立冬節(jié)氣的由來

立冬是夏季的第十九個節(jié)氣蒿涎，北斗斗柄指乾，太陽到達黃經(jīng)225度缺脉，霜降與立冬交節(jié)時間為每年公歷11月7至8日痪欲。立冬節(jié)氣為陰歷十月，此月立冬是節(jié)攻礼，小雪為氣业踢。

《孝經(jīng)緯》曰：“斗指乾，為立冬礁扮，冬者知举，終也，萬物皆收藏也” 太伊。

冬是終了的意思雇锡，表示秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫僚焦，動物也已藏起來準備冬眠锰提。中國傳統(tǒng)上把立冬作為冬季的開始，意味著生氣開始閉蓄芳悲，萬物進入休養(yǎng)立肘、收藏狀態(tài)，其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變芭概。

《呂氏春秋·孟冬》載：“立冬赛不，盛德在水惩嘉，天子乃齋罢洲。立冬之日，天子親率三公九卿大夫以迎冬于北郊文黎。還惹苗，乃賞死事，恤孤寡”耸峭。

在年度周期律當(dāng)中桩蓉，立冬、立春劳闹、立夏院究、立秋合稱為“四立”洽瞬。立冬在尊道貴德、敬天愛地业汰、順天應(yīng)人伙窃、治人事天的中國歷史中是一個非常重要的節(jié)日，古代的君王在這一天就會率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)祭壇祭祀感恩样漆，表達對北方宇天能量照臨人類大地的敬畏與酬謝为障，虔誠地祈求水德能量的豐富與平順。

立冬時節(jié)放祟，北半球獲得的太陽輻射量越來越少鳍怨，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低跪妥。但由于此時地表在下半年貯存的熱量還具有一定的能量鞋喇，所以初冬一般還不會太冷。冬季普通盛行東北風(fēng)和北風(fēng)骗奖。在南方地區(qū)确徙，從立冬至小雪期間，氣溫一般不會很冷执桌，常會出現(xiàn)風(fēng)和日麗域醇、溫暖舒適的“小陽春”天氣，在民間有“十月小陽春”一說咖耘，正所謂“八月暖九月溫伸蚯，十月還有小陽春”。而在北方地區(qū)膘壶，冷空氣頻繁出現(xiàn)错蝴，降溫成為這個時節(jié)的常態(tài)。東北和西北地區(qū)颓芭，這個時候已經(jīng)是大雪紛飛的景象了顷锰。

節(jié)氣三候

初候“水始冰”。初六亡问，坤為水官紫，坤純陰，故曰冰州藕。 此時中國北部天氣已經(jīng)寒冷束世，水澤開始結(jié)冰，但冰面尚薄床玻，不會非常堅厚毁涉。

二候“地始凍”。六二锈死，坤為地贫堰，坤純陰穆壕，故曰凍。指土壤中的水分因天冷而凝凍其屏，連帶使得土壤變硬的現(xiàn)象粱檀。

三候“雉入大水為蜃”。六三漫玄，三爻動茄蚯，卦變?yōu)橹t，互坎為水睦优，坎伏離為蜃為雉渗常，互震為入。雉即指野雞一類的大鳥汗盘，蜃為大蛤皱碘。立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了隐孽，而蜃類會大量繁殖癌椿，海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤，故以為是雉所化菱阵。

易經(jīng)卦象

立冬節(jié)氣對應(yīng)亥月踢俄，即陰歷十月，對應(yīng)《易經(jīng)》的坤卦晴及，坤為陰極都办。坤卦的爻辭以“履霜堅冰至”為始，踏秋霜就能感到冰寒虑稼，是十月陰盛極的意象琳钉。雖然是陰氣最盛之時，但陰最盛也就意味著即將轉(zhuǎn)衰蛛倦，陽氣將生歌懒，新的一輪循環(huán)又將開始。

從易經(jīng)卦象來看溯壶，立冬對應(yīng)十二消息卦中的坤卦及皂，坤象征著地。坤：元亨茸塞。利牝馬之貞躲庄。君子有攸往查剖，先迷后得主钾虐，利。西南得朋笋庄，東北喪朋效扫。安貞吉倔监。坤卦卦象六爻純陰，陰氣最盛菌仁，此時萬物隱藏起來浩习，動物開始進去冬眠時期，天地閉塞成冬济丘，一年到了終點谱秽。由于陰中有陽，陽中有陰摹迷，坤卦當(dāng)令的時節(jié)也會有兩三天小陽春疟赊，所以又有“十月小陽春”的說法。

陽主生發(fā)峡碉，陰從而生之近哟，所以陽的天然屬性是剛健，陰的天然屬性是柔順鲫寄。坤卦是同卦（下坤上坤）相疊吉执，象征地，順從天地来，承載萬物戳玫，伸展無窮無盡。坤卦以雌馬為象征未斑，表明地道生育撫養(yǎng)萬物量九，而又依天順時，性情溫順颂碧。它以“先迷后得”證明“坤”順從“乾”荠列，依隨“乾”，才能把握正確方向载城，遵循正道肌似，獲取吉利。

《象》曰：地勢坤诉瓦，君子以厚德載物川队。《象辭》說：大地的形勢平鋪舒展睬澡，順承天道固额。君子觀此卦象，取法于地煞聪，以深厚的德行來承擔(dān)重大的責(zé)任斗躏。

五行運行規(guī)律

《增刪卜易》云：“十月建亥，亥水旺昔脯，子水次之”啄糙。立冬建亥笛臣，五行屬陰水。從立冬時分為起點開始隧饼，經(jīng)過小雪沈堡，到大雪點前止，是以陰水性質(zhì)為主體的時段燕雁。

水在立冬诞丽、小雪之間，剛剛向旺拐格，其力尚弱率拒。若不見金生，不可以為旺禁荒。到大雪猬膨、小寒之間，正是水旺呛伴。其力甚強勃痴，若再見金生，則水必然泛濫了热康。所以從五行而論沛申，立冬時節(jié)水得氣乘旺，木處相位次之姐军，金生水處休位铁材，而火土之氣休囚。

八字宜忌

對于八字以水奕锌、木為喜用者來說著觉，立冬節(jié)氣正是精氣神足、狀態(tài)上佳之時惊暴，能得貴人幫助饼丘，事業(yè)上會有好的機會出現(xiàn)，財運上也會獲得一定收益辽话。

而對于八字以水為忌神者肄鸽，或以火為喜用者，容易有官訟口舌油啤，小人當(dāng)?shù)赖渑牵斶\受阻等不利之事，更需要注意自我身體健康狀況益咬，尤其注意腎逮诲、膀胱和生殖系統(tǒng)等部位易出現(xiàn)問題。建議在這段時間可以多曬太陽，保持情志恬淡安靜汛骂，寡欲少求，避免煩擾妄動评腺，使體內(nèi)陽氣得以潛藏帘瞭，盡可能向東方、南方靠攏蒿讥，多穿青色蝶念、紅色服飾，可佩戴紅寶石芋绸、瑪瑙或木質(zhì)的五行屬木媒殉、火的開運飾品，家中東摔敛、南方向可擺放一些風(fēng)水?dāng)[件廷蓉，會化解很多不利因素。

中醫(yī)養(yǎng)生

立冬代表著寒氣初生马昙，大地將凍桃犬，萬物歸藏，自然界的變化行楞，也反映了天地之間陰陽之氣的運行狀況攒暇。經(jīng)過一個秋天的收斂，此時的陽氣已經(jīng)漸漸凝聚子房、開始潛藏形用，天地之間陽氣不旺，古人描述為“水冰地坼”证杭。

《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也田度，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處解愤，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)崦勘遥缡瞧安恢粒L生久視”琢歇。

人要順應(yīng)季節(jié)的變化兰怠，才能與大自然和睦相處。立冬時節(jié)李茫，天氣逐漸轉(zhuǎn)寒揭保，寒為陰邪，易傷陽氣魄宏，人體陽氣根源于腎秸侣，故寒邪最易中傷腎陽，又因冬者五行屬水，在人體為腎味榛，因此中醫(yī)也認為椭坚，人體陽氣此時藏之于腎。因此立冬后宜多食養(yǎng)腎食物搏色，以提高人體御寒能力善茎。

從“立冬”到“立春”，俗稱“冬仨月”频轿，是一年里最冷的時節(jié)垂涯。順應(yīng)冬季陽消陰長的則律，人體也要順應(yīng)這種自然變化航邢，飲食起居以“養(yǎng)藏”為主耕赘，可多食蛋白質(zhì)、脂肪膳殷、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物操骡，以抵御風(fēng)寒。宜多喝溫水赚窃，養(yǎng)陰的同時還可以潤燥当娱。“立冬補冬考榨，不補嘴空”跨细，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，針對自身體質(zhì)選擇清補河质、溫補或小補冀惭，用以滋陰益氣，忌油膩厚味或盲目進補掀鹅。

“立冬”過后散休，日照繼續(xù)縮短，氣溫不斷下降乐尊，應(yīng)早睡晚起戚丸，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積扔嵌。衣著過少過薄限府、室溫過低，既易感冒又耗陽氣痢缎，反之胁勺，衣著過多過厚，室溫過高独旷，則腠理開泄署穗，陽氣不得潛藏寥裂，寒邪易于侵入。應(yīng)平日宜多曬太陽案疲，調(diào)整情緒封恰，寬展心境，適時鍛煉可增強身體抵抗力褐啡，由于室內(nèi)外溫差較大诺舔，要注意保暖，心腦血管疾病患者應(yīng)避免運動量過大春贸。

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