清晨，窗外陽(yáng)光明媚牵触，微風(fēng)習(xí)習(xí)淮悼，小屋內(nèi)清清亮亮，安靜祥和揽思。我泡上一壺上好的金駿眉袜腥，頓時(shí)滿屋飄起了清香，沁人心脾钉汗，我們開始聊起來(lái)羹令。
我說(shuō)：你現(xiàn)在開始放松，不要理睬周圍的干擾损痰，所有的煩心事都放下福侈，一切都開始淡化，飄飄渺渺卢未，虛虛無(wú)無(wú)肪凛。心中像天空一樣透明堰汉、蔚藍(lán)，臉上發(fā)出像嬰兒一樣燦爛的笑容伟墙，內(nèi)心投射出欣然翘鸭、幸福、智慧的喜悅戳葵【团遥恍兮惚兮，我們開始進(jìn)入了一個(gè)空靈的宇宙拱烁。你試試生蚁，看能做到嗎？
你秀美的臉龐戏自，長(zhǎng)發(fā)飄飄守伸，臉色卻蒼白，夾雜著憂傷浦妄、焦慮：老師尼摹，我做不到，我平靜不下來(lái)剂娄，心里很煩蠢涝，我不知道如何面對(duì)眼前的困難，天天晚上做惡夢(mèng)阅懦，我的事是不是沒有希望了呢和二？
我說(shuō)：咱們先不談你的事，喝會(huì)茶吧耳胎。老師看得出惯吕，你是個(gè)聰明、善良怕午、溫柔的女孩废登，一切都不要怕，你只要沒有做虧心事郁惜，有什么不敢面對(duì)呢堡距？
你點(diǎn)點(diǎn)頭。開始給你倒茶了兆蕉，你的杯子是你加滿的白開水羽戒，我拿起茶壺開始給你倒茶，很快虎韵，茶水溢了出來(lái)易稠，你心急了：老師，我的杯子水滿了包蓝，加不下去了驶社，你咋還倒呢呆奕。我笑了：你的腦子裝得滿滿的，我給你說(shuō)什么衬吆，你還聽得進(jìn)去嗎？
你輕松了绳泉，倒掉杯子中白開水逊抡，自己倒?jié)M了我泡好的金駿眉，自飲一口：老師零酪，你的茶真香冒嫡。可是我的事咋辦呢四苇，我還是害怕孝凌，心中充滿了恐懼，我的未來(lái)到底會(huì)咋樣月腋？
小屋空間很小蟀架，不過(guò)十余平方，但清凈榆骚、溫馨片拍。我緩緩了站起來(lái)：你心中恐懼，老師很理解妓肢。我們都怕捌省，怕死亡，怕生病碉钠，怕失眠纲缓，怕抑郁，怕焦慮喊废，怕失去工作祝高，怕失戀，怕活不好污筷，怕老公出軌褂策，怕別人敲詐，怕別人笑話颓屑，怕家庭糾紛斤寂，怕孩子學(xué)習(xí)不好，怕胖揪惦，怕廋等等遍搞。說(shuō)實(shí)話，你要是心態(tài)不好器腋，那你的一生注定在恐懼中度過(guò)的溪猿。其實(shí)誰(shuí)都會(huì)怕的钩杰，就拿死亡來(lái)說(shuō)，誰(shuí)不會(huì)面對(duì)呢诊县？我們最終生于塵土讲弄，歸于塵土，再偉大的人物也和我們一樣依痊。你想一下避除，假定還有20年要面對(duì)死亡，如果在這20年中胸嘁，你善待親人和朋友瓶摆，一家人和和睦睦，該吃吃性宏，該喝喝群井，該睡睡，該享受享受毫胜，那么當(dāng)你面對(duì)死亡的時(shí)間书斜，沒有任何遺憾。但是你要是一直懼怕死亡酵使，20年中菩佑，你一直在死亡的恐懼中度過(guò)，當(dāng)你生命的最后時(shí)刻凝化，是不是很后悔呢稍坯？
你有點(diǎn)平和下來(lái)了：老師，你說(shuō)的搓劫，我理解一點(diǎn)瞧哟，你說(shuō)我該如何做呢？
我莞爾一笑：《道德經(jīng)》中說(shuō)枪向，出生入死勤揩。生之徒十有三秘蛔，死之徒十有三陨亡；民之生深员，生而動(dòng)，動(dòng)晉之死地者倦畅，亦十有三遮糖。夫何故？以其生生之厚也叠赐。盍聞善攝生者屡江，陸行不避兕虎赛不，入軍不被甲兵惩嘉。兕無(wú)所投其角，虎無(wú)所措其爪踢故，兵無(wú)所容其刃文黎。夫何故畴椰？以其無(wú)死地也鸽粉。
你搖搖頭：你說(shuō)的太深?yuàn)W了，我聽不懂帚戳。我也笑了：給你說(shuō)一個(gè)現(xiàn)代的吧儡首，蘇珊.杰佛士博士(susanffers,ph.d)說(shuō)過(guò)片任，我們首先要承認(rèn)恐懼的存在和找到恐懼的根源蔬胯，直視內(nèi)心所恐懼的事情，勇往直前地去做产场，直到成功為止舞竿。要想克服恐懼做一個(gè)“自由人”，我們要在日常生活中有意識(shí)地?cái)U(kuò)大我們的“舒適區(qū)域”,以面對(duì)我們的害怕骗奖。由于我們?cè)谌粘Ｉ钪校话l(fā)揮了百分之八的能力鄙皇，仍有百分之九十二的能力在睡覺仰挣。因此，只要在日常生活中椎木，重新意識(shí)到我們的“能量區(qū)域”（Powerzone）博烂，使我們從睡眠狀態(tài)復(fù)蘇，我們就會(huì)很容易成為一個(gè)有能力的人漱竖。我們每一個(gè)人都有一個(gè)能量區(qū)域，這個(gè)能量區(qū)域包括了我們的舒適區(qū)域與不舒適區(qū)域躺率，只有不斷地使不舒適區(qū)域擴(kuò)大成舒適區(qū)域万矾，能量區(qū)域才會(huì)發(fā)生效力。在生活中良狈，我們常依據(jù)我們的感覺做事，感覺對(duì)感覺好則多做遇西，感覺不對(duì)感覺差則少做严嗜，甚至不做，故而我們成為感覺的產(chǎn)物而犧牲了理性漫玄。事實(shí)上感覺本身沒有對(duì)錯(cuò)，但它受我們內(nèi)在個(gè)人主觀的影響第队。若我們受制于它刨秆，我們就會(huì)失去客觀的立場(chǎng)，而成為自我中心衡未。例如，一個(gè)人如果從小就生長(zhǎng)在一個(gè)嚴(yán)肅的家庭如失，自然他會(huì)認(rèn)為做人應(yīng)當(dāng)嚴(yán)肅送粱，故當(dāng)他碰到某些很隨和、常面露微笑的人脆丁，他可能會(huì)“懷疑”他們的友善，而對(duì)這些人保持距離槽卫，除非這個(gè)人認(rèn)識(shí)并克服對(duì)別人友善的懷疑，否則他無(wú)法享受別人真誠(chéng)的友誼震蒋。也就是說(shuō)他的“舒適區(qū)域”是“嚴(yán)肅”躲庄，這使他覺得安全、信任噪窘；一旦碰到“友善與笑容”（他的不舒適區(qū)域），他會(huì)覺得不舒服无切、不安與害怕丐枉，除非這個(gè)人敢于冒險(xiǎn)掘托，從這個(gè)舒適區(qū)域跨至不舒適區(qū)域,感覺害怕，仍然去做闪盔。
你還是搖搖頭：老師，這還是有點(diǎn)深?yuàn)W听绳，再給我說(shuō)的更實(shí)際的吧异赫。我抿了一口茶：老師知道的，我是從古代到現(xiàn)代給你說(shuō)一些經(jīng)典的理論鼠证，再結(jié)合你現(xiàn)實(shí)給你分析的靠抑。我再說(shuō)一個(gè)很直白的例子：一個(gè)少年怕獨(dú)自走夜路，父親問(wèn)他：“你怕什么？”少年回答說(shuō)：“怕黑类浪⊥溆瑁”父親問(wèn)：“黑為什么可怕？”“象有個(gè)鬼似的锈嫩。”少年回答說(shuō)艳汽《匝“你見過(guò)鬼嗎？”父親問(wèn)道馋艺。少年笑了：“沒有【桁簦””沒有桑李，你怕什么呢？”率拒，父親又問(wèn)：“你還怕什么禁荒？”少年答：“路邊有一片墳地，里面有蟲叫呛伴、有鬼火≌僭牛”“白天地里蟲叫褐隆、火苗和夜晚的有什么區(qū)別嗎？”少年：……
你開心一些：老師，可是我的事情是真實(shí)的德澈，不是虛幻的固惯，我的麻煩事該如何處理呢？
我很坦然：遇到麻煩事镇辉，抽絲剝繭贴捡，你要看出問(wèn)題實(shí)質(zhì)到底是什么，你要知道對(duì)方到底想要做什么烂斋，進(jìn)入他人思維。人們普遍都有兩個(gè)弱點(diǎn)：不自信和貪婪罕模。當(dāng)你看穿了人性帘瞭，知道了自己的弱點(diǎn)，抓住了對(duì)手的弱點(diǎn)和目的图张，就會(huì)知己知彼祸轮，百戰(zhàn)不殆侥钳。你點(diǎn)點(diǎn)頭。
我接著說(shuō)：你的事情發(fā)生了嗎舷夺？你搖搖頭：沒有的，我就是怕發(fā)生疫萤。我站起來(lái)抿了一口茶走了幾步敢伸，看了你一眼：發(fā)生的事情我們就要去接受，不接受就會(huì)一直痛苦，只有接受了再去應(yīng)對(duì)才是唯一的方法钓丰。沒有發(fā)生的事情每币，就要盡自己最大努力去做，做最好的準(zhǔn)備梦鉴，做最壞的打算揭保。
你還是有點(diǎn)猶豫：我的事情到底該如何選擇的呢，我有點(diǎn)迷茫快骗。我說(shuō)：人生什么最重要塔次？你的選擇最重要，你的一個(gè)選擇和另一個(gè)選擇結(jié)果可能會(huì)有天壤之別励负，好的選擇往往會(huì)使你的命運(yùn)發(fā)生逆轉(zhuǎn)。任何再理智的選擇巾表，都不會(huì)是十全十美的略吨，只要利大于弊的選擇都是正確的選擇，哪怕利是51%鞠苟，弊是49%的選擇都是正確的秽之。
你有點(diǎn)懂了：那么我的選擇以后后悔了咋辦？我說(shuō)：只要你的選擇是當(dāng)時(shí)條件下最好的選擇考榨，你又盡了自己最大的努力去做，那么什么時(shí)間你都不會(huì)后悔冀惭，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。
你點(diǎn)點(diǎn)頭：說(shuō)的確實(shí)如此捐友。我笑了：我們這個(gè)時(shí)代溃槐，最大的問(wèn)題就是人們沒有安全感，恐懼是生活中最大的問(wèn)題之一昏滴。陷入恐懼狀態(tài)谣殊，必定會(huì)變得心理扭曲而充滿攻擊性，但又沒有勇氣掙脫舊有的思維模式姻几，于是就變得極其脆弱，制造出各種心理疾病來(lái)試圖逃避這個(gè)社會(huì)抚恒，但這一切都徒勞無(wú)功络拌。我們一定要知道，世上沒有救世主混萝，一切只能靠自己萍恕。
不知不覺中，到了要吃午飯的時(shí)間雄坪，你起身要告辭了屯蹦，有點(diǎn)戀戀不舍：老師登澜，你還有什么要給我說(shuō)嗎？我說(shuō)：送你兩句話脑蠕，一句是“種瓜得瓜跪削，種豆得豆”迂求，另一句是“以道蒞天下，其鬼不神”毫玖。
你要走了凌盯，我沒有挽留你，希望你冷靜想想我的話阐滩。窗外县忌，艷陽(yáng)高照，秋高氣爽衅疙。我希望你更坦蕩鸳慈、更智慧、更自然完成你的人生使命走芋，有我的相伴，你會(huì)無(wú)所畏懼肋杖，坦坦蕩蕩挖函，從從容容，太陽(yáng)永遠(yuǎn)普照著你津畸。
