1.關(guān)于
這是寶拉·里佐寫(xiě)的一個(gè)關(guān)于個(gè)人規(guī)劃的一本書(shū)豫尽。
全書(shū)16萬(wàn)字左右伪节。不長(zhǎng)瑞信，抽點(diǎn)時(shí)間還是挺快看完的厉颤。
對(duì)于對(duì)自己生活失去了掌控的人，這本書(shū)或許可以給他（她）帶來(lái)一些參考和啟發(fā)凡简，清單化的思維方式以及生活方式逼友，確實(shí)有不少可取之處。人的精力是有限的秤涩，清單化的好處是我們可以把一些可以不放在腦子的東西給拉出去帜乞，同時(shí)對(duì)于很多事來(lái)說(shuō)，清單化的結(jié)果往往比自己的大腦更加可靠筐眷。
（比如在數(shù)字化產(chǎn)品里黎烈，對(duì)一些雜事進(jìn)行標(biāo)記提醒，比自己的記憶來(lái)的更加的清晰可靠匀谣。一方面自己的大腦可能會(huì)忘記照棋，另一方面可以給自己的大腦減輕壓力，讓大腦有更多的內(nèi)存來(lái)做自己專(zhuān)注的事情）
2.我的讀書(shū)筆記
2.1清單可以做什么
- 列清單可以減輕焦慮
- 列清單可以提升腦力
- 列清單可以變專(zhuān)心（其中作者提到平時(shí)不接臨時(shí)的對(duì)象不明的電話(huà)）
個(gè)人覺(jué)得武翎，現(xiàn)代生活烈炭，主要分散我們注意力的不一定是電話(huà)，很可能是新收到了一條微信或者qq信息后频，郵件又有新的提醒梳庆。對(duì)于這些事情暖途，最好可以集中在某一個(gè)時(shí)段或者某幾個(gè)時(shí)段去做。比如用手機(jī)的番茄鐘軟件專(zhuān)注膏执，在這個(gè)時(shí)間里面來(lái)的微信qq短信之類(lèi)的信息都不管驻售，只在番茄鐘結(jié)束的時(shí)候再去處理，而對(duì)于郵件更米，則可以選擇每天早上或者每天晚上處理欺栗。
2.2什么事情可以做清單
對(duì)于作者而言，基本沒(méi)有什么事情是不可以用清單幫忙解決的征峦，只要你有想法迟几，清單在很多方面都可以作為你的一個(gè)提高生產(chǎn)力，提高幸福度的工具栏笆。這讓我想到大前研一先生的off學(xué)里面提到类腮，放松旅游的時(shí)候要做好規(guī)劃，這里的規(guī)劃或許也是清單化的一個(gè)應(yīng)用蛉加。
2.3我們可以怎么做
如同書(shū)里所說(shuō)蚜枢，我們應(yīng)該先列一個(gè)夢(mèng)想清單，把各個(gè)階段想做的事情都記錄下來(lái)针饥。然后再把你想做的事情厂抽，按照十年，一年丁眼，一季筷凤，一月，一日一個(gè)個(gè)細(xì)分的做個(gè)清單苞七，然后按照你自己的清單去做藐守。這或許會(huì)對(duì)一些現(xiàn)階段渾渾噩噩的人帶來(lái)一些明確的方向感吧。
其實(shí)生命是異常脆弱的莽鸭，每個(gè)人都不知道自己在哪個(gè)時(shí)候可能會(huì)突然離開(kāi)人世吗伤，當(dāng)你真的要離開(kāi)人世的時(shí)候，回首你的人生硫眨，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)好像沒(méi)有多少個(gè)有意義的事情足淆，沒(méi)有多少個(gè)你真正想做的事情是做完了的。那豈不是一個(gè)很悲哀的事情礁阁。
至于其它的作者介紹的其余具體清單巧号，感興趣的讀者可以自己去看書(shū)。
2.4關(guān)于生活委外
我覺(jué)得這是一個(gè)很好的思維方式姥闭，讓更專(zhuān)業(yè)的人來(lái)做更加專(zhuān)業(yè)的事情丹鸿，只要該付的酬勞是合適的，不僅往往可以產(chǎn)生更多的財(cái)富和價(jià)值棚品，而且同時(shí)還可以讓我們節(jié)省更多的精力來(lái)干我們想干的事靠欢，是一個(gè)一舉多得的辦法廊敌。
2.5關(guān)于app
個(gè)人推薦的軟件，有滴答筆記门怪，各個(gè)平臺(tái)都可以同步骡澈，收費(fèi)的話(huà)功能更多。但是我個(gè)人用的是免費(fèi)版（學(xué)生黨還是比較窮的）掷空。同時(shí)手機(jī)的備忘錄肋殴，提醒，日歷坦弟，都是一些很方便好用的軟件护锤。
3.寫(xiě)在文章最后
確立一個(gè)清單化的思維，然后真實(shí)的去操作酿傍，那才是最重要的烙懦。最忌的就是三天打漁兩天曬網(wǎng)，列了很多清單但是卻沒(méi)有去完成拧粪。
清單這種東西是越用越好用修陡，如果列了一大堆東西沒(méi)有去完成的話(huà)，下一次看到了堆積的任務(wù)就會(huì)讓你失去信心可霎。
幾個(gè)列清單的小技巧：
- （1）量力而為，要誠(chéng)懇的明白自己現(xiàn)階段的能力在哪些時(shí)間段可能完成哪些東西宴杀，根據(jù)自己的能力列清單癣朗，這樣才能夠完成自己的清單規(guī)劃，才能有動(dòng)力堅(jiān)持下去旺罢。
如果發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)階段列的清單大部分都完成不了旷余，那就應(yīng)該重新審視一些自己的清單，減少一些自己的工作量扁达，同樣正卧，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)每天完成清單后的富裕時(shí)間有點(diǎn)過(guò)多，就增加一些自己的工作量跪解。（當(dāng)然炉旷，每天留一些時(shí)間給自己放松還是有必要的）還有就是，不要強(qiáng)制要求自己每天完成自己所有清單的內(nèi)容叉讥，分輕重緩急盡量完成即可（如何分輕重緩急窘行，可以去看看GTD之類(lèi)的書(shū)），如果完成不了了就第二天適當(dāng)調(diào)整图仓，清單是我們用來(lái)高效生活罐盔，提高幸福感的一個(gè)工具，如果每天鉆牛角尖因?yàn)闆](méi)有完成清單的內(nèi)容憂(yōu)心忡忡救崔，就本末倒置了惶看。 - （2）清單具體化捏顺，對(duì)于某件事，不要只列了兩個(gè)字纬黎，把你能想到的地點(diǎn)幅骄，時(shí)間都寫(xiě)下去，或者是可以分小步驟完成的事情都按照步驟詳細(xì)的寫(xiě)下來(lái)（當(dāng)然減少使用形容詞之類(lèi)的不必要的詞匯莹桅，做到具體并且言簡(jiǎn)意賅）昌执。這樣子的好處是，可以讓你在執(zhí)行的時(shí)候馬上執(zhí)行诈泼，而不用耗費(fèi)腦力來(lái)思考具體細(xì)節(jié)懂拾，從而更加的有執(zhí)行力（因?yàn)榫唧w細(xì)節(jié)已經(jīng)想好了）
- （3）提前做好清單，可以選擇前一天晚上做好第二天的清單铐达，或者是早上做今天的清單岖赋。同時(shí)把你日常生活突然想到的事情直接放在備忘錄（或者清單軟件的收集箱里），然后接著專(zhuān)注當(dāng)前的工作瓮孙，在你做下一次清單的時(shí)候再清空一下備忘錄唐断，這樣又不會(huì)喪失你的靈感，又不會(huì)打斷當(dāng)前的學(xué)習(xí)和工作杭抠。（當(dāng)然如果想到的是特別重要的事情就得靈活變通了）
