2018年10月19日周五 重塑身心第五天
昨天睡得有點晚虎忌，今天鬧鐘響時第一個念頭“不做了共螺，再睡會”。隨即一個機靈葛假，起身把燈打開了障陶。按摩25分鐘，把多多的杏仁油涂在身上按摩的感覺真好聊训！看著鏡子里的自己抱究，我對自己說：“你辛苦了！”
依然怕冷水浴魔眨，水沖到身上打了個寒戰(zhàn)媳维，馬上深呼吸之后念著梵語，快速摩擦著皮膚遏暴，再用花灑沖全身侄刽。今天的冷水浴洗了7分鐘。
早課比昨天要更專注些朋凉，注意細節(jié)更多州丹。還有走神的情況，深呼吸杂彭，回到當下墓毒。身體四肢依然僵硬，臣服亲怠、接納所计。今天早課時腦子里忽然冒出一個問題“生命的意義是什么？”體驗团秽，各種體驗主胧，之后靈魂不斷圓滿叭首。感恩生命的偉大與寶貴，感恩一切的發(fā)生踪栋。Sat Nam焙格！
