? ? ? ? 昨晚我的來訪說：“老師完残，我現(xiàn)在開始跑步了伏钠，跑半小時(shí)，剛開始前十分鐘還可以谨设，中間十分鐘很想停下來熟掂，后十分鐘就想堅(jiān)持下來，堅(jiān)持一周了扎拣，現(xiàn)在感覺狀態(tài)好多了”我也沉浸在她的小開心中赴肚，反移情（哼，難道咨詢沒效果二蓝？）沒來打擾我誉券。來訪的話激起了我也想跑步的欲望，每天早上醒來都大喊：明天早上我開始跑步刊愚∮桓可是每天早上依然在被窩里度過，那會(huì)心想：這會(huì)兒給個(gè)省長也不換百拓，哈哈琴锭，我這愛睡的習(xí)慣讓我經(jīng)常失信于我。（此處有表情嘿嘿）
? ? ? ? 今天早上醒來復(fù)忘此事衙传，起來時(shí)某人不在决帖，電話告知去公司了，我上午沒咨詢干點(diǎn)啥呢蓖捶？這時(shí)腦袋里飄來“跑步去啊”地回，遵從，于是跑到附近花園開始了今年第一天晨練俊鱼。
? ? ? 就像我的來訪說的刻像，前一圈（我按圈算）跑步還可以，第二圈就想停下來并闲，累的張口氣喘细睡，走走停停，羨慕的看著從我身旁跑過的身影帝火，感覺他們是在故意的刺激我溜徙，心里很是不服“想當(dāng)年我比你們厲害多了哼”…第三圈感覺身體輕松了些，堅(jiān)持慢跑下來犀填，這時(shí)已累的渾身是汗蠢壹，身體虛胖，多出來的全是水哦九巡。跑完三圈图贸，放松一下，看到練太極的冕广，又激起了我也想練一把的欲望疏日，他們招式跟不上，自己跑到小樹林里從站樁開始……
? ? ? ? 稍微活動(dòng)了一下撒汉，開始無極功制恍，兩手交叉放在下腹部，眼睛微閉向內(nèi)看神凑，心應(yīng)無雜念净神，可當(dāng)我站在那里時(shí)腦袋里全是外面的場景人物：轉(zhuǎn)圈的老人，唱歌的溉委，跳舞的鹃唯，拉二胡的，拉著小車一瘸一拐的老太太瓣喊，喂野貓的老太太坡慌，一堆貓咪喵喵的叫著圍著她，四周小鳥優(yōu)美的嘰嘰喳喳……我沒法向內(nèi)看藻三，很想拉回來洪橘，“又想控制了…”當(dāng)我意識(shí)到這點(diǎn)時(shí)跪者，我就放松了很多，跟隨太極呼吸熄求，腦袋里有任何想法隨ta來隨ta去渣玲，慢慢的，我開始向內(nèi)看弟晚，沒有了之前的場景人物忘衍，只有我自己，感覺有點(diǎn)小焦慮卿城，為剛才的控制自己枚钓，用心體會(huì)這個(gè)焦慮，慢慢的瑟押，內(nèi)心平和下來搀捷，整個(gè)人與周圍的環(huán)境融為一體，氣流在我身體里流動(dòng)多望，感覺特別踏實(shí)指煎。
? ? ? ? 我很開心開始晨練，堅(jiān)持下去便斥，運(yùn)動(dòng)起來至壤，氣血流動(dòng)加快，精神會(huì)更好枢纠，找回前幾年的身材像街，想想自信滿滿啊，想著想著小自戀出來了晋渺，出來就出來唄镰绎，我現(xiàn)在需要嘿嘿……
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