點(diǎn)一盞燈，品一杯茶改鲫，讀一本書
這里有一份新生活的邀請(qǐng)函诈皿，注意查收
文/娜姐
今天是正兒八經(jīng)第5天閱讀日像棘，什么是正兒八經(jīng)稽亏，就是之前也一直閱讀，但是沒有倒逼式的閱讀缕题，有事會(huì)閱讀截歉，沒事也會(huì)閱讀，反正就是不考慮時(shí)間的讀烟零！
有一段時(shí)間瘪松，特別瘋狂，每天買書锨阿，總覺得反正都要看宵睦，看到成功人士的書單，買墅诡！看到自媒體推薦的書單壳嚎，買！結(jié)果越買越上癮书斜，越買越焦慮诬辈！看著書架上、電子書的書庫里堆滿了未讀的書單荐吉，感覺都是自己擁有的焙糟，特別有成就感！（但其實(shí)一切都是假象：你有書样屠，不代表書里的知識(shí)都是你的穿撮。即使只是看過一遍缺脉，也未必就能變成你思維里的一道知識(shí)墻）就像今天閱讀的這本書《韭菜的自我修養(yǎng)》里提到的：多讀幾遍是讀任何好書的訣竅！因?yàn)槎嘧x才能慢慢吸收和感悟作者的思維和他要表達(dá)的核心思想悦穿！
焦慮就囤課攻礼，學(xué)習(xí)就陶醉
多少人買了課程就以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了，每一次購買前都在大腦里種下一個(gè)美好的畫面：多少天后栗柒，我會(huì)成為什么樣的自己礁扮！于是熱鬧3天半，假象的行動(dòng)讓自己不斷感動(dòng)瞬沦，我這次真的好認(rèn)真太伊，于是陶醉在幻想畫面所分泌的多巴胺里，就這樣自我滿足式的停止行動(dòng)逛钻！以為自己學(xué)會(huì)了僚焦，可沒過多久，問題曙痘、麻煩再出現(xiàn)時(shí)芳悲，又開始陷入自責(zé)，我為什么不能堅(jiān)持一下呢边坤？
我常常聽到學(xué)員說：我囤了很多課名扛，經(jīng)常陷入自責(zé)！而且越焦慮越囤課惩嘉！
最后呢罢洲，焦慮帶你花費(fèi)很多精力（為逃避焦慮而內(nèi)耗的精力）什么也沒留下，卻帶走了時(shí)間和金錢文黎！不自責(zé)怎么辦呢惹苗？如果你的口袋特別厚，當(dāng)然也不會(huì)太自責(zé)耸峭，錢花了就花了桩蓉，反正還有，繼續(xù)投資劳闹，畢竟追求最好的自我是個(gè)人成長的終極目標(biāo)院究，更重要的是這個(gè)終極目標(biāo)并沒有終點(diǎn)站呀！
可如果你沒那實(shí)力本涕，口袋特別薄业汰，那一定慎重去投資大腦！
坑太深菩颖，陷入的不僅僅是時(shí)間样漆、精力和金錢，還有你無力掌控的情緒晦闰！
沒搞懂這幾件事之前放祟，請(qǐng)別輕易投資你的大腦鳍怨！
你為什么要投資大腦？
你行為背后的信念是投資跪妥？還是投機(jī)鞋喇？
你真的能掌控自己跌入谷底的情緒嗎？
為什么比怎么做更重要眉撵！
我知道太多焦慮的人侦香，其實(shí)很迷茫的，就像書中提到的“人越窮执桌，賺錢的欲望就越強(qiáng)烈鄙皇，所以常常不惜鋌而走險(xiǎn)⊙稣酰”人在低谷期，就會(huì)到處抓救命稻草缠沈，以為那是解決自己問題的唯一方法膘壶！越是迷茫，越容易忘記自己為什么選擇洲愤？
就像我們過去拒收過很多想來學(xué)習(xí)情緒管理咨詢師的學(xué)員颓芭，為什么來學(xué)習(xí)？了了幾句話表達(dá)柬赐，根本不知道自己為什么要選擇進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域?qū)W習(xí)亡问，對(duì)他可能有什么幫助，對(duì)他的未來有什么清晰的規(guī)劃肛宋？就是覺得好奇州藕、沒聽過、可能很好玩（原諒我并沒有求證他們是否真的這樣思考酝陈，我想即使我真的問對(duì)方床玻，可能她也不一定會(huì)告訴我真正的原因，因?yàn)橛袝r(shí)候我們自己也并不清楚自己真正的需求和目的沉帮，就像很多時(shí)候锈死，我們有情緒，我們自己都不一定能夠快速識(shí)別的到穆壕，人看到自己總是最難的４！）
如果你現(xiàn)在實(shí)力不強(qiáng)，又陷入焦慮情緒喇勋，如何對(duì)抗缨该！請(qǐng)你在消費(fèi)之前，認(rèn)真想明白一個(gè)問題：你為什么要投資大腦茄蚯！為什么做比怎么做更重要压彭！“思考帶來決策睦优、決策帶來行動(dòng)，行動(dòng)改變命運(yùn)——這是大實(shí)話壮不『古蹋”
這句大實(shí)話，我真的特別特別贊同询一，因?yàn)闆]有思考隐孽，只有決策，等于沒有動(dòng)機(jī)的沖動(dòng)健蕊，行動(dòng)自然也無法持續(xù)菱阵，最終就是無效，何來談改變命運(yùn)呢缩功？
越焦慮晴及，越需要等待
焦慮是對(duì)未知的恐懼，而恐懼是對(duì)真實(shí)事物或象征性事物的害怕：比如：老虎嫡锌、毛毛蟲虑稼、黑暗、鬼等等势木≈刖耄看不見的未來和可能出現(xiàn)的假設(shè)，是焦慮的主要對(duì)象啦桌！說的直白點(diǎn)：對(duì)自己沒有掌控力溯壶，沒有掌控力的背后是自信力不足，再說直白點(diǎn)：不相信自己甫男！
你看到的他們處理不相信自己的結(jié)果就是：不相信孩子且改、不相信伴侶、不相信同事查剖，不相信員工钾虐，總之不相信自己能改變現(xiàn)狀的。但是呢笋庄，大腦的理智又告訴自己我要相信員工呀效扫，我要相信我能改變呀！有行動(dòng)就有改變直砂！可真實(shí)的現(xiàn)狀是：抱著相信員工可以獨(dú)當(dāng)一面菌仁，可是大腦總在自動(dòng)搜索他做的不好、不對(duì)静暂、不按時(shí)完成的罪證济丘！最后告訴自己：你看我相信他了，給他機(jī)會(huì)了，但是他做出來的結(jié)果讓我根本沒辦法相信他摹迷。這就是抱著不相信的信念做著假設(shè)相信的事情疟赊。
看看你投資大腦，學(xué)習(xí)各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)時(shí)：是不是“抱著投機(jī)成功的想法峡碉，做著投資失敗事情近哟！”結(jié)果是什么？浪費(fèi)美好人生中的一段珍貴時(shí)光呀鲫寄！
時(shí)間不等閑人吉执！
別假設(shè)自己努力的前行吧，還是要回歸第一個(gè)話題地来，你真的要投資大腦戳玫，想想為什么出發(fā)！
心態(tài)不好未斑，別隨便要決定
喝場(chǎng)酒咕宿、抽支煙、看場(chǎng)電影颂碧，情緒就緩解了荠列。這，大概是目前對(duì)處理負(fù)面情緒解釋最大的謊言了载城！大腦缺知識(shí)了，認(rèn)知需要升級(jí)了费就，思維自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)要更新了诉瓦，不止是需要時(shí)間，還需要你對(duì)抗等待期的耐心力细！平和的心態(tài)睬澡，哪那么容易塑造，有意識(shí)的培養(yǎng)平和的心態(tài)眠蚂，有意識(shí)的升級(jí)自己的認(rèn)知煞聪，進(jìn)入一個(gè)新的領(lǐng)域，都有相似的成長周期逝慧，如果你沒有對(duì)抗低谷和看不見成果的持續(xù)行動(dòng)的耐力昔脯、行動(dòng)力、千萬別隨便投資大腦笛臣！
好了云稚，我知道關(guān)于個(gè)人成長的話題太大了，而今天的這篇碎碎念沈堡，是晨間閱讀《韭菜的自我修養(yǎng)》帶來的反思静陈，雖然是一本關(guān)于理財(cái)投資的新手指南，但我的大腦卻給了我以上的信息。書中的很多內(nèi)容給我透徹的思維升級(jí)鲸拥，因?yàn)槠鶈栴}拐格，暫且到這里吧！
最后刑赶，還有一句話：如果沒有想明白為什么出發(fā)捏浊！如果沒有處理好自己的情緒問題！別輕易投資你的大腦角撞，后果將是情緒問題越來越嚴(yán)重呛伴，不僅破壞自己的耐力，還會(huì)間接破壞你的人際關(guān)系谒所，摧毀身體健康热康，還可能導(dǎo)致口袋越來越薄劣领！
我是娜姐姐军，情緒管理咨詢師 | 情緒管理咨詢導(dǎo)師 | 心悅幸福學(xué)院創(chuàng)始人 | 重慶經(jīng)濟(jì)廣播電臺(tái)欄目嘉賓 | 重慶電視臺(tái)欄目嘉賓 | 重慶報(bào)業(yè)集團(tuán)政府項(xiàng)目核心講師
