很多人都知道尼采的那句名言“那些殺不死你的，終將會使你更強大 ”操刀。這看起來很勵志烁挟，但以我的觀察，現(xiàn)實情況多半是：那些打不死你的骨坑，終將打死你撼嗓。不服嗎？請考級多年卻終于名落孫山的同學舉下手欢唾；請苦追多年卻終于花落別家的情種舉下手且警；請任勞任怨卻終于提職無望的勞模舉下手。請跟這個世界死磕到一身傷痕礁遣，在寒冷的公交車上懷疑人生的朋友們都舉下手......
另一種情況是：從上學到上班斑芜，我常常能看到身邊總會有那么一個人，做什么事都是那么的一帆風順祟霍。人家上考場杏头，連你都覺得他應(yīng)該能考上；人家去開會沸呐，發(fā)言肯定是滿堂彩醇王；人家做項目，就好比寫好了劇本去表演崭添。雖說葫蘆娃生下就會打妖怪寓娩，但這世界也不能這么不講理吧！
事情還沒有結(jié)束呼渣。正如不幸的人生各有各的不幸棘伴，幸福的人生卻總是一樣的氣人！籃球巨星科比曾說過“你知道洛杉磯每天早上四點鐘是什么樣嗎屁置？”言下之意好像我們都不夠勤奮焊夸。可是我想說的是：“你知道凌晨兩點種的打印機是什么樣嗎蓝角？”
不是所有灰暗的人生都因為懶惰淳地，也許還可能是因為沒有個好爸爸怖糊！其實這個想法在我很小的時候就隱隱地在懷疑，直到最近讀了《刻意練習》才知道颇象，這事兒竟然是真的伍伤！
我們來看看，天才的爸爸們都干了啥遣钳？《刻意練習》中列舉了三種類型的爸爸：
第一種爸爸：教練型爸爸扰魂。莫扎特6歲就開始歐洲巡回演出，8歲寫出第一部交響曲蕴茴，11歲完成一部宗教劇劝评，12歲又創(chuàng)作了一部歌劇。身具連勃拉姆斯都沒有的完美音高倦淀，就是連你打個噴嚏他都能分辨出是C調(diào)還是D調(diào)蒋畜。一生寫出了600多部作品，而且水準都極高撞叽。
可是正如你只關(guān)心第一個登月的是阿姆斯特朗姻成，誰管他身后的那個人是誰呢？莫扎特的爸爸是位不得志的音樂教師愿棋，他把全部希望都寄托在孩子身上科展。不同的是他既具有教育的愿望，更具有教育的能力糠雨。他甚至在那個缺少兒童教材的時代才睹，自己寫了一本教授年幼孩子學習音樂的書。
莫扎特在4歲前就開始訓練演奏甘邀。爸爸每天都安排了非常嚴格的訓練計劃琅攘，除了吃飯、睡覺松邪、上廁所乎澄，剩下就是有目的、有計劃的進行音樂訓練测摔。其實他小時候創(chuàng)作的那些曲子，基本上都是他父親為他留的學習作業(yè)而已解恰。
第二種爸爸：迷之自信型爸爸锋八。所有人都希望自己的孩子是天才，但是沒有人會覺得自己的孩子肯定是天才护盈。如果孩子還沒出生就特別堅信這一點挟纱，那這種自信更應(yīng)該叫自戀。如果還在非誠勿擾上征婚說腐宋，我的優(yōu)點不是有房有車還有錢紊服，而是誰跟我結(jié)婚誰就能生天才檀轨，你覺得這個人是不是神經(jīng)病欺嗤？
匈牙利心理學家拉斯洛·波爾在上個世紀60年代就是這么干的参萄。他不但覺得自己的孩子肯定是天才，還覺得所有的孩子都應(yīng)該是天才煎饼。這都不算什么讹挎，最要命的是他還覺得所有孩子都可以是任何領(lǐng)域的天才。
可能是為了驗證拉斯洛到底有多軸吆玖，還真有個女人為他留了燈筒溃。后來他們?yōu)槿齻€女兒選擇了學習國際象棋。結(jié)果真是讓人欲哭無淚罢闯恕怜奖！大女兒蘇珊4歲就贏得了11歲以下級別的冠軍，后來成為世界上第一個女性“特級大師”翅阵。二女兒索菲亞14歲就在“世界杯”比賽中贏得了最高等級分歪玲，創(chuàng)造了當時包括所有男女在內(nèi)的最高國際比賽等級分。這還不是最強的怎顾，三女兒朱迪特才是真正的天才读慎。她15歲就成為當時最年輕的“特級大師”。從此之后一直雄踞世界女子排名首位25年槐雾。在2005年夭委，她成為了男女都能參加的世界冠軍賽首位女棋手，可謂是神一般的存在募强。
其實拉斯洛夫婦曾經(jīng)一度想讓女兒們從事數(shù)學研究的方向株灸，但是考慮到就算成為了數(shù)學家也不是什么特別牛的事，實在是拿不出手來叫天才擎值，所以后來就選了國際象棋慌烧。因為在當時人們普遍認為國際象棋是男人的項目，女性和男性同臺競技是不公平的鸠儿，而且確實也從來沒有哪個女性獲得過特級大師的稱號屹蚊。值得一提的是，拉斯洛夫婦都不是國際象棋的專業(yè)人士进每，如果說有什么不同汹粤，那就是在偏執(zhí)的覺得孩子們都是天才后，他們設(shè)計好了全部練習的四個步驟......
第三種爸爸：騙子加溺愛型爸爸田晚。15次打破世界紀錄的瑞典籍中長跑運動員貢德·哈格嘱兼，小時候的一次1500米練習后，父親告訴他只用了4分50秒贤徒。這個成績對于練習叢林跑的人來說可是非常優(yōu)秀的芹壕，從此4分50秒堅定了他對于自己跑步的信心汇四。直到取得舉世矚目的成就后他父親才說出了真相，其實那天他實際用了5分50秒踢涌，父親足足壓縮了一分鐘通孽。萬一他不是那塊料，不知道他爸爸這算不算是引入歧途斯嚎。
史上最杰出的冰球運動員加拿大籍選手馬里奧·拉繆利虫，被形容一到冰上，就像魚兒入了水堡僻。如果有人說你溺愛孩子糠惫，你完全可以舉他的爸爸做反例。馬里奧有兄弟三個人钉疫，他一會走路哥哥就領(lǐng)著他打冰球硼讽。可氣的是牲阁，爸爸為了讓三個兒子晚上也能玩到爽固阁，竟然把冰雪搬進了客廳和廚房，然后我家大門常打開城菊，讓地板全部結(jié)上冰......
真的很心疼他家的地板备燃，也真的好羨慕他們有這樣的老爸。但比爾·蓋茨曾說過凌唬，別去苛責你的父母并齐，他們那個年代還沒有什么像樣的育兒全書。何況我們都是成年人了客税，明白雖說遲早是個死况褪，但死前找點樂子緩解一下總是好的「埽《刻意練習》這本書講的這三種爸爸其實只是為了說明一件事：任何人都可以通過刻意練習去成功测垛，只要你找到自己的三個爸爸。
第一個爸爸是目標秧均。不用焦慮地亂找食侮，隨便摸個就行，然后去迷之自信目胡。第二個爸爸是教練锯七。能制定計劃和反饋的教練，如果能專屬教你一個那最好讶隐。第三個爸爸是專注。投入全部的資源去專注久又，甚至可以騙騙自己都沒關(guān)系巫延。
除了這套成功的心法效五，作者艾力克森還貼心地給出了克服障礙的三個具體辦法。如果你正在為努力無效而痛苦炉峰，那這三個辦法能助你在這地獄里飛升畏妖。
第一，沒有導師怎么辦疼阔？
干什么事最理想的狀態(tài)都是有一位老師來指導戒劫，但是很多情況是我們找不到一個能專職指導的老師。為了解決這個難題婆廊，作者艾力克森提出可以以3F為原則為自己設(shè)計練習的方法迅细。3F即focus（專注）、feedback（反饋）淘邻、fixit（糾正）茵典。我們可以去模仿那些已經(jīng)達到高水平的人物或作品，將其分解成可以練習的一個個小部分宾舅，然后專注地去對比和練習统阿。本杰明·富蘭克林在學習寫作時就找不到老師，他就不斷拿自己的文章和《觀察家》雜志的文章做對比筹我。當發(fā)現(xiàn)自己用詞單調(diào)這個問題時扶平，就逼迫自己去寫詩，以便強迫自己想出更多的單詞蔬蕊。有些人在學英語時也會不斷重復看同一部英文的電影结澄，在遮住字幕的情況下不斷去理解對話的含義，最后再與字幕做對比袁串，借此識別錯誤來不斷地改進概而。
第二，無法專注怎么辦囱修？
努力必須以主動學習為前提赎瑰，簡單的重復是騙自己的麻醉劑，雖然舒服但效果很有限破镰。主動就要求我們必須保持全過程專注餐曼。改變不專注的問題可以從兩個方面入去著手：首先，要從思想上搞明白鲜漩，任何有效的練習都不是愉快的源譬。很多人在練習唱歌時會經(jīng)常陶醉在歌曲的旋律和情感中，產(chǎn)生非常愉快的感覺孕似，其實踩娘，專業(yè)的歌手在練習時卻是一直專注于共鳴的位置，呼吸的控制喉祭，他們在練習時沒有任何愉快而言养渴。其次雷绢，為了培養(yǎng)專注的習慣，我們在開始練習時可以把時間劃分的短一些理卑，隨著練習的深入再逐漸地延長翘紊。短時間百分百的投入比長時間卻三心二意要有效的多。
第三個藐唠，水平停滯了怎么辦帆疟？
不管是考試不及格，還是求愛不成功宇立，或者是領(lǐng)導搞不定踪宠，都可以用這條來破解。
首先泄伪，做任何事在某一階段必然會進入停滯階段殴蓬。對，是必然進入蟋滴！這時染厅，千萬不要以為自己達到了極限，要知道迄今為止科學都沒有對人類的潛能劃出準確的范圍津函。要跨越這種停滯肖粮，最好的辦法是以新的方式挑戰(zhàn)你的大腦或身體。是新的方式尔苦，求求你涩馆，千萬別再傻乎乎的死磕了！
舉個例子允坚，健美運動員就會定期調(diào)整他們要訓練的肌肉部位魂那，原來是在練胸大肌，現(xiàn)在練一練肱二頭肌稠项，過段時間再切換回來涯雅。這樣就能重啟大腦和身體，很好的避免陷入停滯的狀態(tài)展运。
再舉個例子活逆，表愛心不行你可以多干活，多干活不行你可以送鮮花拗胜，送鮮花不行你還可以考慮帶上鈔票去推倒蔗候。強調(diào)一下，重要的是切換方式埂软，不是更換方式锈遥，也就是說推倒完你還得送鮮花。出來混該做的事總是要還的，關(guān)鍵是切換中就能清空思路所灸，互相借鑒儿礼。另外，我說的可是推倒領(lǐng)導庆寺，不是推倒女朋友！你個流氓诉字，想啥呢懦尝？
另一個方法是攻克特定的弱點。任何一項高級的能力都是由很多部分組成的壤圃，停滯時可能只是某一部分沒做好而拉了整體的后腿陵霉。這時只要找到那個弱點，然后有針對性的改正它就可以了伍绳。比如你可以找比你水平高的對手競爭去暴露它踊挠，也可以在干擾大的地方做一遍看看哪里更容易出錯，或者直接找一位教練或?qū)熃o予你指導冲杀。
《刻意練習》這本書還分析了大量音樂效床、體育、醫(yī)學权谁、棋類剩檀、軍事等領(lǐng)域的天才現(xiàn)象和原因，你像帕格尼尼用一根琴弦拉出魔鬼顫音的經(jīng)過旺芽；越戰(zhàn)中美軍戰(zhàn)斗機是怎么解決空戰(zhàn)勝率就像是在扔硬幣這個滑稽的難題沪猴。作者艾力克森是一位心理學家，我們常聽到的一萬小時定律就是建立在他的研究成果之上采章。但一萬小時定律遠遠沒有說出有效進步的本質(zhì)运嗜，甚至有曲解的嫌疑。這本書從更深的心理層面全面論述了從新手到大師要經(jīng)歷的各個階段悯舟。非常適合心懷夢想又孤獨前行的人閱讀担租，當然也適合致力于發(fā)展孩子特長的家長閱讀。
最后图谷，用一句話做以總結(jié)翩活。不讀此書，那些打不死你的終將打死你便贵；讀完此書菠镇，那些打不死你的終將把你練成神！
