初讀《認(rèn)知天性》這本書，是訓(xùn)練營里的導(dǎo)師推薦的激才，買回來拓型，放了半年再拿出來看，看了五章瘸恼，暫停了半年劣挫，又重拾書本，在他律的作用下（不完成作業(yè)不退押金）認(rèn)真啃完了這本有點(diǎn)難懂的講方法論的書东帅。
關(guān)于學(xué)習(xí)的方法压固，我們老祖宗留下了很多名言，“讀書百遍靠闭，其義自見”帐我，“溫故而知新，可以為師矣”愧膀，“韋編三絕”拦键，“讀書破萬卷，下筆如有神”都是在教我們多讀檩淋，反復(fù)多芬为，勤奮的因子像是刻在了中華兒女的骨血里，先哲教導(dǎo)我們書山有路勤為徑蟀悦，父母告訴我們笨鳥先飛媚朦，老師教誨我們業(yè)精于勤荒于嬉。我從小就深信不疑日戈，以為自己的勤奮可以讓學(xué)習(xí)更有效询张。直到第三遍讀完《認(rèn)知天性》，我發(fā)現(xiàn)自己膚淺了浙炼，“反復(fù)閱讀往往是白費(fèi)力氣”份氧、還指出了反復(fù)閱讀的三大不足“浪費(fèi)時(shí)間，無法產(chǎn)生持久的記憶鼓拧，而且往往會(huì)讓我們產(chǎn)生一種錯(cuò)覺——隨著對(duì)所閱讀的文本越發(fā)熟悉半火，我們以為自己已經(jīng)掌握了內(nèi)容〖玖”
你還在用熒光筆劃重點(diǎn)嗎？還沉浸在反復(fù)閱讀的成就感中嗎梅掠？請(qǐng)不要假裝很努力酌住，一起來讀讀《認(rèn)知天性》這本書店归，一定會(huì)顛覆你對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知！
一酪我、越輕松的學(xué)習(xí)越無效
學(xué)習(xí)就像爬坡消痛，費(fèi)力才是對(duì)的，當(dāng)你覺得學(xué)習(xí)越輕松都哭，說明你的學(xué)習(xí)越無效秩伞。乍一聽，是不是覺得很偏激欺矫？如果你有進(jìn)行過深度學(xué)習(xí)纱新，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。換句話說穆趴，只有耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的脸爱，效果也更持久。不花力氣的學(xué)習(xí)就像在沙子上寫字未妹，今天寫上簿废，明天字就消失了。
回想一下络它，我們在大學(xué)時(shí)有沒有為了拿學(xué)分族檬，應(yīng)付期末考試，突擊熬夜“填鴨”化戳，期末考試一過单料，什么都不記得了，是不是這樣的迂烁？
本書指出：反復(fù)閱讀看尼、集中練習(xí)，是效率最低的一種方式盟步。
與此相對(duì)的藏斩，檢索式練習(xí)，更能強(qiáng)化我們的大腦神經(jīng)回路却盘，有助于長期記憶狰域。那么問題來了，什么是檢索式練習(xí)呢黄橘？
檢索式學(xué)習(xí)是一種主動(dòng)學(xué)習(xí)方式的統(tǒng)稱兆览，比如測驗(yàn)、間隔練習(xí)塞关、穿插練習(xí)抬探、多樣化練習(xí)、生成（在別人教給你答案之前先嘗試自己解決問題）、結(jié)構(gòu)構(gòu)建（提取核心觀點(diǎn)小压、構(gòu)建框架）（思維導(dǎo)圖）线梗、反思（發(fā)生了什么？我是怎么做的怠益？怎樣才能有用仪搔？）+細(xì)化（下次我要采取別的什么方法？）等等蜻牢。
本書就是圍繞這些策略展開闡述的烤咧，雖然感覺每章節(jié)會(huì)有內(nèi)容的重復(fù)，對(duì)于本來可以很好理解的方式抢呆，用了一些更難懂的事例來舉證煮嫌，增加了閱讀難度。也有可能是受自己知識(shí)儲(chǔ)備的影響镀娶，或者因?yàn)槭亲g本立膛，所有理解起來會(huì)有些費(fèi)力。但是通讀三遍之后梯码，跳過那些晦澀的例子宝泵，也能很好地理解本書的理論部分。
以前總想著怎樣才能輕松學(xué)習(xí)轩娶，現(xiàn)在知道了沒有輕松的學(xué)習(xí)儿奶，越是深度的學(xué)習(xí)，越費(fèi)腦子鳄抒。就像人生闯捎，沒有捷徑，你累就對(duì)了许溅，說明你在走上坡路瓤鼻。一路坦途的風(fēng)景未免寡淡了點(diǎn)，面對(duì)挫折時(shí)贤重，那個(gè)勇往直前的自己茬祷，才是值得一生銘記的。
二并蝗、知識(shí)鏈和記憶結(jié)
給你的知識(shí)鏈打上記憶結(jié)祭犯，這個(gè)說法非常吸引我，很形象滚停。就像小孩玩珠串一樣沃粗，珠子好比為我們學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)，串一顆珠子键畴，打一個(gè)結(jié)最盅，珠子就不會(huì)掉了。給我的知識(shí)鏈打個(gè)記憶結(jié)，知識(shí)就更加牢固了檩禾，不容易忘記挂签。那么如何這個(gè)記憶結(jié)要如何打呢疤祭？
我們先來說下艾賓浩斯遺忘曲線盼产，它告訴我們?nèi)说倪z忘規(guī)律呈曲線下降。
我們來看下這組數(shù)字：1小時(shí)后還記得44%的內(nèi)容勺馆，一天后還記得33%的內(nèi)容戏售，2天后還記得28%的內(nèi)容，31天后還記得21%的內(nèi)容草穆。
艾賓浩斯遺忘曲線的規(guī)律是先快后慢灌灾，我們只有不斷的重復(fù)才可以把短期記憶變成長期記憶，但是這里的重復(fù)絕不是反復(fù)閱讀悲柱，限于篇幅不展開講锋喜。
我們應(yīng)該反思：要改善我們學(xué)習(xí)方法，就是要破解遺忘曲線豌鸡，如何才能不這么快遺忘嘿般。
本書從多個(gè)方面開展實(shí)驗(yàn)懦铺，通過對(duì)比數(shù)據(jù)嗡害，發(fā)現(xiàn)自測、主動(dòng)學(xué)習(xí)克蚂、反復(fù)檢索更能實(shí)現(xiàn)知識(shí)遷移（知識(shí)遷移在第四個(gè)部分展開講述）蛇更。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明瞻赶，檢索練習(xí)更有利于長期記憶。所以派任，想讓自己的學(xué)習(xí)效果更好砸逊，不要滿足于記筆記、畫下劃線掌逛。關(guān)上書师逸，在腦海中回想，自測颤诀、構(gòu)建結(jié)構(gòu)字旭、畫思維導(dǎo)圖等檢索式練習(xí)可以給知識(shí)鏈打個(gè)記憶結(jié)。
在備考的過程中崖叫，我嘗試著把檢索式學(xué)習(xí)的方法用起來遗淳，發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)，以前滿足于聽課心傀，聽懂課屈暗，課后練習(xí)都很敷衍。現(xiàn)在刷題會(huì)安排間隔時(shí)間（間隔練習(xí)），會(huì)把兩門不同的課交叉練習(xí)（穿插練習(xí)）养叛，會(huì)畫思維導(dǎo)圖种呐，構(gòu)建框架，最直觀的成效就是刷題正確率從70%提高到90%弃甥。
在我們工作中爽室，如果將檢索式學(xué)習(xí)用起來，應(yīng)該也會(huì)事半功倍吧淆攻。
三阔墩、知識(shí)的滾雪球效應(yīng)（知識(shí)縫合）
滾雪球效應(yīng)是指一旦獲得了起始的優(yōu)勢，雪球就會(huì)越滾越大瓶珊，優(yōu)勢會(huì)越來越明顯啸箫。只要你有足夠的力氣和興趣，這個(gè)雪球會(huì)滾成足夠驚人的體積伞芹。
我是從巴菲特那里了解到滾雪球的忘苛。他說：人生就像滾雪球，最重要的是發(fā)現(xiàn)很濕的雪和很長的坡唱较。復(fù)利投資就是財(cái)富能夠幾何倍數(shù)增長的長坡扎唾。
那么知識(shí)的雪球該如何滾起來呢？
我們先來看學(xué)習(xí)的三個(gè)關(guān)鍵步驟：編碼绊汹、鞏固稽屏、檢索。
編碼就是大腦把感官感知到的東西轉(zhuǎn)化為有意義的心理表征的過程西乖。說人話狐榔，就是我們摘在筆記本上的筆記，是短期記憶获雕。
鞏固是把這類心理表征強(qiáng)化為長期記憶的過程薄腻。就是再加工，對(duì)新涉及的資料進(jìn)行深層次處理届案，是新舊知識(shí)縫合的過程庵楷。
檢索，前面已經(jīng)介紹了很多楣颠，不重復(fù)了尽纽。
我們來重點(diǎn)說下知識(shí)縫合。先看下學(xué)習(xí)金字塔
這個(gè)模型很好地展示了不同學(xué)習(xí)深度和層次之間的對(duì)比童漩。
以閱讀為例弄贿，很多時(shí)候，我們滿足于淺層次的學(xué)習(xí)矫膨，只管知識(shí)的輸入差凹，我一年看了多少本書期奔，聽了多少本書，可是危尿，當(dāng)我合上書的時(shí)候呐萌，我大腦里還留存了多少？更糟的是谊娇，這種努力會(huì)導(dǎo)致我盲目追求閱讀的速度和數(shù)量肺孤，讓人產(chǎn)生勤奮的感覺，實(shí)際上這是低水平的勤奮邮绿，投入越多渠旁，損失越大。
重點(diǎn)來了船逮，我們應(yīng)該如何避免這樣淺層次的學(xué)習(xí)/閱讀呢？
那就是主動(dòng)學(xué)習(xí)的三個(gè)方面粤铭，從“知識(shí)陳述”性的羅列到“知識(shí)轉(zhuǎn)換”性的創(chuàng)造挖胃。這個(gè)過程非常難，比如我寫這篇心得的時(shí)候梆惯，準(zhǔn)備了三個(gè)晚上酱鸭，之前花近一年的時(shí)間在啃這本書，當(dāng)我想把這本書里的方法講清楚垛吗，還是挺難的凹髓。但好在，我開始了怯屉，并且堅(jiān)持下去了蔚舀。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)時(shí)遇到困難，請(qǐng)不要放棄锨络，這種困難才是真正深度學(xué)習(xí)的開始赌躺！
因?yàn)檫@必須動(dòng)用原先所有的已有知識(shí)去解釋新知識(shí)，當(dāng)你能夠把新學(xué)的知識(shí)解釋清楚時(shí)羡儿，就意味著把它納入了自己的知識(shí)體系礼患，同時(shí)達(dá)到了教授他人的水平，并可能創(chuàng)造出新的知識(shí)掠归！
羅振宇在60秒語音中曾提到他是這樣學(xué)習(xí)的：
我每天要求自己寫夠五篇閱讀心得缅叠，不用長篇大論，短短幾個(gè)詞就行虏冻。因?yàn)檎嬲膶W(xué)習(xí)就像是縫扣子肤粱，把新知識(shí)縫接到原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，每天寫五篇閱讀心得就是逼迫自己原來的知識(shí)結(jié)構(gòu)對(duì)新知識(shí)做出反應(yīng)兄旬，然后把這個(gè)反應(yīng)用文字固化下來狼犯，縫接的過程就完成了余寥。
"縫合"是深度學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，而大多數(shù)人只完成了"獲取知識(shí)"悯森，卻忽略了"縫合知識(shí)"這一步宋舷，學(xué)習(xí)過程是不完整的。
另外一些人有了一定的縫合瓢姻，但縫合得不夠深入祝蝠，沒有高質(zhì)量的產(chǎn)出，也使得學(xué)習(xí)深度大打折扣幻碱。
淺層學(xué)習(xí)滿足輸入绎狭，深度學(xué)習(xí)注重輸出。從想法到語言再到文字褥傍，即網(wǎng)狀的思維變成樹狀的結(jié)構(gòu)再變成線性的文字儡嘶，相當(dāng)于把思想從氣態(tài)變成液態(tài)再變成固態(tài)——那些固態(tài)的東西才真正屬于自己！
有了自己的東西恍风，便一定要“教授”出去蹦狂，“教授”和“縫合”會(huì)相互形成鞏固和循環(huán)。
《暗時(shí)間》的作者劉未鵬說：“教”是最好的“學(xué)”朋贬，如果一件事情你不能講清楚凯楔，十有八九你還沒有完全理解。當(dāng)然锦募，“教“”的最高境界是能用最簡潔的話讓一個(gè)外行人也能明白你講的東西摆屯。
以上深度學(xué)習(xí)的知識(shí)屬于我在讀這本書時(shí)與之前學(xué)到過的知識(shí)縫合起來，書中并沒有提到深度學(xué)習(xí)糠亩，只講了新舊知識(shí)的搭建虐骑。
感謝有這么一個(gè)平臺(tái)，給我“講出去”的機(jī)會(huì)削解，要不然富弦，我可能只會(huì)停在寫讀書筆記的環(huán)節(jié)。
四氛驮、刻意練習(xí)+終身成長
這兩個(gè)方法論下次另取篇幅再談
