姓名:鮑愚
日期:2019年4月4日
打卡? 第 4天
身體實修：
早:靜坐30分（87次）
中:1分鐘呼吸11分鐘
晚:靜坐30分鐘钧排，亂語靜心第38次
冥想或誦經(jīng)實修:心經(jīng)多遍宏悦，四無量心多遍
今日覺察到點運作? ? 次
放下或成功超越? ? ? ? 次
實修日志：
1.1分鐘呼吸時吸氣和止息這兩部分都能很好的運行烧给，但到呼氣的時候感覺自己氣息很短，有時呼一口氣出去就要回吸氮墨，嘗試了幾次都是這樣，還是保持現(xiàn)狀堅持呼吸。
2.亂語靜心失乾，連續(xù)兩次亂語都比較的順暢，昨晚是16分鐘左右纬乍，今天是15分鐘左右碱茁，然后進入到靜坐，靜坐整個過程定靜狀態(tài)挺快仿贬，整體意識融合纽竣，靜臥整體很放松，感覺是睡著的狀態(tài)茧泪。
覺知小記:
1.今天早上靜坐的時候腦中出現(xiàn)一個關(guān)于組織機構(gòu)升級調(diào)整的念頭蜓氨，上班的時候就把這個念頭細化了一番并與公司人力總監(jiān)進行探討研究。在探討研究時队伟，我在觀察自己在表達時的語調(diào)和內(nèi)容穴吹，以及在表達時的情緒和自我意識是存在在著用力和抓取。因為這個機構(gòu)的升級方案會涉及到我整一個工作職責的大調(diào)整和部門員工的內(nèi)部分工整合嗜侮，涉及到的利益面也比較大港令，所以我必須要很清晰自己的狀態(tài)。最后探討的很順利锈颗，并形成了可行的方案顷霹，交與公司高層進一步探討。整一個過程我細細覺察雖涉及切身利益眾多击吱，但未有任何的計成敗和計得失的點淋淀，是按照一種因勢而為的狀態(tài)，所以探討后心里也無任何結(jié)果的掛礙覆醇。下午將上午探討的事項與部門的下屬進行了會議通告朵纷，也讓他們在知悉真實狀況的基礎(chǔ)上炭臭，面對可能到來的新的機遇和挑戰(zhàn)。整個過程也是比較的平和真誠袍辞，細細的感受鞋仍，未覺察到有任何的點在里面。
2.今天靜靜的聽完了《去中心化》革屠、《空成敗》等幾個音頻凿试，就這樣靜靜地聽著，雖然以前也聽過似芝，現(xiàn)在翻聽那婉，感受卻完全不一樣，最大的感受是深深的被滋養(yǎng)党瓮，感受到老師的說我所做详炬，做我所說的大道，深深的感動她的一路精進修行寞奸。也看見自己的愚昧無知的修行的可笑呛谜，以前的我真的在修嗎，還是只是在不斷的摸索和探索而已枪萄，完全是一頭無緒的蒼蠅隐岛，四處亂竄，不知道哪里是玻璃罩瓷翻，哪里是天空聚凹。晚上接收到老師的指導，很溫心齐帚。雖然前陣子把我罵的狗血淋頭妒牙，卻無比的暖心。想想她老人家也不容易对妄，動個氣也是傷身體的湘今。
? ? ? ? 老人家說：“落腳點對了。態(tài)度對了剪菱。方向?qū)α四ο埂Ｗ呔褪橇恕Ｗ晕腋杏X錯誤琅豆。對自己所處的階段的認知錯誤愉豺。方式方法錯誤。走了也是白走茫因。回到了真實所在之處杖剪《逞海回到了正確的方向上驰贷。就不怕了，不管快慢洛巢，堅持走就是了括袒。”我深深的接收到稿茉，無限感恩锹锰。
