【今早起床】5點(diǎn)20
【清晨功課】靜坐、誦讀翎嫡、祈禱
【家務(wù)檢視】保持干凈港谊，物品及時(shí)歸位
【健康運(yùn)動(dòng)】堅(jiān)持6杯水、跑步吨述、火呼吸
【清晨自問(wèn)】
【今天是什么日子】今天是2017年9月22日 星期五岩睁，是我堅(jiān)持完成功課的第 28天。
【今天的目標(biāo)】今天我要帶著覺(jué)知去生活修行揣云，每時(shí)每刻捕儒，我都能感受到宇宙的愛(ài)與力量在加持我，我是健康邓夕、我是快樂(lè)刘莹，我值得愛(ài)與被愛(ài)，我擁有順滑的情感關(guān)系焚刚，我擁有金錢富足與豐盛点弯，我是智慧與靈性的合一。
【終極人生目標(biāo)】心靈富足矿咕，人生豐盛抢肛，未來(lái)靈性導(dǎo)師狼钮。
【與周圍的人相處】我是愛(ài)的傳遞者，我是愛(ài)的源泉捡絮，給身邊愛(ài)我和我愛(ài)的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標(biāo)】完成靜坐熬芜、祈禱、運(yùn)動(dòng)福稳、讀書涎拉、寫日記等功課，逐漸開悟人生灵寺。
【堅(jiān)持每日感賞】
感賞老公：親愛(ài)的老公曼库，這幾天家里人多区岗，你不厭其煩做飯略板，為家人服務(wù)，真是模范大哥慈缔，是榜樣叮称。一位朋友的女兒開儲(chǔ)備會(huì)，你不打算去藐鹤，經(jīng)我一說(shuō)瓤檐，你欣然前往，老公真是越來(lái)越聽平和了娱节。晚上我倆從新區(qū)經(jīng)過(guò)跨湖大橋挠蛉，又去醫(yī)院看望親戚，有老公的陪伴交流肄满，感覺(jué)好幸福谴古！謝老公！
感賞兒女：感恩上天賜予我一雙好兒女稠歉，是上天托付給我們的寶貝掰担，你們是獨(dú)一無(wú)二的，你們有無(wú)限潛能與智慧怒炸，你們是最優(yōu)秀的带饱。爸媽永遠(yuǎn)祝福你們，愛(ài)你們阅羹！兒子今天告訴我們勺疼，得到了獎(jiǎng)學(xué)金，大學(xué)了捏鱼，孩子能這樣努力學(xué)習(xí)执庐，在各方面不甘示弱，一點(diǎn)也不用我們操心穷躁，真是太好了耕肩！女兒今天在輔導(dǎo)班做完作業(yè)才回來(lái)因妇，也沒(méi)顧得吃飯，好心疼女兒猿诸，寶貝上了初中婚被，更會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)了，太棒了梳虽！
感賞自己：親愛(ài)的自己址芯，幾天來(lái)，家里總是人來(lái)人往不斷窜觉，可你一點(diǎn)也不嫌煩谷炸，開心接受人多熱鬧，并發(fā)自真心勸侄女減肥禀挫，給予監(jiān)督支持旬陡。放學(xué)到醫(yī)院，看到給婆婆買的睡衣有點(diǎn)小语婴，就趕緊去大張條換描孟，和以往喜歡安靜，不耐煩管閑事砰左，家里添人就嫌熬煎的你相比匿醒，更能按住當(dāng)下了。今天看到班上數(shù)學(xué)課代表盡職盡責(zé)缠导，趕緊寫個(gè)心賞條發(fā)在班級(jí)微信群廉羔，家長(zhǎng)感恩回應(yīng)，對(duì)于教育僻造，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)欣賞鼓勵(lì)憋他，更能激發(fā)孩子內(nèi)在的力量。
感賞其他：感恩山河大地嫡意，感恩父母祖先举瑰，感恩遇見的一切，都是幫助我提升的蔬螟，我要對(duì)發(fā)生在生命中的一切負(fù)百分之一百的責(zé)任此迅。謝謝你們，我愛(ài)你們旧巾！
謹(jǐn)記今天信守承諾：對(duì)發(fā)生在生命中的一切人耸序、事、物負(fù)百分之百的責(zé)任鲁猩。
堅(jiān)持……感賞……感恩……修行
