這本書是15年買的稽物，當(dāng)時囫圇吞棗的看過一遍。也不記得對當(dāng)時的生活有多大影響商蕴，一兩周的表面自律應(yīng)該是有的。后來這幾年斷斷續(xù)續(xù)用過的“番茄鐘”“TO DO LIST”也都是受了這本書的影響芝发。
這次又把它翻出來看了一遍绪商，一是因?yàn)閯倓傓o去學(xué)校的工作，接下來平安高度自由的工作時間又讓我?guī)缀醭蔀榱艘粋€“自由工作者”辅鲸，而我深知自律才能自由格郁。二是因?yàn)榭傆X得自己看完第一遍并沒有深度去思考和總結(jié)，只是學(xué)到了書中的一些“道”独悴，并沒有理解真正的“術(shù)”例书。所以也用讀書筆記的方式來梳理和思考一下這本書中我認(rèn)為對自己有用的內(nèi)容，希望能有更大的收獲刻炒。
首先不得不提的是書中的三個清單：第一個叫日常事務(wù)清單决采。
很多人都列過Daily To Do List，但是這個日常事務(wù)清單并不同于我們常見的每日待辦事項(xiàng)坟奥。它并不是以天為單位的树瞭，通常是一段時間內(nèi)每天都需要做的事情，或者每周都做兩三次的事情爱谁。那些想過要做但一直說有時間就做的事情也可以列出來晒喷。列這個清單的時候只需要考慮未來兩三個月的情況就可以了。之后工作或者生活有變動再調(diào)整清單即可访敌。
列完這個清單凉敲，接下來要做的就是給它們安排時間。但是并不需要我們把一天24小時畫成24個格子來安排捐顷。這樣嚴(yán)格的日程表基本上很難嚴(yán)格執(zhí)行荡陷，而完不成又會讓人感到挫敗和焦慮，只能早早放棄迅涮。而這本書中提倡的是把一天劃分成若干時間段废赞，比如一天可以分成上班前、上下班路上叮姑、上午唉地、下午、晚飯后到睡覺前這樣幾段传透。然后再把清單中列出的事項(xiàng)根據(jù)時間耘沼、地點(diǎn)、物品朱盐、環(huán)境群嗤、他人、身心狀態(tài)等幾個因素劃入某個時間段進(jìn)行處理兵琳。
在這部分一定要注意的是不能把一個時間段安排得太滿狂秘，而是要八分飽骇径，給自己留一點(diǎn)調(diào)整的余地。
第二個清單叫碎片清單者春∑葡危“碎片時間”大家都不陌生，就是一些小段的不容易被利用的時間钱烟。而“碎片清單”的作用是記錄一些臨時出現(xiàn)的事情晰筛、隨時關(guān)注到的有用信息，抓住那些一閃而過的想法拴袭。很多人都有這樣的感覺读第，我們大腦的記憶功能很多時候并不靠譜，這也就是為什么我們需要借助外在工具來幫助我們實(shí)現(xiàn)這一記憶目標(biāo)稻扬。至于工具就什么方便用什么卦方，手機(jī)里備忘錄這一功能的設(shè)置估計(jì)就是出于這方面的考慮。
有了碎片清單就再也不用擔(dān)心那些當(dāng)下沒時間做的事情被忘記泰佳，或者乍現(xiàn)的靈感又消失盼砍。但是并不是被記到碎片清單里就結(jié)束了，它只是我們大腦的一個緩沖池逝她，然后在合適的時候再去處理它們浇坐。這樣我們正在做的事情也就不會被打斷、跑偏黔宛。碎片清單我們就可以用一些碎片時間來處理近刘，而處理就是思考這件事情怎么做。具體問自己以下六個問題：
1.可以不做嗎臀晃？
2.可以以后做嗎觉渴？
3.可以找人幫忙嗎？
4.可以現(xiàn)在做嗎徽惋？
5.有明確的時間點(diǎn)嗎案淋？
6.接下來我能做些什么？
接下來的每日任務(wù)清單都是源自前面兩個清單险绘。對任務(wù)的執(zhí)行進(jìn)行有效地思考踢京。思考任務(wù)時想的是完成任務(wù)的步驟而不是結(jié)果。最后不必強(qiáng)求完美宦棺，概率上及格即是良好的開始瓣距。
