習(xí)慣
冥想：10分咖为，只1月做了一個月后面無疾而終
睡眠：90分嗅义，整體不錯柬唯，唯獨援建剛開始的一個月心理壓力巨大經(jīng)常失眠靠柑，其他時間都很好
明日計劃：10分寨辩，只有一個月做了計劃
每天3杯水：80分溯壶，飲水量基本夠了
步行上下班：30分序芦，1-3月做到
1.身體：8分
身體上1-3月都不錯，練了三個月瑜伽拘央，4-10月開店隔嫡、換新單位忙了大半年甸怕，心理壓力大導(dǎo)致體檢好幾項指標(biāo)不太好甘穿。11月開始恢復(fù)運動，報了私教課梢杭，中午和同事打羽毛球温兼，這段時間身體狀態(tài)明顯好了很多。
感到慶幸的是武契，弄清了原來我是遺傳性的偏頭痛募判，每月經(jīng)期前一周免疫力最差，激素分泌導(dǎo)致左胸酸痛咒唆，如果沒有休息好會導(dǎo)致頭疼届垫，嚴(yán)重的時候會嘔吐，結(jié)膜炎全释、婦科炎癥也會一起找上門敦腔。知道了我的身體規(guī)律以后，在經(jīng)期前一周會格外注意休息恨溜，吃好睡好保持好心情符衔。家人也知道了我姨媽前一周狀態(tài)會比較差，也會在那期間格外包容我糟袁。
2判族、學(xué)習(xí)
閱讀： 《文城》、《在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》《陪孩子玩的100種游戲》项戴、《歡迎來到一年級》《置身事內(nèi)》
今年書看的不多形帮，沒有完成目標(biāo)，不過也坦然接受周叮。
線下學(xué)習(xí)：無
線上學(xué)習(xí)：國圖閱讀課辩撑、PET、書店經(jīng)營
育兒學(xué)習(xí)：繪畫仿耽、跆拳道合冀、網(wǎng)球、羽毛球项贺、SEL君躺、英語、國際象棋
興趣學(xué)習(xí)：咖啡开缎、收納
聽書：樊登棕叫、非凡、李蕾奕删、簡七
3俺泣、理財
基金股票基本都在虧錢、打新中了幾次回了點血、沒有學(xué)習(xí)新的投資方式伏钠，面對大跌也比較淡定横漏，繼續(xù)加倉了一些。
4贝润、事業(yè)
4月繪本館開業(yè)绊茧，一年不到?jīng)]賺沒虧，已經(jīng)很不錯啦打掘。
自己的工作今年調(diào)動了兩次华畏，上半年先是適應(yīng)人才公共服務(wù)中心的工作，還算輕松愉快尊蚁。下半年援建市里大項目亡笑，被教授虐，放棄臣服横朋，勇敢抵抗仑乌，終于爭取到了輕松愉快的2個月。但7-10月將近3個月的時間對自己產(chǎn)生了深深的懷疑琴锭，什么都不想做晰甚，只想癱倒在沙發(fā)上刷手機(jī)，對自己苛刻和質(zhì)疑也層出不窮决帖。
調(diào)動不全然不好厕九，今年幾本都扎在女生堆里，女生必不可少的茶話會和吃吃喝喝一直沒斷過地回。交了幾個新朋友扁远，在浙大最不缺的是運動場所和草坪，實現(xiàn)了運動和野餐自由刻像。
5畅买、家人
福大爺：和老公一起的娛樂主要還是刷劇，一起看了很多電視劇细睡、電影和綜藝谷羞。最難熬的那幾個月是靠夢華錄和悠長假期挺過來的。
電視勎圃：《開端》《俗女養(yǎng)成記》《夢華錄》《悠長假期》《人世間》
電影：《四喝鞅Γ》《奇跡笨小孩》《獨行月球》《天鵝挽歌》《愛情神話》《阿凡達(dá)2》《楊戩》
綜藝：再見愛人
老媽：老媽暑假帶著垚垚來呆了兩個月不到的時間，老媽狀態(tài)不錯萌京，開始運動瘦了不少，經(jīng)常帶老媽去海邊溜娃宏浩。
公公婆婆：今年一整年都沒回過家知残，連續(xù)三年過年都沒回去過了，今年要回去攤牌了比庄。
6求妹、孩子
牧歌今年步入一年級乏盐，由于我之前都過于不重視幼小銜接，導(dǎo)致他基本是零起點入學(xué)制恍，算是班上最小的孩子父能，還好他基本跟上了學(xué)校的節(jié)奏，5月份開始停了西卡英語的課净神，12月續(xù)上何吝，8個月沒碰英語，最近半個月帶著他每天復(fù)習(xí)過去一周的課程鹃唯， 目前趕上一半了爱榕，再有半個月基本就完全能跟上插班的節(jié)奏了。
除此之外坡慌，今年給他報了不少班黔酥，運動類的網(wǎng)球周二、跆拳道周三洪橘，學(xué)校周四羽毛球跪者，周六上午畫畫，周日晚上的SEL課熄求，學(xué)業(yè)類的西卡英語周一渣玲、三
明年打算把網(wǎng)球課調(diào)整到周六，這樣晚上時間能稍微空出來一點抡四。
除了學(xué)習(xí)以外柜蜈，幼升小這個暑假就是純玩。幾本每天晚上滑板指巡、輪滑淑履，和垚垚奧特曼廝殺，學(xué)校里就學(xué)了個羽毛球和國際象棋藻雪。
7秘噪、行走
一整年都沒有出過舟山，都是在市內(nèi)玩玩勉耀，海邊指煎，療休養(yǎng)去了兩天也是在朱家尖海邊。
8便斥、興趣
過年在舟山過的至壤，每天改造一個家里的小區(qū)域，折騰收納枢纠，挺開心的像街。
今年入了個膠囊咖啡機(jī)，實現(xiàn)了咖啡自由。
今年比較熱衷買買買镰绎，燙了個頭脓斩，閑的沒事就看穿搭，可能是因為內(nèi)在力量比較弱畴栖，把注意力轉(zhuǎn)移到了外在随静。
