2018.11.28? 站樁第三十一天? 晚上半個(gè)小時(shí)。白天本來(lái)準(zhǔn)備加半個(gè)小時(shí)的衙解，已經(jīng)開(kāi)始做了，辦公室雜音太多鸥跟，心實(shí)在靜不下來(lái)就放棄啦《迹現(xiàn)在很容易后背就有發(fā)暖的感覺(jué)，昨晚開(kāi)始医咨，這暖意開(kāi)始往兩手的方向竄去枫匾，腹部和下肢仍沒(méi)有這種感覺(jué)。
2018.12.01? 站樁第三十二天? 晚上半個(gè)小時(shí)拟淮。發(fā)現(xiàn)兩天沒(méi)有記錄干茉，昨天晚上外出沒(méi)堅(jiān)持站樁，前天呢很泊，印象中沒(méi)有連著兩天沒(méi)站樁呀角虫，怎么也想不起來(lái)，只有做好今天的記錄啦委造。不像前段時(shí)間那么多的汗戳鹅，后背仍是有發(fā)暖的感覺(jué)，微微有些出汗昏兆，暖意沿著兩側(cè)大臂向手的方向流動(dòng)枫虏，隱隱有暖意沿著腰部?jī)蓚?cè)向腹部方向竄動(dòng)。腿腳仍是寒涼。
2018.12.02? 站樁第三十三天隶债，晚上半個(gè)小時(shí)腾它。后背出汗、后腰開(kāi)始微微出汗死讹，前胸出汗瞒滴，眼淚流淚，雙腳發(fā)麻赞警。站樁結(jié)束妓忍，摸到后腰和前胸的汗是冰涼的。不知道是不是在往外排寒氣仅颇。第一次出現(xiàn)雙腳發(fā)麻的情況单默，不知是何原因。
2018.12.05 站樁第三十四天忘瓦，早上半個(gè)小時(shí)搁廓。后背及雙臂有暖意。雙手有些麻耕皮。
2018.12.06? 站樁第三十五天境蜕，晚上半個(gè)小時(shí)。后背前胸出汗凌停，臉頰兩側(cè)和耳后粱年，汗淌得很多。結(jié)束罚拟，收勢(shì)台诗，眼前好亮，感覺(jué)很舒服赐俗。
