【今早起床】5點20
【清晨功課】靜坐與祈禱
【家務(wù)檢視】保持干凈昔字，物品及時歸位
【健康運動】堅持6杯水赠堵、跑步栅组、火呼吸
【清晨自問】
【今天是什么日子】今天是2017年9月14日 星期四违寞，是我堅持完成功課的第 20天辱士。
【今天的目標】今天我要帶著覺知去生活修行，每時每刻徐鹤，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我垃环，我是健康、我是快樂凳干，我值得愛與被愛晴裹，我擁有順滑的情感關(guān)系被济，我擁有金錢富足與豐盛救赐，我是智慧與靈性的合一。
【終極人生目標】心靈富足只磷，人生豐盛
【與周圍的人相處】我是愛的傳遞者经磅，我是愛的源泉，給身邊愛我和我愛的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標】完成靜坐钮追、祈禱预厌、運動、讀書元媚、寫日記等功課轧叽，逐漸開悟人生。
【堅持每日感賞】
感賞老公：親愛的老公刊棕，中午你早早回來炭晒，買菜做飯，一頓豐盛的午餐甥角，我倆享受著网严，好幸福。中午你給兒子打去錢嗤无，讓他給老師送去祝福震束，老公細心周到處事，好棒当犯！
感賞兒女：感恩上天賜予我一雙好兒女垢村，是上天托付給我們的寶貝，你們是獨一無二的嚎卫，你們有無限潛能與智慧嘉栓，你們是最優(yōu)秀的。爸媽永遠祝福你們，愛你們胸懈！
感賞自己：親愛的自己担扑，早起冥想之后，有些乏困趣钱，及時和老學(xué)員交流涌献，給我提醒，看到了自己的上進首有。在遇到問題時燕垃，還能想到和高級智慧鏈接，看到了信井联，相信就有力量卜壕，太好了！
：自我覺察：當自己能量提升時烙常，好事越來越多轴捎，這幾天不斷有奇跡發(fā)生。今天蚕脏，一直對家里有意見的哥哥侦副，幾乎不聯(lián)系了，今天卻意外聯(lián)系我驼鞭，嫂嫂想回來看望媽媽秦驯，嫂嫂是個大炮筒，對家里更是怨懟多多挣棕，可現(xiàn)在主動回來译隘，真是太意外了。我在思考：為什么哥哥和我聯(lián)系洛心，是我最近內(nèi)心有愛了固耘，心念變了，外在一切都隨著改變皂甘。
感賞其他：感恩山河大地玻驻，感恩父母祖先，感恩遇見的一切偿枕，都是幫助我提升的璧瞬，謝謝你們，我愛你們渐夸！
堅持……感賞……感恩……修行
