7團(tuán)姓名 楊淇雯
23年8月31日
一空盼、覺察日記：
1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒?
平淡亩歹，開心匙监，激動(dòng)
2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么?
參加早課小作，做早飯亭姥，不停的說(shuō)，有點(diǎn)哽咽顾稀，心?跳加快
3.什么原因我會(huì)有這個(gè)情緒?
當(dāng)我說(shuō)到自己的身份與使命的時(shí)候达罗，就很激動(dòng)，晚上收到老公和朋友的祝福[愉快]
4.我此刻有什么覺察?
我要成為静秆，我就是那個(gè)主動(dòng)的粮揉，我是主宰者，我愿意主動(dòng)的去付出去分享抚笔，越分享越付出越開心扶认。
5.當(dāng)下我要對(duì)自己說(shuō)什么?
楊淇雯放下內(nèi)心的演繹，干擾殊橙，拿出百分百蝠引，必達(dá)的決心阳谍，去做，沒(méi)有什么可以阻擋你螃概！
6.明天以后矫夯，我如何跳脫出這種情緒/模式的控制？
就是不停的去做吊洼，我是家庭教育陪伴師训貌，時(shí)刻想著首先為幫助更多人，反之成其私冒窍，福報(bào)藏于眾生递沪。
贊美覺察日記
二、自我贊美
1）我贊美自己今天做了什么综液？
楊淇雯款慨，你做到了直接電話跟之前鋪墊過(guò)的一個(gè)老師，十分鐘報(bào)名365谬莹，淇雯你太棒了檩奠！
淇雯你回來(lái)忙完很晚幫老大包書皮，
你真是一個(gè)負(fù)責(zé)人的媽媽
2）我贊美自己今天在真謙卑上做了什么附帽？
與團(tuán)隊(duì)的伙伴一起練習(xí)吟唱道德經(jīng)和陪伴對(duì)話
3）我贊美自己今天在真自信上突破了什么埠戳？
楊淇雯我贊美你，今天特別自信的去分享坤學(xué)院蕉扮，我們的全人成長(zhǎng)整胃，陪伴式蜜訓(xùn)營(yíng)，并報(bào)名365
快速鏈接5人
三喳钟、明日六件事：
1.參加早課
2屁使、讀坤學(xué)正念道德經(jīng)
3、打陪伴電話
4奔则、繼續(xù)做福報(bào)傳承拿到入場(chǎng)券
5屋灌、寫聆聽報(bào)告
6、發(fā)短視頻应狱，陪伴家人共郭，早點(diǎn)回家與弟弟一起過(guò)生日
