上周總結(jié)：
1.閱讀15h。
????第一嚷炉，精讀《社會(huì)性動(dòng)物》渊啰。
????第二，翻看《三國(guó)演義》申屹、《翦商》绘证、《劍來(lái)》與知乎文章。
2.寫(xiě)作2.5h哗讥。保持日更嚷那，思考如何提高寫(xiě)作水平并閱讀相關(guān)文章。
3.語(yǔ)言學(xué)習(xí)4h杆煞。
? ? I.粵語(yǔ)學(xué)習(xí)方面魏宽。上周模仿了電視劇《開(kāi)心速遞》。
? ? II.英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面决乎。每天至少聽(tīng)寫(xiě)或翻譯一篇队询。
4.PPT學(xué)習(xí)3h。模仿了3頁(yè)P(yáng)PT构诚。
5.練字6h蚌斩。持續(xù)每天練習(xí)。
6.運(yùn)動(dòng)范嘱。步行10.5h送膳，爬梯144分鐘员魏，游泳68分鐘，跑步8公里叠聋、核心力量訓(xùn)練2次撕阎，步數(shù)92,553步。
本周計(jì)劃：
1.閱讀碌补。
????第一闻书，精讀《社會(huì)性動(dòng)物》并做好筆記，每天至少一條脑慧；
????第二，整理《社會(huì)性動(dòng)物》筆記砰盐，每天至少一條闷袒；
? ? 第三，準(zhǔn)備筆記制作岩梳，至少將一條有關(guān)筆記放到文檔中囊骤，之后再整理成筆記。
2.寫(xiě)作冀值。保持日更也物。
3.語(yǔ)言學(xué)習(xí)。
? ? I.以《新概念英語(yǔ)》為素材進(jìn)行跟讀與聽(tīng)寫(xiě)列疗，每天至少5分鐘滑蚯；
? ? II.生活中有機(jī)會(huì)就進(jìn)行粵語(yǔ)實(shí)踐，且選擇一部電影或一集電視劇進(jìn)行模仿至少20分鐘抵栈，模仿材料待定告材。
4.PPT學(xué)習(xí)。每天制作5分鐘古劲。
5.練字斥赋。每天至少練字5分鐘。
6.運(yùn)動(dòng)产艾。
? ? I.每天至少一萬(wàn)步疤剑；
? ? II.每周游泳、爬梯或跑步至少3次闷堡，每次至少10分鐘隘膘；
? ? III.至少兩次核心力量訓(xùn)練
