【今早起床】5點20
【清晨功課】冥想靜坐、祈禱集漾、動中禪
【家務(wù)檢視】保持干凈合蔽，物品及時歸位
【健康運動】堅持6杯水、跑步跋破、火呼吸
【清晨自問】
【今天是什么日子】今天是2017年9月22日 星期五簸淀，是我堅持完成功課的第 26天瓶蝴。
【今天的目標(biāo)】今天我要帶著覺知去生活修行毒返，每時每刻，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我舷手，我是健康拧簸、我是快樂，我值得愛與被愛男窟，我擁有順滑的情感關(guān)系盆赤，我擁有金錢富足與豐盛，我是智慧與靈性的合一歉眷。
【終極人生目標(biāo)】心靈富足牺六，人生豐盛，未來靈性導(dǎo)師汗捡。
【與周圍的人相處】我是愛的傳遞者淑际，我是愛的源泉，給身邊愛我和我愛的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標(biāo)】完成靜坐扇住、祈禱春缕、運動、讀書艘蹋、寫日記等功課锄贼，把覺知融入生活，逐漸開悟人生女阀。
【堅持每日感賞】
感賞老公：親愛的老公宅荤，今晚我要到環(huán)保局陪媽媽住，給你打電話浸策，囑托你早點回去冯键，你好聽話哦，早早回去并打電話告知我的榛，讓我很放心琼了，謝謝你！
感賞兒女：感恩上天賜予我一雙好兒女夫晌，是上天托付給我們的寶貝雕薪，你們是獨一無二的，你們有無限潛能與智慧晓淀，你們是最優(yōu)秀的所袁。爸媽永遠祝福你們，愛你們凶掰！
感賞自己：親愛的自己燥爷，中午家里好多人吃飯蜈亩，你一點也不急躁心煩，接受人多的熱鬧前翎，并真誠和侄女交流減肥稚配，和先前喜歡安靜，怕麻煩的你真是判若兩人港华，進步太大了道川。祝賀我自己。
：自我覺察：1立宜、今天冒萄，讀了《前世的愿望是今生的際遇》，了知到每個靈魂來到地球都是自己的選擇橙数，并帶著自己體驗的課題尊流，所有扮演黑衣天使的靈魂都是因為愛，幫助對方一直達到靈魂覺醒灯帮。這兩天對于我生活中發(fā)生的事崖技，從原來的委屈、受傷害轉(zhuǎn)變?yōu)槠届o施流，并始終用一句話鼓勵自己：對發(fā)生在我生活中的一切負百分之百的責(zé)任响疚，這都是我的選擇的體驗課題。2瞪醋、把祈請高我與高我鏈接隨時用到生活中忿晕，凡事信則靈。3银受、帶覺知生活践盼，靜坐、動中禪宾巍，祈禱咕幻，不是為了功課而做功課，其實是帶著一顆覺知的心顶霞，從接觸活在當(dāng)下肄程，但很少活在當(dāng)下，從今天開始选浑，有意識在生活中培養(yǎng)覺醒蓝厌，覺醒提升，智慧變開古徒。
感賞其他：感恩山河大地拓提，感恩父母祖先，感恩遇見的一切隧膘，都是幫助我提升的代态，謝謝你們寺惫，我愛你們！
堅持……感賞……感恩……修行
