1.讀書收獲：圈層突破哪廓，突破原有的圈子其實(shí)就是突破固有的信念为肮。當(dāng)內(nèi)在的信念開始轉(zhuǎn)變叉钥，則外在的行為才開始有所突破。嘗試做一些以前從來不會(huì)去做的事篙贸，覺察一些限制性信念投队，放下固有的信念，那些制約我們的圈圈則會(huì)慢慢消失爵川。
? ? ? ? 而改變?cè)瓉淼膶哟畏笱唬磳蛹?jí)上升的過程就是心靈成長的過程，并不取決于財(cái)富的多少雁芙，也不取決于權(quán)利有多大轧膘。與其疲于奔命地生活，把自己弄得疲憊不堪兔甘，不如嘗試走上內(nèi)心富足的旅程谎碍。只有這樣，才能做到真正意義的圈層突破洞焙。和咱們的心理學(xué)很相符蟆淀。經(jīng)常問自己，你想要的是什么澡匪？自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)熔任，內(nèi)在輕松、自由唁情。
2.適應(yīng)：組內(nèi)同事都不想上晚班疑苔，感覺自己適應(yīng)度很高，都可以甸鸟，白班規(guī)律惦费，晚班自由。早上在家可以把平日里回家沒做的家務(wù)好好清理一下抢韭，自由的做操薪贫、鍛煉，也挺好的刻恭。
3.轉(zhuǎn)念：老公說要出差幾天瞧省，感覺有點(diǎn)生氣，覺察自己的念頭：看孩子你說沒時(shí)間鳍贾，只要是外面的事鞍匾，你從來不耽誤。覺察之后骑科，又想到橡淑，他就是這樣一個(gè)人，從你認(rèn)識(shí)他纵散，他就是這樣的梳码。所以接受他就是這樣的人，關(guān)心一下去幾天伍掀，需要帶些什么…氣氛和諧了很多掰茶。很多事都是人背后的信念，當(dāng)信念改了蜜笤，行為自然有所改變濒蒋。
4.價(jià)值觀：同事今天講了一個(gè)關(guān)于品牌售貨員勢(shì)利眼、看不上普通人的行為把兔，導(dǎo)致他掙錢之后就帶著愛人去瀟灑沪伙，解氣了的故事。當(dāng)他說的時(shí)候還能感覺到他當(dāng)時(shí)的氣憤县好。這種事我也碰到過围橡，當(dāng)時(shí)也很生氣。同時(shí)覺察缕贡，當(dāng)自己的內(nèi)心足夠安全翁授，有價(jià)值時(shí)，對(duì)方做什么晾咪，都不會(huì)擾亂我的心緒收擦。而因?yàn)槔娑鴧^(qū)別對(duì)待別人，需要用錢來衡量和評(píng)價(jià)一個(gè)人的人谍倦，他又能走多遠(yuǎn)呢塞赂？
