瑜伽日記

2018年10月29日周一重塑身心第15天

新的一周寡润，新的開(kāi)始。今天起調(diào)整作息舅柜！早上感覺(jué)下半身比較寒涼梭纹，沒(méi)有冷水浴。調(diào)整一下繼續(xù)冷水致份。做早課深呼吸更加深入了变抽，之前呼吸到胸部就下不去了。跟著老師的視頻做早課氮块，越來(lái)越專(zhuān)注了绍载。喜歡大放松和最后的開(kāi)啟保護(hù)氣場(chǎng)梵語(yǔ)唱誦~感恩新的一天以昆達(dá)里尼瑜伽早課開(kāi)始，感恩老師滔蝉，感恩同學(xué)們一起前行击儡！Sat Nam！

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人面猴
序言：七十年代末蝠引，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市阳谍，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌螃概，老刑警劉巖矫夯，帶你破解...
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死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異吊洼，居然都是意外死亡训貌，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,596評(píng)論 3贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門(mén)融蹂，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)旺订，“玉大人，你說(shuō)我怎么就攤上這事超燃∏” “怎么了？”我有些...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 158,021評(píng)論 0贊 348
道士緝兇錄：失蹤的賣(mài)姜人
文/不壞的土叔我叫張陵意乓，是天一觀的道長(zhǎng)樱调。經(jīng)常有香客問(wèn)我约素，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么笆凌？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任圣猎，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上乞而，老公的妹妹穿的比我還像新娘送悔。我一直安慰自己，他們只是感情好爪模，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開(kāi)白布欠啤。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般屋灌。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪洁段。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,985評(píng)論 1贊 291
城市分裂傳說(shuō)
那天共郭，我揣著相機(jī)與錄音祠丝，去河邊找鬼。笑死除嘹，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛写半，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播憾赁，決...
沈念sama閱讀 39,107評(píng)論 3贊 410
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開(kāi)眼污朽，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了龙考？” 一聲冷哼從身側(cè)響起蟆肆，我...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 37,845評(píng)論 0贊 268
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎晦款，沒(méi)想到半個(gè)月后炎功，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,299評(píng)論 1贊 303
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡缓溅，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年蛇损，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片坛怪。...
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活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡淤齐，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出袜匿，到底是詐尸還是另有隱情更啄，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 34,441評(píng)論 4贊 333
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布居灯，位于F島的核電站祭务，受9級(jí)特大地震影響内狗，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜义锥，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一柳沙、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧拌倍，春花似錦赂鲤、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案蛤袒，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)熄云。三九已至膨更，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間缴允，已是汗流浹背荚守。一陣腳步聲響...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,069評(píng)論 1贊 267
情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工，沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留练般，地道東北人矗漾。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 46,545評(píng)論 2贊 362
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像薄料，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親敞贡。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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