世界上那些最容易的事情中智亮，拖延時間最不費力忆某。不可否認(rèn)，誰都有拖拉的情況阔蛉，就拿我來說弃舒，說這篇文章我就拖延了一段時間了，直到今天下定決心來完成它状原。以下列舉了數(shù)條愛拖延的原因聋呢，不知道你犯了哪條呢？
1颠区、缺乏緊迫感削锰。經(jīng)常是因為對自己的能力進行了估計后（通常是高估），認(rèn)為自己只需要最后幾天就可以完成瓦呼。另外也是想借助這種緊迫感促使自己去行動喂窟，進入狀態(tài)。
2央串、沒有分清主次磨澡。常常被紛亂的瑣事所擾，不知道什么是重要和不重要质和，而什么是緊急和不緊急的稳摄。這樣，時間總是被用來應(yīng)付那些瑣碎的事饲宿，從而撿了芝麻厦酬，丟了西瓜。
3瘫想、缺少自信仗阅。不知道事情怎么做，這件事讓人令人討厭国夜，覺得很枯燥無味减噪，所以遲遲不想下手行動。再者车吹，因為以前做事常常沒有取得預(yù)期的成績筹裕，而讓自己覺得很被動，
4窄驹、缺少動力朝卒。抵制和抗拒。不一定是對事情的抗拒乐埠，可能是老板或者老師對你不好抗斤，而讓你覺得沒必要去做這件事囚企。
5、缺少自制力豪治。不能安定時間下來執(zhí)行任務(wù)洞拨，經(jīng)常被情緒所控制。
總而言之负拟，這些病癥總是反應(yīng)在一個結(jié)果上烦衣，那就是總是找借口。想想你腦海中是不是經(jīng)常蹦出“最近太忙”掩浙、“時間還早”花吟、“從來沒有做過這事啊”、“如果沒做好怎么辦”等等借口呢厨姚？如果你有衅澈，就查查前面的五條，思考下自己到底是為什么拖延吧谬墙。
那該如何改正拖拉
要改正拖拉的錯誤習(xí)慣今布，你首先就要重視這個問題。拖沓的習(xí)慣不是天生拭抬，很多時候因為受到自己和別人的縱容而不斷滋生部默。要經(jīng)常告誡自己拖延是件很嚴(yán)重的問題，要堅決杜絕造虎。以下是對應(yīng)上面的原因的改正建議：
1傅蹂、如果你覺得自己實力很強，可以把一件需要很長時間內(nèi)事情做完算凿。那你應(yīng)該在接到任務(wù)時就馬上完成份蝴。這樣你就可以玩得更開心。而不是在玩的時候總還有事情懸在心頭氓轰。
2婚夫、如果你認(rèn)為最后的緊迫感使你能更好進入狀態(tài)和發(fā)揮水平。那你學(xué)會自己提前制定一個期限（拓展閱讀《如何利用期限來完成任務(wù)》署鸡。如果你已有過幾次失望的結(jié)果请敦，那就每當(dāng)有這種錯誤年頭時，就以以前的失敗來警示自己储玫。如果你有過幾次成功的經(jīng)驗，不要得意洋洋萤皂，也不要認(rèn)為自己很適合這樣做的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)撒穷。想想你是不是常常熬夜，是不是在小組工作中被人抱怨速度太慢呢裆熙？
3端礼、如果你常常被瑣事所困禽笑。那你應(yīng)該學(xué)學(xué)時間管理，最簡單的方法就是你要明白自己的目標(biāo)蛤奥，常常想想某件事情不做對以后的自己有沒什么影響呢佳镜？所以，我建議你讀讀褪墨上面豐富的時間管理文章凡桥。
4蟀伸、如果你總是擔(dān)心自己不能把事情做到最好。那你應(yīng)該看開一點缅刽，不斷追求完美是好事啊掏，但是背太多的壓力只會使你擔(dān)心害怕，而遲遲不敢付出行動衰猛。這種“自找的擔(dān)心”是種消極的想法迟蜜，讀讀《如何打破消極思維模式》和《卸下“完美”的負(fù)擔(dān)》。不要總等到萬事俱備了才開始行動啡省，要知道你現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)很不錯了娜睛。
5、如果你總是想著以前的失敗卦睹，而一直拖欠現(xiàn)在的任務(wù)畦戒。那么你可以偶爾把那些失敗的責(zé)任推到別人身上（記住只是偶爾），然后再用積極地方法警示自己的錯誤分预。要經(jīng)常給自己鼓勵兢交，如早上起來對著鏡子，認(rèn)真地看著自己說：“我是最棒的笼痹！”配喳，試試《運用潛意識來控制信念》。
6凳干、如果你一看到任務(wù)就覺得頭大晴裹，覺得怎么這么難。那么你應(yīng)該早些向別人尋求幫助救赐，聽取建議涧团，制定計劃把任務(wù)分成一個一個的執(zhí)行步驟，化整為零经磅。
7泌绣、如果你根本就是沒自信，不敢嘗試预厌。這是封閉自我印象引起的拖延病阿迈。你一定打破對自己的錯誤觀念，而灌輸一些自己的優(yōu)點轧叽，也許這篇《怎樣建立自信》可以幫幫你苗沧。
8刊棕、如果你有一種受害者心態(tài)，認(rèn)為別人可以干那些輕松的事待逞，而自己要做這做那甥角。如果任務(wù)是真的難，那就是機會识樱，（人生感悟 www.ikanyulu.com）是對你的考驗嗤无。如果任務(wù)只是對你來說難，那就是在提醒你要改進這方面牺荠。常常想想翁巍，天將降大任于你哦！不要總認(rèn)為是別人在特意針對你休雌，要有一顆平常心灶壶，少抱怨。
9杈曲、如果你因為老板對你的看法不好驰凛，或者曾經(jīng)拒過你的提議，心生抵制和敵意担扑，總是想不做工作恰响。首先，你要知道受害的是你自己和你的前途涌献。如果他們對你看法不好胚宦，那就要改變他們的看法，交上一份更好的成績燕垃。而且枢劝，要想想以前的問題，在新的任務(wù)中不要再犯卜壕。
10您旁、如果你總是有今天狀態(tài)不佳，或明天看起來更適合做事情轴捎，或今天先玩鹤盒，明天再做事的想法。那你應(yīng)該杜絕這些借口侦副，加強自己的自制力侦锯。你要下定決心，而不是回避對應(yīng)對事情秦驯。
拖拉的習(xí)慣不是能馬上就能改變的率触，而且也不是靠別人幫助就能改變的。只有靠自己，才能改變拖延葱蝗。這需要很大的決心和自制羡蛾。記住宜鸯，行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫斧散、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼玻驻。
