愛里相遇?時(shí)間管理營(yíng)2階&葉武濱時(shí)間管理100講(大班會(huì))

會(huì)議復(fù)盤

學(xué)員分享:

小月:18歲臂港,夢(mèng)想版森枪,健康板塊,接受情緒审孽,寫情緒日記县袱。

羅廷廷:爛開始,好過程瓷胧,好結(jié)果显拳,想到就要做到

黎榮珊:空間管理培訓(xùn)師,空間療愈師搓萧,親子整理收納培訓(xùn)師

王燕:企業(yè)財(cái)務(wù)工作者杂数,早起踐行者感悟,做中學(xué)學(xué)中做

小小新:

氣球在夢(mèng)想版制定年度規(guī)劃特別好瘸洛,看到她在工作學(xué)習(xí)中時(shí)間管理特別優(yōu)秀揍移,時(shí)間管理做了閉環(huán)

夢(mèng)想版是大循環(huán),PACD是小循環(huán)


PDCA:最初用于質(zhì)量管理—戴明環(huán)

P plan? D do? C check? A act

p計(jì)劃d執(zhí)行c分析反思a調(diào)整下一步


P計(jì)劃:確定自己的一個(gè)目標(biāo)

1.制定一個(gè)目標(biāo) 2.? 制作夢(mèng)想版? 3.參考一下年度目標(biāo)4.拆解到每月每天

生命的意義不在于你活了多少天反肋,而在于你怎么度過一個(gè)平凡的日子


每天的一個(gè)任務(wù)清單那伐,排列優(yōu)先順序做排程


1今天要完成的重要任務(wù)是什么

重要不緊急的事宜,不超過3個(gè)


提前計(jì)劃石蔗,255工作法去執(zhí)行:25分鐘工作罕邀,休息5分鐘


重要的三件事:找到一天中狀態(tài)最好,不受干擾的時(shí)間养距,高效做重要任務(wù)


D:執(zhí)行

用筆記本詳細(xì)記錄自己的時(shí)間去哪里了诉探?

臨時(shí)發(fā)生的事,先記錄下來棍厌,等完成重要的事肾胯,再去做

詳細(xì)記錄自己的時(shí)間會(huì)反思自己的時(shí)間

遠(yuǎn)離手機(jī)的干擾:關(guān)閉手機(jī)的群聊消息,把手機(jī)放在另一個(gè)空間耘纱,把手機(jī)鎖起來敬肚,3問4d

一次專注做一件事情,3問4D兩分類

推遲再排程

C:check反思

邊記錄邊做

好記性不如爛筆頭

寫亮點(diǎn)和提升點(diǎn)及時(shí)記錄下來


A:下一步行動(dòng)

最后推薦一本書《微習(xí)慣》


洪濤教練:

331505落地修正系統(tǒng)

3個(gè)月目標(biāo)束析,每天3只青蛙艳馒,1夢(mèng)想系統(tǒng)5年規(guī)劃10年布局50年洞見

505133法則

夢(mèng)想版制定以后不能落地,一年兩年實(shí)施不了

人生的意義是什么员寇?自己的人生觀價(jià)值觀世界觀是什么弄慰?

人生所有要走的路,不一定按照計(jì)劃完美匹配丁恭,需要不斷修正反思

每段時(shí)間自我都要去梳理一下

每天總結(jié)的時(shí)候當(dāng)下的事情是不是自己開心地去做

自己一生為之去開心追求的事情才是自己人生的終極目標(biāo)

下一步行動(dòng):

拆解我的夢(mèng)想版

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