今天月底殃姓，看看自己這個月的跑步里程:139公里袁波。不禁驚詫:跑了這么多嗎？原定計劃是80公里唉蜗侈。
每天五公里篷牌，也并沒有做到天天堅持，例假來了踏幻，失眠了沒睡好枷颊，都有停跑。不過只要沒有特殊情況该面，我就會早起出去跑跑夭苗，因為回來要上班，時間所限隔缀，每次跑的都不多题造，反而不累，容易堅持猾瘸，只跑過三次10km＋晌梨，不想竟然累積了這么多桥嗤，真是驚喜！
“積沙成塔仔蝌，集腋成裘』睦簦”其實許多事敛惊，不要貪多，目標定小一些绰更，心理上壓力不大瞧挤，反而容易堅持。讀書儡湾，做不到每天一小時半小時特恬，五分鐘十分鐘還是很容易的。
教學也一樣徐钠，學生的作業(yè)每天不要太多癌刽，但少寫，勤寫尝丐，學生不怕显拜，不煩，反而效果會有好一些吧爹袁。
