今天（1月11日）早上创译，5：50起床，1：00～2：00墙基，練習(xí)“永”字软族，如下：
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晚上1：30～2：00，練習(xí)“物”字残制，趙孟頫先生立砸，清靜經(jīng)，小楷書版初茶，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.1.11丙申年辛丑月戊戌日我的中醫(yī)二十一天計畫—59
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡颗祝，早上5：50起床，晚上9：00～11：00纺蛆，雙手交叉安放于膻中穴吐葵，調(diào)呼吸规揪，閉目養(yǎng)神桥氏，在導(dǎo)引過程中，盡量的放松猛铅，讓自己的氣能夠重新歸根字支，精神恢復(fù)了，眼睛不疲勞了奸忽。
