒有硬性規(guī)定的考試內(nèi)容新蟆，全看掌門人的個(gè)人態(tài)度。有些學(xué)生三年就拿到授權(quán)右蕊，有些人則需要四年琼稻、五年甚至六年的時(shí)間。每位學(xué)生獲得授權(quán)時(shí)練到的體式序列也沒有硬性要求饶囚∨练“我覺得拿到授權(quán)，第一要看老師對學(xué)生的認(rèn)可萝风，第二才是看體式的程度嘀掸，或許還需要一些些運(yùn)氣」娑瑁”?
鄒杰說拿到授權(quán)，他是有預(yù)感的。前一年揩晴，掌門人曾到昆明開設(shè)阿湯工作坊勋陪。一次例會上，掌門人表示在中國大家對阿湯的理解還是不多硫兰，雖然目前授權(quán)老師數(shù)量有限诅愚，但將來會有更多的授權(quán)老師。隨后劫映，掌門人就點(diǎn)了幾位在場的來自不同國家地區(qū)的授權(quán)老師违孝，并指著他說：“他現(xiàn)在沒有被授權(quán)，但是他即將會被我授權(quán)苏研〉茸牵”
被點(diǎn)到的那個(gè)瞬間腮郊，鄒杰有點(diǎn)慌亂了摹蘑，面對著全場注視的目光，這幸福來得太突然轧飞，他激動得流下了眼淚衅鹿，掌門人竟然還記得他的名字，被老師認(rèn)可實(shí)在太難得了过咬，他內(nèi)心的感動久久不能平靜大渤。之后，受掌門人的邀請掸绞，他跟著幾位授權(quán)老師一起去了滇池游船泵三，這是一份讓他畢生難忘的經(jīng)歷。
2019年衔掸，從印度回來后烫幕，鄒杰在廣州開設(shè)了自己的阿湯mysore教室——阿斯湯伽廣州，跟另外兩位老師搭檔一起教學(xué)敞映。如今较曼，他會規(guī)律練習(xí)阿湯，每天在課前先完成自我練習(xí)振愿。他的mysore教室?guī)缀鯖]有營銷捷犹，但經(jīng)營狀況還不錯(cuò)。?
乍聽起來冕末，這像個(gè)神話萍歉，但若細(xì)思一番，應(yīng)該是老師教學(xué)的硬實(shí)力與個(gè)人魅力贏得了學(xué)員的信任档桃。瑜伽其實(shí)非常注重個(gè)人體驗(yàn)翠桦，若老師教得好，學(xué)員會立刻能感受得到，在感受面前销凑，營銷的語言有時(shí)是那么地蒼白無力丛晌。愿更多阿湯練習(xí)者能在授權(quán)老師的指引下，將阿湯之路走得更加平穩(wěn)斗幼。
采訪手記：
市場上從不缺乏優(yōu)秀的瑜伽老師澎蛛，但既為優(yōu)秀的瑜伽老師，又自己寫公眾號的蜕窿，應(yīng)該不太多谋逻。在格子的公眾號上，我看了他轉(zhuǎn)載鄒杰老師的文章桐经，便順藤摸瓜跟鄒杰老師取得了聯(lián)系毁兆。感謝老師的信任，不僅幫我開通了公眾號的轉(zhuǎn)載權(quán)限阴挣，還愿意跟我聊聊過往的經(jīng)歷與阿斯湯加瑜伽气堕。
作為阿湯授權(quán)老師，鄒杰老師對阿湯的教授與理解畔咧，一定是出類拔萃的茎芭，而讓我驚訝的是老師超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力以及將阿湯或瑜伽帶入生活的那種狀態(tài)。
他第一次去印度求學(xué)時(shí)誓沸，由于語言障礙梅桩，聽不太懂哲學(xué)課程“菟恚回國后宿百，他便開始跟朋友學(xué)起《新概念英語二》，打牢基礎(chǔ)洪添，再憑借著自己大學(xué)英語的基礎(chǔ)垦页，逐漸地他的英語有了起色。每一次去印度學(xué)習(xí)薇组，他都不放過與國外同學(xué)的交流機(jī)會外臂，掌門人的例會和哲學(xué)課的內(nèi)容能慢慢聽懂得更多。到最后律胀，他已經(jīng)可以正常跟印度哲學(xué)老師通電話宋光。“我很感謝這幾年去印度的學(xué)習(xí)炭菌，把自己的啞巴英語變成能開口交流了罪佳。”
在接受我采訪時(shí)黑低，鄒杰老師很喜歡引用經(jīng)典赘艳，比如《瑜伽經(jīng)》酌毡、《道德經(jīng)》這些，可能在他眼中蕾管，很多內(nèi)容儼然成了自己的座右銘枷踏，就像《瑜伽經(jīng)》第一章第33節(jié)中提到的慈悲喜舍，即為他人的成功而高興掰曾，因他人的苦難而慈悲旭蠕，觀他人的德行而欣喜，待他人的失德以中庸旷坦。這些文字不再僅僅是古跡掏熬，安靜地停留在書本上，而是被他靈活運(yùn)用到了生活中秒梅，似乎這些文字更有生命力了旗芬。
“它已經(jīng)成為我生命中的指引，是我的方向標(biāo)捆蜀，比如我在做事時(shí)疮丛，我會依據(jù)這些經(jīng)典，幫助自己衡量是否要做這件事漱办、如何做這件事这刷。當(dāng)我在低谷期婉烟，不知所措時(shí)娩井，我也會引用這些經(jīng)典激勵(lì)自己∷圃”?
希望未來鄒杰老師會考慮加入合理的營銷手段（比如符合制戒的準(zhǔn)則）洞辣，畢竟在教授阿湯之余，傳播阿湯也是他的使命昙衅，而市場上總有一些對阿湯的誤解扬霜。如果更多人對阿湯有了正確的認(rèn)知，并開始練習(xí)阿湯而涉，這將會是多么美好的一件事著瓶！
（我想做100個(gè)瑜伽人的故事，性別啼县、年齡材原、背景均不設(shè)限。只要您有瑜伽故事季眷，我就能講得“有趣”余蟹，歡迎來聯(lián)系我！）
