微習(xí)慣養(yǎng)成記（第191天）

每天＂微習(xí)慣十自由超額＂编曼，在輕松的路上養(yǎng)成良好的習(xí)慣。今天第191天剩辟，今天的完成情況如下：

每天微習(xí)慣：1.讀兩頁書（讀《到時候夫給年輕人的忠告》13頁）掐场；2.運(yùn)動十分鐘（實(shí)際跑步4公里26分鐘）往扔；3.仰臥起坐5個（實(shí)際完成10個）；4.補(bǔ)鈣（吃一顆鈣片）熊户；5.練普通話（普通話測試軟件練習(xí)5分鐘普通話）萍膛。

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