檢視者：張莉
踐行小組：G192 第1組/G197 第6組/GQ53 第2組/GP21 第6組
90天目標：
1.早睡早起（晚10:30早6：00）
2.每周運動3次（跑步/走路/瑜伽）
3.堅持親子時間管理踐行
健康：
繼續(xù)保持早睡早起，早起連續(xù)打卡達57天。
運動：
連續(xù)四五天的高專注長時間學習瓜饥，這周從三階課結(jié)束回到家河爹，連續(xù)幾天都很疲勞噪馏，感覺一直精力不足券勺，也就沒有運動秒梅，周末又在廈門上親子課猾编，確實有些累瘤睹，這周先放過自己。
反過來想答倡，容易疲勞也是因為自己精力管理不好轰传，所以運動也是必須跟上的精力管理的一部分。這周回去調(diào)整一下瘪撇，運動得加油获茬。
學習：
（1）薄荷英語堅持打卡到180天；
（2）復習三節(jié)階課學到的知識并嘗試去用倔既。
（3）學會本周PPT錦囊技巧恕曲，完成了作業(yè)。
效能：
按老師教的方法整理了印象筆記渤涌，也整理了微信通訊錄佩谣。
清單應用本周做的不太好，需要重視改進实蓬。
休閑：
約朋友喝茶聊天茸俭。
家庭：
先生去上海上一階課吊履，自己很疲勞的狀態(tài)下帶了兩天娃，周末又孤身帶兩娃做動車前往廈門上親子時間管理課调鬓，確實有點累這也是這周精力嚴重不足的重要原因艇炎。但是想到這件事的意義，一切都心甘情愿腾窝。
人際：
每次上課缀踪，都能交到新朋友，或者和一些老朋友加強鏈接虹脯，進了易效能課程系統(tǒng)以后驴娃，身邊越來越龐大的正能量朋友圈，將是發(fā)展人際的寶貴契機归形。
成長：
（1）第一天親子課托慨，復訓讓我原先模糊的或者誤區(qū)的地方清晰了很多，也感覺到孩子的進步暇榴。
（2）合作伙伴之間的同頻高效討論厚棵，讓我覺得三階上得太值了。
總結(jié)：
今天的親子課蔼紧，記錄下來好幾張項接下去要跟進去做去改善的事婆硬，一周下來的疲勞也需要調(diào)整，下周要讓自己放慢腳步奸例，好好休息一周并運動起來彬犯。
下一步：
付出越多收獲越大，下周計劃：
1. 繼續(xù)運動查吊；
2. 項目整理
3. 優(yōu)化親子踐行谐区。
