每個人每天都是24小時壁熄，雖然時間是一樣的但是輸出不一樣。作者提到他所發(fā)現(xiàn)最大化時間的幾種方法。
1）15 45 90法則 大意是我們的專注力是以15分鐘為一個單位增炭。
2）雜念排除法 想到的事情可以寫下來烟阐，這樣這種想法就不會一直縈繞在你的頭腦中搬俊，時時跑出來，你都會將其思考一遍蜒茄。在寫下來定下來的同時唉擂，明明白白就按照自己的紙上寫出的計劃做，也會減少很多內(nèi)耗的時間檀葛。 環(huán)境的重要性
3）時間限制工作術(shù) 為平常的工作設(shè)置一個deadline玩祟，這樣激發(fā)去甲腎上腺素，激發(fā)大腦最高機能屿聋。提高注意力高效率空扎。
秒表工作法，可視化時間润讥，將每個15分鐘體現(xiàn)在秒表上转锈，給自己增加緊迫感，最大化工作效率楚殿。
后有約定工作法撮慨，提前設(shè)置好之后的時間安排，比如提前買好車票，在幾點前就很明確你自己要在幾點出門砌溺，不會再拖延影涉。 下班前定好電影票，比如7點的電影规伐，這樣你就會限制好下班時間蟹倾，充分利用上班的時候做好事情，以不至于一拖再拖到最后加班楷力。
充分利用早上時間：大腦黃金時間
白天時間利用到極致的午后重啟術(shù)
晚上時間利用和提高睡眠質(zhì)量的方式
時間自我投資：
被動性娛樂
主動娛樂（重要的是有輸出的一些活動喊式，看電影也好，電視劇也好萧朝，和朋友聊天聚會也好岔留，重要的是輸出，即從中有收獲什么
