01
說實(shí)話轧钓，新招來的培訓(xùn)助理我非常不滿意。
之所以不滿意并不是因為她比我高了十公分锐膜，而是她的存在總是讓我很抓狂毕箍。
月初的時候，我交代她把今年的所有培訓(xùn)記錄做一個匯總分析道盏。她說而柑，好，沒有問題荷逞。
第一周的時候媒咳，我看到她在整理那些紙質(zhì)的記錄。為此种远，她申領(lǐng)了單頁文件夾涩澡，單夾文件夾，標(biāo)簽紙坠敷，Mark筆……
我覺得她真是一個對工作極其認(rèn)真的好孩子懊钔！
第二周的時候常拓，我看到她研究EXCEL和WPS的優(yōu)劣勢渐溶，希望選擇一個最好用的表格工具。
看到她精心比對軟件的樣子弄抬，我都開始質(zhì)疑自己這一路是不是混過來的茎辐。
后來，她還下載了美化大師掂恕，各種第三方插件……
你們說拖陆，還有什么是比擁有一個如此認(rèn)真的下屬更幸福的事嗎？所以懊亡，是時候提出表揚(yáng)了依啰！
上周三臨下班我問她：“看你一直很認(rèn)真的做事，還有兩天店枣，數(shù)據(jù)匯總完成的怎么樣了速警？”
“那個叹誉，我還沒開始做……”
一口老血。
類似的事情還有很多：
讓她發(fā)一封培訓(xùn)通知的郵件闷旧，結(jié)果培訓(xùn)開始前兩天长豁，我才收到初稿。
要她約部門經(jīng)理的時間忙灼，溝通明年的培訓(xùn)需求匠襟，結(jié)果一個經(jīng)理離職前的交接都做完了，她還沒有告訴我是哪天该园。
還有酸舍，馬上月底了，我發(fā)現(xiàn)她的KPI一個都沒有完成里初。
我真的善良不下去了翱忻恪！
“通過一個多月的試用期青瀑，我認(rèn)為你不太適合這個職位璧亮。”
“為什么不適合斥难？我都還沒有開始做呢枝嘶。”
“就是因為你什么都沒開始做哑诊，所以才不適合群扶。”
她突然就哭了镀裤，嗚嗚嗚竞阐，嚶嚶嚶。她說之所以許多工作沒有完成暑劝，是因為時間不夠骆莹，不是因為自己工作能力有問題。
她離職第二天發(fā)微信和我說担猛，她才剛畢業(yè)不久幕垦，能力不夠。許多工作她之所以遲遲沒有開始傅联，是因為很怕她的工作成果我不滿意先改，那就太失敗了。
趨利避害蒸走，是所有人的心理機(jī)制仇奶。
把責(zé)任退給客觀原因，總比努力過后卻沒有做好來得容易比驻，也更能讓一個人心安理得该溯。
02
事實(shí)上岛抄，拖延癥不是一種病，而是我們?nèi)诵岳锏囊粋€弱點(diǎn)朗伶。拖延是一個人跟自身如何相處的問題弦撩，它反映的是一個人在自尊上的問題。
“如果我早點(diǎn)開始论皆，這個工作當(dāng)然就完成了』”
“如果我少擼幾把王者点晴，這次就不會考砸了∶踔埽”
“為什么這次內(nèi)部競聘的人沒有我粒督？還不是因為我錯過了申報時間∏菀恚”
我們還真是很聰明呢屠橄，因為我們非常善于編造出各樣花式拖延法，來演示我們內(nèi)心對失敗的恐懼闰挡。
于是锐墙，拖延成了我們潛意識里掩蓋自己弱項的一個心理策略。
“我好流逼长酗，我很有能力溪北，所以我喜歡自己《崞ⅲ”或者“我弱爆了之拨，我沒有能力，所以我對自己感覺很糟咧叭∈辞牵”
如果我們認(rèn)為自己的智力、品格或個性是我們與生俱來菲茬，無法改變的吉挣。那么我們對自己的評價標(biāo)準(zhǔn)是：自我價值感＝能力＝表現(xiàn)。
一旦遇到挫折生均，我們馬上就會對自我價值進(jìn)行批評和質(zhì)疑听想，覺得自己就像個傻X。
可是马胧，我們太討厭這種感覺了昂郝颉！所以佩脊，干脆就拖著不干好了蛙粘。
我們不是失敗垫卤，只是沒有開始。我們不用去懷疑自己能力出牧，面對自己的問題穴肘，甚至都不用去花精力反思。
所有拖延癥患者的至理名言一直不都是：世上無難事舔痕，只要肯放棄嗎评抚？
我們寧愿承受拖延所帶來的痛苦后果，也不愿意承受努力之后卻沒有如愿以償所帶來的羞辱伯复。
03
羅胖兒在《大家都有拖延癥》里的一段話特別本質(zhì)：如果我能把QQ慨代、電腦、音樂關(guān)掉啸如，去集中注意力侍匙。如果我學(xué)習(xí)了時間管理，就去分解目標(biāo)叮雳，使用番茄工作法……我要是能做到這些想暗，我還叫拖延癥嗎？
強(qiáng)調(diào)行為的改變大多是無效的帘不，真正能讓我們告別拖延的说莫，一定是思維層面的改變。
卡羅爾·德偉克在《看見成長的自己》一書中將思維模式模式分為兩種厌均，一種是僵化模式唬滑，一種是成長模式。
所有拖延主義的思維模式都是僵化的：
1棺弊、發(fā)生的事情是衡量我能力和價值的唯一標(biāo)尺晶密。因此成功與否對你來說至關(guān)重要。
2模她、挫折就意味失敗稻艰。所以你討厭挑戰(zhàn)，不斷的選擇逃避侈净。
3尊勿、結(jié)果高于一切。如果你失敗了畜侦，就說明你不是優(yōu)秀的元扔，之前的努力狗屁不是。
4旋膳、你相信才華和能力是生來具備的澎语，需要付出努力才能得到結(jié)果會讓你對才華本身受到質(zhì)疑，所以你鄙夷努力。
心理學(xué)講擅羞，每個人都有一套自我保護(hù)機(jī)制尸变，在僵化思維模式下，拖延就成了保護(hù)自己的最好方式减俏。
霸特召烂，你一定發(fā)現(xiàn)在我們身邊總有一些行動力極強(qiáng)，熱情滿滿的人吧娃承？
這一切基于他們有一套成長型思維模式：
1奏夫、他們認(rèn)為，一時的成功與否并不重要历筝，通過完成這件事有沒有獲得成長才最重要桶蛔。
2、他們堅信成功是一個學(xué)習(xí)的過程漫谷，因此他們積極把握每一種學(xué)習(xí)機(jī)會，直面挑戰(zhàn)蹂析，且充滿好奇舔示。
3、挫折不意味著失敗电抚，沒有成長才是失敗惕稻。他們樂于不斷挖掘和發(fā)揮自身潛能。
4蝙叛、他們相信能力并不是天生的俺祠，而是通過學(xué)習(xí)不斷發(fā)展和提升的。他們每天都在努力于比昨天的自己變得更好借帘。
還記得《三傻大鬧寶萊塢》里的蘭徹嗎蜘渣？他之所以成功且快樂，就是因為他始終相信學(xué)習(xí)是為了完善人生肺然，追求卓越蔫缸。
他喜歡挑戰(zhàn)，他享受的是學(xué)習(xí)這個過程本身际起。吊詭的是拾碌，當(dāng)他全身心投入到這個過程中，成功自然而然的就來了街望。
老子在《道德經(jīng)》里曾以詰句寫道：“專氣致柔校翔，能嬰兒乎？”
我們還是嬰兒的時候灾前，不會害怕犯錯或丟面子防症，走路摔倒重新爬起來，跌跌撞撞繼續(xù)前進(jìn)。
只是后來的我們很容易對自己產(chǎn)生自我評價告希，因而形成了僵化思維扑浸。
我們開始過分關(guān)注天賦，才華燕偶，成功和結(jié)果喝噪。
我們認(rèn)為畢加索天生就會畫畫，愛迪生手里的燈泡是突然亮起來的指么，喬丹在娘胎里就會打籃球……
我們一邊說著要成為更好的自己酝惧，一邊拒絕一切挑戰(zhàn)，故步自封伯诬，不肯前行晚唇。
蔡康永在《奇葩說》里有段話講得特別好：
最重要的不是結(jié)果，而是練習(xí)盗似。好像一個想練肌肉的人去推一堵墻哩陕，他推不動，但推上一百次之后赫舒，他的肌肉就練出來了悍及。這才是《奇葩說》最大的精神。
04
戰(zhàn)勝拖延的根本接癌，是要改變自己的思維模式心赶。雖然改變思維不是那么容易，但哪件事我們不是從一小步開始的呢缺猛？
下面是一些成長式思維模式tips：
1缨叫、當(dāng)你正在做一件事情的時候，詢問自己：我希望通過做這件事獲得哪些經(jīng)驗和能力荔燎？
2耻姥、如果一個任務(wù)沒有達(dá)到你期望的預(yù)期，一定不要自我批判湖雹，而是去關(guān)注事件本身咏闪，客觀的分析自己在哪些地方需要提高。
3摔吏、當(dāng)你意識到自己目前的能力不足以應(yīng)付某事的時候鸽嫂，去思考自己需要哪些資源，以及如何獲得它們征讲。
4据某、當(dāng)你在一件事情取得成功后，總結(jié)自己在這個過程收獲了什么诗箍，并思考如何把它應(yīng)用到其他地方癣籽。
5、把別人的負(fù)面評價當(dāng)做放屁，因為太多思維僵化的人筷狼，需要通過不斷評判他人以獲得優(yōu)越感了瓶籽。
當(dāng)我們意識到生命的意義就是不斷學(xué)習(xí)，而不是按照自己希望的樣子來接受自己的時候埂材，我們才能以最客觀的方式來采取行動塑顺，不再生活在拖延的無邊陰影之下。
當(dāng)思維方式轉(zhuǎn)變以后俏险，我們將擁有全新的生活严拒。它會一直在那里，為我們指明前面的道路竖独。
就像魯米在詩中所說的那樣：
有一片田野裤唠，
它位于
是非對錯的界域之外，
我在那里等你莹痢。
舉杯种蘸，共勉。
