囚徒健身|日記養(yǎng)成計(jì)劃第010天

2017年7月27日 23:18:25

囚徒健身

  • 完成舉腿2組 每次12個(gè)。
  • 完成墻壁俯臥撐2組终惑,每組20個(gè)绍在。

日記

日記完成。

總結(jié)

做舉腿和墻壁俯臥撐的在動(dòng)作上故意放慢了速度雹有,導(dǎo)致差點(diǎn)堅(jiān)持不下來(lái)偿渡,速度慢了之后會(huì)變得更加的累,應(yīng)該也是極限了霸奕,總算堅(jiān)持下來(lái)了溜宽。
昨天的記錄還以為已經(jīng)發(fā)送出去了,結(jié)果是留在草稿箱了质帅。适揉。

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