減脂打卡24天,
美味天天有,少吃不會(huì)胖腰耙。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
艾優(yōu)減脂營(yíng)打卡表:
瘦身打卡記錄 23
打卡日期:2019偿洁,4.25
姓名:七七
身高:169
原始體重:68.4
目標(biāo)體重:60
初始腰圍:88
昨日飲食
?早餐:小半碗菜團(tuán)
上午茶:
?午餐:益生菌,鹵雞蛋兩個(gè)沟优,拌蔬菜
下午茶:草莓100克
?晚餐:蒜苔涕滋,洋蔥木耳,稀飯兩小碗
飲水量共:2500毫升
排便情況:2
有無偷吃:無
入睡時(shí)間:12:20
今日腰圍:86
昨日體重:64.5
今日體重:64.3
相比降重: -0.2