卷首語：
在愛情的海誓山盟中堕仔，女生注重儀式感的細(xì)節(jié)過程，而男生則看重戀愛的結(jié)果晌区。男生一開始就想到結(jié)果摩骨，一切都在是為了自己滿意的結(jié)果而努力。女生過多的是在意戀愛的細(xì)節(jié)感受朗若，處處在考慮你值不值得我全力以赴的去愛你恼五。
還會(huì)常常覺得自己不夠優(yōu)秀，值不值得對(duì)方如此的愛哭懈。與其徒勞的困惑中灾馒，還不如就此開始。
回避型依耐的戀人遣总，擁有專屬的不值得定律睬罗？
著名心理學(xué)家：巴塞洛繆（Bartholomew）提出，一個(gè)人的依耐模式只要由兩個(gè)因素決定旭斥。
1：我值不值得被愛容达？
2：他值不值得我信任？
在愛情中也有一些選擇性的迷茫垂券，還是對(duì)自己沒有足夠的了解董饰。對(duì)自己的愛情，自己的戀人，沒有足夠的信任卒暂。愛情的信念飄忽不定啄栓，對(duì)戀人也是左右徘徊。其實(shí)在很多的時(shí)候也祠，明明已經(jīng)知道結(jié)果昙楚，就是不愿從浪漫的回憶中走出來。沒有勇氣去面對(duì)現(xiàn)實(shí)诈嘿，無法接受失去戀人的缺失感堪旧。
一：在痛苦的循環(huán)中，找到修正的機(jī)會(huì)奖亚。
在戀愛中不管是男生和女生淳梦，都有回避型依耐的模式特點(diǎn)。只是在感情存在的或多或少昔字，男生礙于自尊心巧于掩飾爆袍，女生控制不住自己內(nèi)心澎湃，容易流露于自己的喜怒哀樂之間作郭。
當(dāng)你步入一段戀情陨囊，全力以赴地投入到其中，久久不能感受到雙向奔赴的感覺夹攒。就會(huì)反復(fù)地思考自己的戀愛細(xì)節(jié)蜘醋，腦海里就開始有了想要放棄的念想。不值得被愛的情感咏尝，就不值得珍惜压语，就想開啟一場(chǎng)有尊嚴(yán)的逃避，回歸到自己的舒適圈编检。這都是每個(gè)人在愛情中胎食，最純粹最真實(shí)的想法。
人都會(huì)因勢(shì)利導(dǎo)和趨利避害的蒙谓，遇到愛情斥季，努力的付出卻得不到對(duì)方的認(rèn)可。就會(huì)痛苦地想要逃避累驮，可是對(duì)自己的付出還不甘心酣倾，總是在幻想著還能重新感動(dòng)到她，讓她心甘情愿的回心轉(zhuǎn)意谤专。
反之躁锡，在一段痛苦還無法割舍的關(guān)系中，都是無數(shù)次自我修正的最佳時(shí)機(jī)置侍。
愛情之所以讓人神采奕奕映之，正是選擇重復(fù)一樣的行為模式拦焚，并在當(dāng)下的戀愛關(guān)系中得到修正和成長。如果碰到一個(gè)讓你痛苦又留戀往返的人杠输，并且兩個(gè)人能共同去修正和成長赎败，其實(shí)也是一次自我修正的契機(jī)。
我們?yōu)槭裁丛趹賽壑写兰祝粩嗟刂貜?fù)循環(huán)著痛苦僵刮，那是我們想要找到自我修正的機(jī)會(huì)。獲得一些情感上的療愈鹦牛，去彌補(bǔ)童年原生家庭的缺失部分搞糕。
對(duì)于回避型依耐的戀人，不要害怕分歧曼追，更不要逃避沖突窍仰。爭吵也是幫助我們，表達(dá)個(gè)人需求的方式方法礼殊。如果在情緒化的狀態(tài)下選擇逃避驹吮，那么你就喪失了一次建立安全關(guān)系的機(jī)會(huì)。所以膏燕，在親密關(guān)系中钥屈，我們要盡可能展示最真實(shí)的自己悟民。在痛苦的循環(huán)中坝辫，發(fā)現(xiàn)自己最真實(shí)的需求是什么？當(dāng)我們能夠呈現(xiàn)出來真實(shí)的自己射亏，那種自我滿足自我踏實(shí)的狀態(tài)也會(huì)隨之而來近忙。
二：在習(xí)慣性地回避中，尋找自我的保護(hù)機(jī)制智润。
其實(shí)及舍，回避型依耐的戀人，是有一套完善的自我保護(hù)機(jī)制窟绷。還是非常缺乏安全感和自信的锯玛，有著超乎常人的自我保護(hù)意識(shí)。而回避型依耐的戀人兼蜈，通常都會(huì)貶低自己攘残，也是他們的感情常態(tài)。
因?yàn)槠さ幕乇苄臀辏S時(shí)都會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制歼郭，在自己還沒有受傷害之前完整地離開。對(duì)于他們來說辐棒，就是在戀愛關(guān)系中不斷地逃離病曾，還會(huì)從對(duì)方的需求中逃離牍蜂。
回避型依耐的戀人，她想去卸下重重的簾幕密遮燈泰涂。卸下故作堅(jiān)強(qiáng)的偽裝鲫竞，表面看似從不依耐對(duì)方，你對(duì)我的關(guān)心我從不需要逼蒙。讓對(duì)方覺得你好冰冷贡茅，好像離你越遠(yuǎn)越好。
人格的形成其做，已經(jīng)在她腦海里留下了深深地情感記憶顶考。普通的情感溫度，是很難融化她內(nèi)心的冰冷妖泄。俗話說：“冰凍三尺驹沿，非一日之寒”。但是蹈胡，我們可以帶她去嘗試曲線的未知體驗(yàn)渊季，讓她跳出回避型的情感怪圈。多去接受一些真實(shí)的浪漫的氛圍罚渐，不要只停留在耳聽為虛的甜言蜜語却汉。要讓她真切地感受到，你來自心臟的每一次跳動(dòng)荷并。
就是去嘗試建立一種更安全的戀愛關(guān)系合砂。甚至，就是讓她開始焦慮的關(guān)系源织。讓她開始有勇氣嘗試不再逃避翩伪，這樣或許就能滋生出一種應(yīng)對(duì)回避的策略，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一種新的關(guān)系模式和關(guān)系狀態(tài)谈息。也只有這樣缘屹，我們才能達(dá)到一種新的自我協(xié)調(diào)和自我契合的方式。所以侠仇，回避型依耐的戀人轻姿，通常都喜歡獨(dú)處。也是有內(nèi)傾向個(gè)性的人逻炊，認(rèn)為獨(dú)處是提升自己互亮。人際關(guān)系的交往，就好像是在內(nèi)耗一樣嗅骄。
三：用新的嘗試胳挎，去撫平逃避型的依耐。
其實(shí)溺森，我們的大腦可以給慕爬，愛情支持無限神秘的力量窑眯。大腦的可塑記憶性是終生發(fā)展的，也是源源不斷流動(dòng)的医窿。人對(duì)情感的創(chuàng)造也是無限的磅甩，我們?nèi)タ磿鴮W(xué)習(xí)和看電影娛樂。都是在開拓嘗試自己的未知領(lǐng)域姥卢，積累新的體驗(yàn)嘗試卷要。逐漸地替代和淡忘，自己幾乎已經(jīng)模糊的殘存記憶独榴。
這個(gè)時(shí)候僧叉，回避型依耐的戀人，她們的冷漠開始慢慢地融化棺榔。戀愛中的余溫也在持續(xù)的增長瓶堕，自己真切地看到被對(duì)方尊重和呵護(hù)。心中積極向上的正能量症歇，早已把自己的不值得定律徹底清除郎笆。
共同語言的建立，共同心趣愛好的培養(yǎng)忘晤，同振共鳴的心理效應(yīng)宛蚓。她已經(jīng)逐漸為你敞開心扉，開放包容接納的態(tài)度设塔，讓你們的愛情浴火重生凄吏。所以，如何賦予兩個(gè)人戀愛關(guān)系的價(jià)值壹置，在此刻彰顯的淋漓盡致竞思。
當(dāng)你面對(duì)回避型依耐的戀人時(shí)表谊，首先要自己獨(dú)立钞护，不要過度的依耐。然后在她顧慮的想要逃避的問題上深耕細(xì)作爆办，并努力的付出难咕，給予正確的方向上，積極地雙向互動(dòng)起來距辆。讓她逐漸地忘記回避余佃，積極向上的參與到其中，用事實(shí)去打開她想要逃避的枷鎖跨算。
認(rèn)真地了解她的優(yōu)點(diǎn)爆土，發(fā)現(xiàn)她豐富的內(nèi)在美，在她看不到的盲區(qū)加以鼓勵(lì)和贊美诸蚕。從而提高了她的自我感知能力步势，沒想到自己還是如此的優(yōu)秀氧猬，自信心積極性就瞬間調(diào)動(dòng)起來。她想回避的想法坏瘩，可能是自己一段不堪的回首盅抚，我要用溫暖的關(guān)心，去慢慢地幫她撫平傷口倔矾，找回她原來的最真實(shí)的自己妄均。重新獲得自信，重新獲得被認(rèn)可哪自，重新獲得一份屬于自己的不再逃避的完美愛情丰包。
