??????? 拖延癥系馆，是一種極其普通且常見的癥狀。跟亞健康一樣辱姨，它不算是一種病。但伴隨著時(shí)間的慢慢流逝部凑，它會(huì)漸漸的吞噬一個(gè)人的精神和面貌，把一個(gè)原本有朝氣的面孔變得毫無生機(jī)术辐，把原本簡(jiǎn)單的事情看得復(fù)雜。同時(shí)它還存在著許多副作用施无，焦慮辉词、自卑、甚至抑郁猾骡，這才啊是它最致命的地方瑞躺。
??????? 為什么會(huì)拖延？有沒有問過自己這個(gè)問題兴想，或者說當(dāng)你在拖延的時(shí)候幢哨，你在想什么。我在拖延的時(shí)候根本沒有意識(shí)到自己在拖延嫂便，只是覺得這種狀態(tài)令我很舒服很自在捞镰。不會(huì)太多的關(guān)注自己真正該做的事，亦或是去離開舒適區(qū)，長(zhǎng)期以往岸售，就會(huì)產(chǎn)生一種長(zhǎng)期的惰感践樱。
?????? 比如說，我今天打算背一篇超越我能力范圍以外的英文文章凸丸。首先我要熟悉整篇文章拷邢，把不認(rèn)識(shí)的單詞扣劃出來；其次疏通整篇文章的脈絡(luò)結(jié)構(gòu)屎慢；最后才開始我設(shè)想的背誦工作瞭稼。但是在這個(gè)過程中，我會(huì)厭倦那些生單詞腻惠，我會(huì)怕自己完成不了任務(wù)环肘，產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的挫敗感，無比的討厭這種不受我控制的感覺妖枚。之后可能就不會(huì)繼續(xù)看下去而去玩手機(jī)了廷臼，或者一直在同一個(gè)地方打轉(zhuǎn)，直到時(shí)間結(jié)束绝页。
?????? 第二種情況是荠商，永遠(yuǎn)在焦慮，而又不知道自己該干什么事续誉，不知道怎么去安排自己的人生軌跡莱没。焦慮中，又無所事事酷鸦，手和腦都只能停不下去想去做一些無意義的事饰躲。有些時(shí)候，我覺得這種情況很搞笑臼隔，很多東西我們未必會(huì)明白嘹裂，但是就是會(huì)不停地去想。然后錯(cuò)過了真正該學(xué)習(xí)的時(shí)間摔握。永遠(yuǎn)只是在想或者說寄狼，自己知道自己該做什么，很少會(huì)有人有勇氣去改變著一切氨淌。做一個(gè)思想的巨人泊愧，行動(dòng)的矮子是很可悲的。
????? “壓力會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力”盛正，有些時(shí)候覺得這句話還蠻有道理的删咱。有些東西即使強(qiáng)迫自己做，同樣沒有太大的效果豪筝，但是本身這件事情就沒有退路呢痰滋，你無論如何必須要做摘能，會(huì)不會(huì)結(jié)果和感覺都會(huì)好些。其實(shí)我們比自己想象的要強(qiáng)大許多即寡，我們以為自己半不到的事徊哑，不過是一種自我安慰的借口。但是聪富，有些人怎么可以自我安慰得這般理直氣壯莺丑。有些時(shí)候我能接受自己失敗后父母的責(zé)罵，而不是安慰墩蔓，因?yàn)橛X得自己不配梢莽。
????? TED 里有個(gè)演講，我很喜歡奸披。他把我們的大腦分成兩個(gè)區(qū)域昏名，當(dāng)然只有一個(gè)區(qū)域能真正控制我們的行為。一個(gè)由理性控制阵面，一個(gè)由猴子主導(dǎo)轻局。這個(gè)猴子至始至終之喜歡能讓自己開心和簡(jiǎn)單的事，可能是動(dòng)物最原始的天性样刷。當(dāng)我們理性的去做一件事時(shí)仑扑，猴子感覺不快樂，每每總是能抓住主導(dǎo)我們意識(shí)的方向盤置鼻，將我們帶入那個(gè)無意義的虛樂中镇饮。但是，大腦中還有亮閃閃的人物箕母，它一出現(xiàn)储藐，連猴子液把握不住方向盤。它叫做panic monster嘶是。它可以看做是寒假最后一天作業(yè)钙勃，也可以是老師的最后一次提醒，反正只要有它在聂喇，你就不得不認(rèn)真的去做作業(yè)辖源。
??????? 我們可以給自己設(shè)定最后期限，要有不得不做的決心授帕。
