訓(xùn)練隊(duì)伍：10D
訓(xùn)練人數(shù)：周六14人副瀑、周日14人
訓(xùn)練場(chǎng)地：1號(hào)場(chǎng)地
訓(xùn)練教練：雷蒙、趙兵
訓(xùn)練主題：傳控球+射門
? ? ? 本周我從U6隊(duì)伍回歸到10D胰默，由于現(xiàn)在隊(duì)伍新增加了幾名隊(duì)員，每次訓(xùn)練來(lái)的人都比較多漓踢，大家的基本功都相對(duì)于老學(xué)員要差一些牵署，所以現(xiàn)在的訓(xùn)練也側(cè)重于基本功的練習(xí)。
? ? ? 第一階段 熱身
? ? ? 熱身階段是由雷蒙教練帶來(lái)的速度和身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練喧半，將隊(duì)員分成兩組奴迅，每組七名隊(duì)員，在場(chǎng)地內(nèi)擺放兩組標(biāo)準(zhǔn)盤(pán)，孩子們開(kāi)始進(jìn)行接力比賽取具，開(kāi)始前由我和雷蒙教練為孩子們做了示范脖隶，練習(xí)過(guò)程中也叫停為孩子們做了糾正，孩子們整體狀態(tài)都很不錯(cuò)暇检，達(dá)到了熱身的目的产阱。
? ? 第二階段 技術(shù)練習(xí)
? ? 這個(gè)階段給孩子們安排了運(yùn)球、傳球块仆、停球加射門的組合練習(xí)构蹬，還是將隊(duì)員分成兩組，隊(duì)員沿著U型軌跡悔据，先是帶球繞過(guò)一組標(biāo)志盤(pán)庄敛，在中間標(biāo)志盤(pán)處將球用腳弓傳給遠(yuǎn)端的教練，然后隊(duì)員從教練身后繞過(guò)科汗，教練將球再傳給隊(duì)員藻烤，隊(duì)員接球后完成射門，射門后的隊(duì)員去守門头滔。練習(xí)過(guò)程中孩子們還是出現(xiàn)了很多技術(shù)問(wèn)題怖亭，腳弓傳球觸球部位、停球和射門腳法都存在問(wèn)題拙毫，教練也在訓(xùn)練中不斷的糾正依许，并且叫停重新示范，對(duì)于很多零基礎(chǔ)的孩子缀蹄，作為教練也深知要耐心的等待峭跳，相信孩子會(huì)通過(guò)不斷地練習(xí)成長(zhǎng)進(jìn)步。
要求：1.帶球?yàn)槟_內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)帶球缺前；
? ? ? ? 2.腳弓傳球蛀醉、停球；
? ? ? ? 3.腳背完成射門衅码。
變化：1.增加腳弓傳球次數(shù)拯刁；
? ? ? ? 2.練習(xí)一段時(shí)間后兩組隊(duì)員交換位置立润，使隊(duì)員兩只腳都能均衡練習(xí)蓝谨。
? ? ? 第三階段 分組比賽
? ? 本周由于隊(duì)員人數(shù)較多，將隊(duì)員分成兩組進(jìn)行對(duì)抗比賽泽谨，不過(guò)教練給隊(duì)員增加了新的比賽要求奶躯，即完成連續(xù)三腳傳球才能射門帚桩。增加這一項(xiàng)要求最大的變化是孩子們開(kāi)始有意識(shí)的傳球了，盡管效率還不高嘹黔，但教練已經(jīng)看到孩子們的變化账嚎，比賽中教練也對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的問(wèn)題給予了指導(dǎo)，并把孩子們集中到一起，問(wèn)他們大家在一起相互之間傳球的作用郭蕉，然后馬上把他們分開(kāi)疼邀，分別把他們安排在場(chǎng)地的邊緣，再讓他們傳球召锈，孩子們馬上在比賽中有所改觀旁振，扎堆的現(xiàn)象減少了很多，相信孩子們隨著球技的增長(zhǎng)烟勋，扎堆問(wèn)題一定會(huì)很快解決的规求。
? ? ? 第四階段 放松拉伸
? ? ? 比賽結(jié)束，教練把隊(duì)員們集中到一起卵惦，安排隊(duì)員完成放松拉伸阻肿。同時(shí)，完成了“三佳球員”的評(píng)選沮尿。
