最近加入了一個讀書群类缤，群里上個星期的書目之一是《拖延心理學(xué)》臼勉。
是的，我這個周末才寫心得餐弱，足以證明我的拖延宴霸。
不過不要緊，這本書的幾個作者也是拖延癥患者膏蚓，他們分別在書中給大家分享了自己成書過程中的花式拖延瓢谢。
但我今天想分享的，卻不僅僅是拖延……
01
本書第11章——作戰(zhàn)前傳：拖延大盤點
這一章中降允，作者希望讀者能夠羅列出拖延給自己帶來了哪些嚴(yán)重的后果恩闻。
有一些不幸，其中列出的大部分后果都在我身上應(yīng)驗剧董，如果說每一條后果都是一張便利貼幢尚，我想此時我可能，只能露出頭部翅楼，甚至只是眼睛尉剩。
02
不過，我同意作者的說法——
雖然那一切讓我憎恨毅臊，厭惡理茎，焦躁，抑郁……（相信我管嬉，省略點省略掉了很多我能想到的負面詞語）
但是皂林，我需要為自己做一些辯護，因為拖延的原因有很多種蚯撩，害怕成功础倍，害怕失敗，害怕失去等等胎挎，作者用了全書一半的篇幅來討論拖延背后的心理成因沟启。
而我，既怕成功犹菇，也怕失敗德迹，可說是個悲劇。
03
然而揭芍，我也只能分析到一個悲劇的結(jié)果胳搞，每當(dāng)我想要深入剖析自己，冥想自己的內(nèi)心世界時，我就會變得焦躁不安流酬，就像那些曾經(jīng)讓我痛苦币厕，但是被我的潛意識深藏起來的記憶在翻滾掙扎，拒絕被揭開芽腾。
那種感覺很奇妙，既害怕页衙，又興奮摊滔。
但可能痛苦之所以成為痛苦，就在于它既痛也苦店乐，不愿輕易被碰觸艰躺，我無法通過冥想抵達。
04
直到作者羅列了一堆瑣事眨八，他讓我分辨出腺兴，我會在哪些事上拖延，哪些事上我不會拖延廉侧。
總共有六大類：家務(wù)页响，工作，學(xué)業(yè)段誊，個人呵護闰蚕，社交和財務(wù)。
每一個大類下面有很多分支连舍，比如没陡，工作會有
我把自己對應(yīng)的事項，一一記錄下來
05
當(dāng)然索赏，這不是全部盼玄，但大體也不過這些，一目了然潜腻，我拖延的事遠遠多于我不拖延的事埃儿。
但當(dāng)我把所有我拖延的事合在一起讀一遍，再把我不拖延的事合在一起讀一遍時砾赔，我突然有一種不寒而栗的感覺蝌箍。
因為，我發(fā)現(xiàn)——
我拖延的事暴心，都是那些可以讓我活得更好妓盲，更健康更舒服的事，也就是與我能得到什么相關(guān)专普；
而我不拖延的事悯衬，大多是一些會涉及第二個人，甚至很多人的事，也就是與我付出什么相關(guān)筋粗；
我似乎策橘，并不想過好自己這一生，但我不能讓別人因我而過得不好……
——這就很有意思了娜亿。
06
我自來知道自己是一個較典型的討好型人格丽已，但這個結(jié)果還是讓我十分十分地意外且惶恐，難道我已經(jīng)討好這個世界到如斯地步了么买决？
我不禁問自己沛婴，“你把你自己放在這個世界的哪個位置上？”
為何要對自己如此不好督赤？是覺得自己不配嘁灯，不能，還是不該躲舌？
我不禁想要撕開那層保護的外殼丑婿，問自己，“你到底在怕什么没卸？你是在憎惡這個世界羹奉？還是在恐懼這個世界？還是在向這個世界訴求什么办悟？”
我以為我在了解自己尘奏，但一本書的距離，就讓我感覺自己是那么陌生病蛉。
07
這本書我還沒有看完炫加，就像我對自己的認識還有很遠。
作者說铺然，改變是一個過程俗孝，需要經(jīng)歷，前關(guān)注——關(guān)注——準(zhǔn)備——行動魄健。
我對比之后覺得赋铝，現(xiàn)在的我應(yīng)該處于準(zhǔn)備階段，也就是我在嘗試改變沽瘦，比如說革骨，我今天扔掉了昨天的垃圾。
最終析恋，我很期待良哲，到底是什么在阻擋我，以及我能否戰(zhàn)勝它助隧。
也許筑凫，人最終，也是最強大的對手，永遠是自己巍实。
